なかなか落ちないよね、すぐには。。。
あ〜あ、すぐに落ちればモチベアップなのにな〜。
GYM::::::::::::::::::::::::::
Bodycombat _450kcal Bodypump _400kcal
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°°°°°°°基礎代謝 1300kcal°°°°°°°°
摂取カロリー 1871kcal
消費カロリー 850kcal
リバってカムバックしてきました。。。
やっぱり日記って大事なんだな、体重計も大事なんだな。
日記はボチボチ、でも体重計はしっかりやります!
見事にリバりました。
気合い入れ直してダイエット開始。
毎日、ワインやウィスキーや、それに夜中のおつまみ(チーズやパンやチョコレート)はもう中止です!
朝はフルーツダイエット。夜は週末以外飲まないでおつまみも食べない!!!