根性なしだから、負けるのじゃないかな・・・

誰かに思い切りキツイことひどいことを言ってもらって、
負けそうになったらその言葉を思い出す。
強い意志や具体的な目標がないとダイエットは続かない。

通りすがりの人 　（ No.10 2006/2/14 09:53 [ deddCaASns..3Jxj3yQMB2 ] ）

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野菜スープはおかずのひとつのような感じで毎食利用してますよ？
具沢山みそ汁だったり、スープじゃないときは生野菜だったり、家族も体にいいし野菜がいっぱい食べられるし、利用してますよ？
ご飯も食べるし、おかずも食べるし、お菓子も食べるし（ただしちょっぴり）・・・。それでもみるみる痩せたし、食欲のコントロールもでき、今でもキープできてて、満足してますが？

私はひとつひとつ目標立ててます。
何キロになったらお腹いっぱいお昼に食べようとか
何キロになったらご褒美にちょっと高いケーキ食べに行くとか
そう決めてダイエットしています。

下のちょこさんが書いているように部屋に張り紙するといいです。
制限日にち決めて今月の目標を書く。
私は一番太っていた頃の自分の写真を毎日見てます
そうすると自然に間食などは抑えられました。
ここで食べたらまた過去の自分に戻ってしまう・・・
って考えてしまいます。今はこれで順調に成功してますよ☆

大きな紙に断食したいものを書いて
部屋に貼っておくんです。
「シュークリーム、ケーキ、クッキーは断食！！絶対！！」
と書いて。気合が入りますよ。

ダイエットしてるのに・・・じゃなくて、
ダイエットしてるから、欲に負けやすくなるのは当然じゃないですか？
普通に食事してたら、欲は普通に満たされてるはずですから。
あなたは頑張っているんですよ！
適度に欲を満たしながら、コンスタントにいきましょう（＾-＾）

私は家族と時間ずらしたり、別々に食べますよ(´I｀。)ﾉ
後、メニューを自分のあまり好きでないものにして食欲抑えてます。。。

は～い！
ダイエット中なのに、欲に負けちゃう人って、私のことでーす！

ダイエット中なのに、
甘いものや揚げ物が食べたくなってしまいますよね…。

とにかく我慢しましょう。
「ダイエットに成功したら、あれを食べようこれを食べよう」と楽しみはとっとくんです。
ダイエットは辛いですが頑張りましょうね。
精神との戦いです。
食欲に負けるな！
みんなファイト！

分かるよ！バトリシアさん！！私も今野菜スープダイエットしてるけど今日なんてみんなが鶏肉食べてるのみて・・・（涙）でも頑張りましょう！！ちなみに私はとりあえずガムかみます！水も飲んで、”そのおいしそうなものは痩せたら食べれる！”って決意して頑張ってますｗ