目指せ!しなやかスッキリボディー!!!

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
コメコメコメット BBS
仙 6/05 15:50
5月24日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット
朝ゴハン
昼ゴハン
夜ゴハン
間食


GYM::::::::::::::::::::::::::

Bodycombat _450kcal Bodypump _500kcal Stretch _100kcal Jogging _200kcal
...................................................................................................................
°°°°°°°基礎代謝 1300kcal°°°°°°°°
摂取カロリー 1500kcal
消費カロリー 450kcal

5月23日 (木)
体重 60.7kg 体脂肪率 ダイエット (;゜Д゜)マズー

なかなか落ちないよね、すぐには。。。
あ〜あ、すぐに落ちればモチベアップなのにな〜。


GYM::::::::::::::::::::::::::
Bodycombat _450kcal Bodypump _400kcal 
...................................................................................................................
°°°°°°°基礎代謝 1300kcal°°°°°°°°
摂取カロリー 1871kcal
消費カロリー 850kcal

 

5月22日 (水)
体重 60.7kg 体脂肪率 ダイエット □\(--;)ハンセイ

リバってカムバックしてきました。。。
やっぱり日記って大事なんだな、体重計も大事なんだな。

日記はボチボチ、でも体重計はしっかりやります!