るうるうさん
上に乗せる時は縦長に乗せるんですね？
クッションを使って後ろに反る方法もいいですね＾＾
ありがとうございました。早速やってみます♪

ソナさん
寝ながらの状態で上に乗せたことあります？
これは、賛否両論かもしれませんね。
重いから。
でも、私はこの重みが好きです。

あとは、座って抱えるようにしてかけたりしました。
これはＴＶ見ながらできるので、楽でした。
でも、胸あたりまできちゃって、胸まで無くなったらイヤなので、ちょっと、後ろに反った感じで、クッションを背中においてやりました。
微妙にフトモモも振動がきて、一石二鳥？と思ったり（笑）

でも、ベルトきたらお腹はベルトでやっちゃいます。
でも、ベルトの振動は激しくて、たまに頭痛がしたりすます。私は、振動的には置き型がいいのかも。
ベルトは振動が凄すぎて、血行が良くなりすぎちゃうようです。

はじめまして。

太ももや腕をプルプルする（置き型？）ｔｅｎｔｅｎを持っているのですがこれでお腹をプルプルしてらっしゃる方はいますか？
あっち向けたりこっち向けたり四苦八苦しながら使ってるんですが上手くやれる方法があれば教えて下さい。

はじめまして！
ひよこまめと申します。
昨日、スリムシェイプ（テンテン：青）が我が家に到着しました（＾-＾）
ブルブル仲間に入れて下さい♪

先ほど初めて太ももをブルブルしてみたのですが
１０分は意外にあっという間ですねえ。

いつも冷たいももの裏側がぽかぽかしていいカンジです。

１０代の頃はダイエットなんて自分には無関係と思っていたけれど
２０代で夏は痩せて冬に太るという増減の幅が出てきて
２０代後半～３０代現在では季節関係なく増えてしまって
自然に痩せる事がなくなってしまいました。

ちょっと気合入れて頑張ろうと思います。
これからよろしくお願いします♪

主です
まっつさん
ポチッ“ブルブル～ブル”はいスイッチ入れたよ＾＾
お互いモチベーションをどうキープするかが問題だね！

昨日、久しぶりにベルトで足をぶるぶるしました。

まじで「ダイエットお休み週間」が「ダイエットお休み習慣」に
なってしまってるよーーー

あーーやだやだ。
やる気なしー
誰かスイッチいれてー

主です
おひさしぶりです、皆様＾＾
足指を怪我してしばらく運動やテンテンから遠ざかってました。
もうだいぶサボリグセがついたので。。。今日から運動＆テンテン再開したいです

痩せて綺麗な身体のﾗｲﾝになり、職場で人をデブ扱いする嫌な奴を見返してやる！と食事と運動＆テンテンのﾀﾞｲｴｯﾄ再開です！

ベルトまで買う余裕は無いけど据え置きテンテンでﾀﾞｲｴｯﾄのスイッチ入れてみます。不思議とテンテンしないと他の運動も面倒でサボってしまうのよね、わたしは。。。
反省をふまえて今日からまた頑張るわ！

1092のないしょさん
ベルトはテンテンという名前でなくても、振動ベルトで検索すると、たくさん出てきます。
テンテンにこだわるなら、多分黄色が古いタイプで、ブルーが新しいんじゃなかったかな？アレ？逆？
多分、振動ベルトのスペックは、そんなに変わらないんじゃないかと思います。
しかも振動が多い＝痩せるというものではないような。

私は両方持っていますが、置き型とベルトでは私の中では別ものですね。
ベルトは硬い脂肪をほぐすって感じで（肩こりにも効果大）ですが、置き型はベルトに比べて振動がゆっくりなので、そのゆれに反することで、筋肉をつかっている気がします。現に、私は二の腕の筋肉量がＵＰしました。脂肪は減っていませんが（笑）
他の部分は二の腕とやりかたが違うので、効果はまだ、みられません。しかし！この揺れ加減はイイ感じです。
寝てしまうことも。イヤイヤ寝たらダイエットにはならないだろ！って感じです。

どちらも大好きで、こんなに続いたものは（私の中ではマッサージ機）ないですね。これで、痩せたら最高です。
効果がある人もいるので、人によるのか、やりかたによるのか。でも、ベルトは安いから、元はとったな～という感じです。

みなさん初めまして！
このスレを読んでちょっとテンテンに興味が沸いたので買ってみたいと思ったのですが

通販のサイトを見ていると
ベルトだけでも２種類ぐらいありますよね？
（黄色いのと水色の）
どっちを買えばいいのか分からないのですが
ベルトを買った皆さんはどちらを買いましたか？
また、置き型のを買った皆さんも教えて頂けると嬉しいです。

お願いします！

土曜日はゲルマに行っていました。
なんだか疲れていたのか、２０分爆睡でした。
そしたら、いつもより汗かいてました。
でも、顔にくっきりタオルの痕が（笑）
そのままお店を出たのですが、
ひっぱたかれたの？ってぐらい、頬が赤かった（恥）

今日はヨガデビュー！
ターボはしばらくお休みします。
なんか、凹んでたので、気分を変えてみました。
夜はベリーダンスしてみるぞ！
でも、ヨガで足首痛めちゃった。
基本で････。体硬すぎる。
でも、心が軽くなるって感じが少しわかりました。

テンテンと麺棒で、足もスッキリ♪と思っていたのですが、サイズを測ったら、全然減っていない。
でも、確実に膝がある！
膝まわりは測ってないので残念ですが･･･。
そして、土日、さぼったら、また膝が消えてしまった。
きっと私の膝蹴りは痛くないわ（泣）

なんか、あまりその風呂は入りたくないかも。（笑）

でも、あの運動をした後に、におい消しをしたとしても
出勤準備ができるのはすばらしい。

私、絶対無理だよー
まじでＴシャツしぼってみる？って思うくらい
汗かくよー

あ、もうこんな時間・・・

なんか運動する気にならないんですけどーーーー

どうしようかな。。。

まっつさん
黄金風呂さ～、監視してる人が横に立ってるんだよ。
誰かに見られながら入るって、なんだかな～。
私、そういう趣味ないからさー。
監視員に背中向けて入ったよ。
結構並んでいて、順番で入るの。
風呂として機能してない風呂だね。
話題ってだけで、入ってみただけ。
あっ、なんだかツルツルして、肌触りは良かったよ。

私は、朝運動の人だから、
その後、ゆっくり風呂はできないな～。
ナイショだけど、汗くさいまま、会社きてたりします。
シューってニオイ消して←消えてなくてバレバレかも。
さすがに、酷い汗のときは、シャワーをさっとしてますが。


昨日、麺棒たっぷりしたの。
麺棒スレにも書いたけど、すごかった。
はじめて自分の膝のスッキリしたのを見たよ。
今朝、膝の横に脂肪の塊が浮き出てた。
最初、蚊に食われた？薮蚊？でかすぎだろ～なんて思っていたけど、痒くない。
あ～麺棒かっ！って。
テンテンしたあとの脂肪浮きと同じだった。

もちろん、テンテンしたあとにやったから、
効果２倍だったんだろうけど、
まっつさんの言う、膝の上に肉まん。
直接攻撃ぃぃ！って感じでしたよ！
もう、今は元に戻ってるけど。

1087さん
私はパンツ１枚です。

●1087のないしょさん

私は風呂上りに計るので、裸体です。


●るうるうさん

黄金風呂ってすごいね・・・
私も金の折り紙ちぎって風呂にいれて
味わってみようかな。
※味わえません。類似品にはご注意下さい。

テンテンのせいなのか背肉が減ってきました～♪
肩こりも解消しつつあります。
ところで皆さん、体重計るときって服脱いで計っていますか？

ｗｗさん
プールとスパが一緒にあったので、プールも７０歳ぐらいの人も水着着て入っていました。
あとは、ウエットスーツ（上）きてる人とか、
ビキニはあんまりいなかった。
ビキニでも、下にスカートついてるタイプとか。
ハワイとか行ったらビキニデビューしたいなぁ。
（行く予定はないけど･･･）

1083のないしょさん
ベルトで二の腕は難しい。
ブルブルするだけなら、背中から二の腕にあたるように巻けばなんとかなると思います。肩もできるぐらいですから。でも、両腕あるから、２回やらないと。
置きタイプで二の腕やる動作とは異なってくると思う。
置きタイプは持って二の腕をひねる動作をしてブルブルするので、この動きが筋肉に効いていると思う。

ブルブルって、ダラ～とやってるより、ブルブルに反発するように筋肉をつかうと効果が高いみたいだから、とにかく、筋肉を意識してやるほうがいいと思われます。

運動後のマッサージとしてだったら、ダラ～がいい感じですけどね。

今朝はオシリをブルブル((((^^)))))
おしりがポカポカで気持ちいい！
１時間ぐらいは暖かかった。
ついでに１時間脂肪燃焼してくれ！と願いました。

七夕の短冊にナイスバディ！とでも書いてみようかな。
いつもは「健康」とか「家内安全」とか（正月かっ！）書いていたんだけど、
たまには個人的な願いもいいよねっ♪

いろいろと書きたいことはあるが、
そろそろギブアップ。

今日は、ビリーの基本pgを30分程度やってやめて、
ターボの20分ワークアウト。
（意味不明？？？）

その後、お風呂で軽く「エステ～」のマニュアルの
マッサージ。

ずっと生理中だったので、エクササイズもマッサージも
すべて休憩中でした。（ただのサボり）

生理中は体重は増えるけど、後半に入り、
今日は、新記録体重-11.4をキープしての再スタート。

これからヤセ期なので、がんばります。

７月中に1キロは痩せたい！

本当はぶるぶるでもマッサージしたいところだけど、
今日は果ててます。

そろそろお休みなさいー

るうるうさん。

黄金風呂！！すごくうらやましいです。
黄金のトイレは使いたくないなーと思いましたが、黄金のお風呂は、一度はいってみたい。
なんだか楽しそう。

最近はスパも、年齢層が広くって、あまり体形って気になりませんよね。

でも、とりあえずは目前の海と川とプール！！！

私の場合、川と海は、基本シュノーケルで潜るので、服着たままですけど、さすがにやプールは水着にならないといけないし、なによりスタイルのいい人が多いから、最後までがんばろうと、現在もぶるぶる中です。

私は最近、後ちょっとウエストが細くなったら新しいビキニを買ってやろうと目論んでますよ。

そして、細くなったら、海でビキニになるぞ！！っと妄想してます。

ぶるぶるベルトで２の腕ってどうやって痩せたらいいのでしょうか。
脇にはさんで？？

始めましておはなです。
最近、沢山のブルブル出てますね。
テンテンではないのですが、購入時のポイントを教えてください！
☆振動数(800～5000/分)って大きい方がいいのですか？
☆置き方tipe振動幅（10～12mm）って関係あります？

色々あるけど、安いものばかりでもないので
後悔しないようにしたいです。
宜しくお願いします～。

ｗｗさん
頑張ってムニムニします！
「エステ～」のマッサージ方法も取り入れ、
お風呂で遊ぶのに忙しい。
ゆっくりしたい気もしますが、そんな時間もなくマッサージ（笑）これでいいのか？風呂っ？

風呂といえば、黄金風呂に入ってきました。
１０秒ぐらいで交代で、堪能はできないけど、
まぁ、話題にはなるかな。
子供が喜んでたので、良かった、良かった。
露天にゆっくり入って、さすがにマッサージはせず、
ゆっくり堪能。
たまには、ゆっくり入るのもいいなぁ～と実感。
やっぱ、風呂は露天だぁぁぁ！

スパも、家族連ればかりなので、みんな子供に夢中。
私のすごい下半身には目もいかないようで、
よかった・よかった（笑）
今月は子供をプールにつれていかなきゃいけないから、
また、水着にならなくちゃ。
テンテンで下腹も引き締めしなきゃ！