おはようございます。

なっくすさん
私はテンテンプラス使ってます。
ＱＶＣ見ましたか？
なっくすさんの言うようにヒップはうつ伏せで上に置きます。
ただ、振動でずれてきますので、手で支えるか、ずれてきたら直すかしないとダメです。
ＱＶＣいわく、手で支えることで、手の運動もでき、
そして背筋を使うようにすれば１石３鳥にもなるそうです（笑）
私はなにげに、この置き方気にいってますよ。

プラスのほうは、たしかずれにくい（従来比）ようになったようですが、あれだけ振動があればズレます。
背中はソファーに縦において、寄りかかるようにします。
上に乗せるのが重いという人もいます。
私は、その重みが調度イイです。

今朝は体重増えてました。
でも、体脂肪が落ちていたので体年齢が１歳若返りました！実年齢に近づきたい～(T-T)

始めまして
テンテンに凄く興味があって色々調べてるうちにこちらにたどり着きました！

皆さんの書き込みを見て益々欲しくなったんですが
新しく「テンテンプラス」なる商品も出てるんですね

ちょっとお高いバージョンアップ版。耐久性は上がってるのか！？むしろモードが増えた分･･･どうなの？　とすごく気になってます。
今のところ「プラス」に傾きつつあるんですが、もし買った時はご報告に来ますね！

それから質問なんですが
据え置きテンテンをヒップや背中に使うのってどうやってますか？
うつぶせ寝で上においたら安定しなそうな気がするんですが
据え置きだと無理なんでしょうか？

私も、子供が小さい頃には、すごく食事に気をつかっていました。私は、野菜も洗える洗剤というのをつかっていて、哺乳瓶の洗浄もそれでしていました。
玄米は確かに腹持ちいいし、お通じもいいし。
うちの会社のお昼のお弁当は玄米。
朝も「まんぷくダイエット」の玄米。
夜は、白米にしてます（子供と一緒に食べるので）。

野菜の大半は旦那の実家の畑（もちろん無農薬）のもの。
それか生協。
旦那の実家も野菜はやっぱり味も違います。でも、虫が･･･ってしょうがないですが、洗いきれずにサラダの上にのってたりして、子供と私の食欲はいっきに冷めます（笑）
今年からは、庭ができたので、少し野菜を育てようか･･･でもカラスとの戦いをどうするか、迷っています。

主さん
冷え性なんですね。
私もひどかったのですが、出産と同時に冷え性と花粉症がだいぶ改善されました。
でも、子供が４歳にして冷え性。
５本指の靴下がいいと、足つぼの先生に聞きました。
私も５本指ソックス履いてます。
あと、養命酒はいいみたいですね～。
ＮＯＬＫの話はここにカキコする前にＮＯＬＫにカキコしちゃいました～。

まっつさん
いや～３キロ先には、行きたくないですぅ。
週末は暴飲暴食になりがちを、グッとこらえ、
現状維持！今週はできました。
今週は１キロ減らしたい！
「まんぷくダイエット」も朝しかできてないので、
満足いく結果は得られず。
今週は頑張る！といいながら、今日も食事会。
また、暴飲暴食だわ～。

主です
まっつさん
うんその浄水器値段の価値はあるとＴＶのデモ見て思ってたよ～！いつかほしいと。でもなんであんなに高いのよ～と家はまだ手が出ないや。

マツクスさん
そうかやっぱり生協の無農薬とかはいいのね。
マックスさんのﾎﾞｰﾙと私のは同じくらいの大きさかはわからないけど膝に挟んでみるね。ちなみに私のはバレーボールくらいの大きさで上に乗って腰ずらして腹筋とかするんだけどね。（続けて効果出てきたらまた報告しますね）

皆さん
最近私は足先だけ冷え性で＞＜。
テンテンで足裏ブルブルやって買い物でも行ってきます！少しは冷え性も改善されそうなイメージだけどどうだろう？なにかいい冷え性対策ある方書き込みヨロシクね！

玄米、たしかに農薬は心配ですね。私は、大地を守る会や、ナチュラルコープで、無農薬、減農薬のお米や野菜を普段からたべています。
スーパーや、デパートでも、はかりで売ってくれたりするので、少量なら、それがいいかもですね。
今日は、息子の誕生日で、高級中華だから、注意しなきゃ。

小さいバランスボール、あまりやっていないけど、プチトレボールは、車に乗せて、必ずはさんでいます。

ただ長時間すわっていると、降りてから、足腰痛くなるので、他の人の車に乗るときも、持参します。

それから、私のように、ヒップが１メートルある人は、骨盤が開いて、そこに内臓が落ちているという記事をクロワッサンで見て、鴻江ベルトというベルトを５３００円で買って、腰に付けていますが、とても調子いいです。

寝るときもいつも付けています。

◆ぶらんこさん

お初です。
テンテン、夕べも寝ながらやっていて、
本当に気持ちよくてやめられません。

私は、テンテンのおかげではけなかったズボンが
全部履けるようになったので、元はとりました＾＾


◆主さん

以外なところの共通点ですね。
確かに、洗浄水でもしみこんでいる農薬はとれないと
思います。
あくまでも剥離作用があって、表面を落とすだけだと
思います。
高いのに悩みながらも機械を買った理由は、
私があまり細かいことを気にしていられる性格ではないので(笑)
子だってポテチ食べたり、私だって「ほんだし」を使うことも
ありますから、どうして体内に化学物質は残留するし、
自然の毒素は人間の体で排泄されますが、人工的な毒素は
あまり排泄されないでしょう？
（極端にいえばタバコのニコチンですら、やめれば排泄されるのです）
なのでそれを洗い流すという体内洗浄をイメージして、還元水を
飲んでいるのです。
なんでも食べもいいから、還元水を飲んで洗い流してねって
かんじ。

取れる農薬は落とし、取れなくて体内に入った毒素は
還元水とハーブティで浄化しましょう。ってかんじです。

まあ、果たして実際のところはどうなの？っていうことはありますよねー
お金を払ってるだけで健康を買ってる満足感だけ？って
言われてしまえばそれまでかも。
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

主です
まっつさん
その浄水器って通販のショップ○○の？30万だかしたような気がしたけど？テレビで見てもトマト水に浸すと水が薄茶色になるんだよね＞＜。
確かに欲しいけど高いよね。水で洗うだけでほんとに農薬とれるなら最高だけど、使ってみてどう？
いちごの報道で見たように土にすでに苗植える前に虫除けしてるから洗っても取れないで果肉に規定以上残留してるからとなると不安だわ。
考えだすとお金が掛かりすぎる御取りよせと自給自足しかないかもね？怖くて外食なんてできないね。前に農家が自分のうち用に別栽培で無農薬野菜や果物作ってるって番組見たけど、最後にナレーターが取材後しばらく市販の物なんでも怖くて食べる気しなくなったと言ってた。
うーん、私もできるだけ無農薬や有機の物で手ごろな物特にお茶はそのまま農薬でそうだから気をつけてるんだけどさ。
うんやっぱり無洗米危険かもね、時間あるときは研ぐようにしようかな。
英語でダイエット＝ヘルシーな食事のバランス
だから農薬にも危険感じてる人がテンテン仲間にいてうれしい発見だったわ！それも長年？カキコ仲間のまっつさんだしね＠＠以外な共通の話題にビッククリだ＾＾

＞ぶらんこさん
ようこそ！そうだね、足の疲れむくみにはテンテン据え置きが最高だと思うよ。痩せるとかより何より気持ちいいので毎日続けていると細くなったよ！

始めまして！！
最近、テンテン購入したので、このレスを発見して思わず書き込んでしまいました。
皆さんの効果は、どうですか？
私的には、足の疲れが少しとれる気がしてます。

残留農薬については、いろんな説があり、
一部の説だけに振り回されるのはどうなの？とは思いますが
数年前、テレビで「最近、歯の数が足らない子が増えている」
という特集をやっていたときに、
「残留農薬や化学調味料、化学物質の摂取や環境汚染による奇形に近い」って
いっていたんですよね。

とくにきゅうりやトマトは、店に並ぶ前日にも農薬を吹き付けられいるし
私が大スキなシソやパセリは農薬付けって書いてあるし。

そんなことを考え、高い金だして高い水の機械を買ってしまった
のですが、支払い大変だよ～～～

でも、あまり「この農薬はどうのこうので～」とか心配しているのもいやなので
頑張って奮発してしまったのです。

とりあえず、洗浄水で洗っておけば、少しは違うだろう。という
安易な考え・・・(´;ェ;`)ウゥ・・・

発芽玄米についても、一部では
「流水で自然に発芽させる方法と、薬で発芽させる方法があり、
薬で発芽させるものは安価だけどどうのこうの」って。

でも、買う側はそんなのわかんないしねー

あるショップで売ってるこんにゃくライス＆ブラウンライスの
発芽玄米は流水発芽させているみたいだけど、やっぱり高い。
ダイエット時期だけって割り切ればいいけど、長期継続は難しいし・・・

私は何かで無洗米は良くないってきいたことがあり、
使わなくなったのですが
（何が良くないのか覚えてないごめんねーー）
どうだろうねー

ちなみに、さっき私が話をした洗浄水では、
普通のモミを除去した白米でも、気持ち悪い色の水に
変わります。
トマトや白菜、オクラなども水が黄色くなり、とくに
トマトなんかは分かりやすくて、おしっこみたいな黄色に
なります。

農薬の色は透明・黄色が主みたいで、黄色だと分かりやすいけど
透明だと分かりにくいですけどね。

で、あるキトサンで農薬を落とすっていう商品があって、
確かに洗浄水で洗ったときと同じような色になるけど、
２か月分くらいで１万円くらいしたかなー
自分では買ってないけど。

なんか、最近は本当に健康をお金で買う時代？というところに
疑問を感じますね～

とくに小さい子がいると、気になりますわぁ。
自分の体には結構無頓着なんだけど。(笑)

なんか、振動マシンの話から大きくずれた農薬の話でした。(笑)

主です
まっつさんマックスさんの書き込みの玄米！
実は私も以前から発芽米、発芽玄米、早や炊き玄米など色々買って食べていました。確かにまっつさんが言うように農薬の事が気になってお米屋さんに「研がずに炊く発芽玄米って残留農薬大丈夫ですか？」と訪ねたら米屋いわく「発芽玄米は発芽させる時に農薬を殺してるから大丈夫」とわけのわからない説明でした。納得できずそこでは買わなかったけどやっぱり白米だけだと太りやすいのでたまに今でも発芽米を白米に混ぜて炊いています。以前していた低ＧＩダイエットの頃よりは毎日食べなくなったのは高いからと買わなくなった理由ですが。確かに残留農薬は怖いですね。
やっぱり雑穀とか混ぜてＧＩ地下げて食べる方がいいのかもしれませんが、雑穀は毎日では飽きるんですよね！白米＋発芽米っておいしいから無農薬がスーパーで手軽に買えたら買うのにな～。
ところで忙しいから最近は白米も無洗米買うこともあるのですが、あれも残留農薬考えて2度ほど水ですすいでるけど研いではいないんだよね、大丈夫かな？
日本って以外と農薬多いから、この前の栃木のとちおとめ問題のように．．．。

＞マックスさん

玄米、私もいっときやっていたのですが、
玄米は、かなり農薬が強く、栄養もとるけど農薬もとるって。
私、農薬を落とす洗浄水で洗米してたけど、
確かに農薬の色は強く出ていたように思います。
（うちは減農薬の玄米を買ったんだけどね。
　それでもそれなりに・・・でていました）

減農薬を洗浄水で洗っていればいいだろうと、しばらく続けて
いたのですが、結局減農薬をできるだけ安く買うためにって
探すと、ネットで生産者直接だったりして・・・

そうなると10キロ単位なんだよねー(-。－;)
激安で探そうとすると30キロとか・・・
10キロ単位で、精米の種類を分けられるんだけど・・・

そんなこんなで、結局買わなくなってしまいました。


ならば普通の玄米を洗浄水でって思っていたんだけど、
なんとなーーく離れてしまいました。


今度、久しぶりに買ってみようかなー


食べるなら、高いけど無農薬にしたほうがいいみたい。

それか、農薬を少しでも除去できるアイテムもいろいろ売っていますよー
（でも、それなりの支出があるんだけどね・・・・）


まぁ、健康を語り始めたら、色々な説があるのでなんともいえない
こともあるので判断難しいっすよねぇぇぇ

私が玄米情報を集めてさまよっていたときに、
中には、健康のために玄米食べていて、逆に腎臓だか肝臓だかなんかを
おかしくしてしまった人がいたよ
どっかの掲示板にのっていたんだけど。

医者にいって、最近変化した生活を話ししたら、玄米じゃないかって
医者に言われて、玄米をやめたらしばらくして直ったっていうことでした。

玄米が悪いことはないので、それで農薬だっていう話になったみたいだけど。


ダイエットには、玄米は本当に色々な意味でいいんだよねー


豆乳黒豆ドリンク、飲んだことないけど、
よさそうねー
豆乳私好きだしなー

私、「甘いもの食べたいな」って思ったら、
本能のままに食べてしまう・・・
ダメだよねぇぇぇ

今日の夕食、子の友達がたくさんきていて、
残ったものを私が平らげてしまいました・・・
( ´△｀)アァ-

主です
まっつさん
そうかﾐﾆﾎﾞｰﾙ買ってなかったんだね、マックスさんと２人で持ってると勘違いしてた~~；

マックスさん
ミニボール持ってたよね？その後使ってる？
ジムでミニボールの運動習ったけど２，３個しか覚えてないので使い道いい運動知ってたらカキコよろしくね＾＾

皆さん、食欲との戦い確かに辛い！私ももっと頑張らないと今月も後１週間だもんね。まだ今月は目標体重まで大分あるというのに、さっきおかきやクッキー食べちゃいました。
↓ルーさんに書いたけどサブリミナルＣＤ週末の食欲対策に買おうかな？ルーさんの話ではＮＯＬＫは良さそうなので検索してみるね！誰か他にもＮＯＬＫ使った人いたらテンテンには関係ないけど書いてね～！
このスレはこれからもダイエットの情報交換の場でもあってほしいから～♪

皆さん、食欲との戦いですね。
私は、お腹すいたり、甘いものが食べたいときは、豆乳黒豆ドリンクを飲みます。
以前、ミラクルシェイプで、下半身やせに効くと紹介されていたもので、豆乳に黒豆きなこと、好みで蜂蜜をいれます。ホットでもいいです。
また、食べるのが早いので、ご飯を玄米に変えました。
炊飯器で、まとめて炊いて、一回分づつに分けて冷凍しておきます。
お通じもすっごくいいです。雑穀や、小豆をいれてもおいしい。朝を玄米にすると、お腹が全然すかないし、雑炊やカレーにも合います。
発芽玄米は、高いけど、玄米は安いので、助かります。

◆主さん

私はボール、買ってないよー
近所で見かけなくて、そのままになってますー


◆トンちゃんさん

結構がよくなって痒いのは問題ないし、
逆に慣れればなくなることです。
ただ、摩擦刺激でかゆいのは、
やばいっす。
服の上からにしましょうねー

主です
こんにちは皆さん＾＾

ルーさん
そうかサブリミナルは効果ある人と無い人がいるんだね。それに例の高いＣＤ（ＤＶＤ？）の方が効果あるのか？聞いていて食欲押さえられたら理想なんだけどね。特に仕事が休みの日には暇でつい何か口に入れてしまうので．．．
でもルーさんお子さんがいたらそれ流しておくのも危険かもってわかるわ。

まっつさん
風邪も治ったしまたちょくちょく顔だしますよ～！
それに私がカキコしない日もいつでも暴走してよ＾＾
まっつさんも持ってるミニボールの効果的な運動あったら教えてね。

トンちゃん
痒いのは最初だけだと思うけど、もし心配なら厚めの洋服の上からベルト巻いてみるといいかもよ！テンテン据え置きも素手、素足だと痒いから夏などはタオル巻いて使ってるよ。
効果でるといいね、その後の経過報告また来てね！

スレンダーシェイパー昨日来ました☆☆
早速使ってみました！！
めっちゃカユイ(>з<)ﾉ　
やり終わってから痒くて②
効いてるってｺﾄなのかなと思ってﾁｮｯﾄ嬉しいです^^

とりぁぇずやり始める前にウエスト・太ももとかサイズ測ってスタートしたんで
まず１ヶ月でどのくらぃ効果あるか楽しみです♪♪

まじやばいんですけどぉぉぉ

何がヤバイって・・・
私の気持ち。
なんか、食欲が増してます。

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

●ルーさん

とりあえず、そんな状況であぶない私なので、
３キロくらい先に戻っててよいぞー（やっぱり足をひっぱる私）


●マックスさん

停滞期が長くて、脱したって思って喜んでいたけど、
そうそう甘くもないみたいですわぁぁぁ
今日もいっぱい食ってきちゃいました。
恐怖の金曜日。

最近足も浮腫むんだよねー
テンテンすれば解消なんだけど、ハーブティー飲んでいない
からかなー
なんか自然に離れてしまったのですが、明日からちゃんと
飲もうかな。


●トンちゃんさん

スレンダーシェイパー、楽しみですねー
一緒にブルブルしませう。


●主さん

主さーん。定期的に顔だしてくれないと、
私が暴走しちゃいますよー
ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

風邪はよ直して、元気に復活してくだされ。

おはようございます。

テンテンやって、ジョーバやって、ステッパーも朝やって、まんぷくダイエットとサブリミナルでどうだ！
２日で１キロ落ちました。
ってか元にもどっただけですけど A^^;)
やっぱり「まんぷくダイエット」が大きいとは思いますが。昨日やお休みだったので、通常食だったら、１日で３００ｇ増。
まぁ、王将でラーメンとチャーハンと餃子とデザートまで食べて、お昼ねしてたら、当然なのですが（笑）久々の餃子おいしすぎ！

主さん
サブリミナルは効く人と効かない人がいるようです。
ここでサブリミナルで検索してみてください。
私は聞き始めてから２～３日で効き始めます。
ＮＯＬＫという商品など、いろいろあるようです。
私はＮＯＬＫは良かったんだけど、他の商品で、
2800円（当時）ぐらいで旦那が買ったやつは効果がなかったです。
ただ、えんえんと波の音で飽きてしまうのが欠点。
～しながらでいいみたいなんですが、家だと子供の耳にも入って食欲がなくなると怖いため、時間が限られてしまい効果が薄いのかもしれません。
なので私は、効果を実感するのに時間がかかってしまっているようです。

マックスさん
以前、私も１日３０回だけ腹筋してました。
そのときは１週間ぐらいで随分しまったな～と思い、
スレンダートーンを買って楽をしようとしたとたん戻りました（涙）
やはり、体を動かすのが１番効果がでると思います。
ロデオボーイも劇的には変わらないですよね。
でもインナーマッスルを鍛えてくれるそうなので、
これで、痩せやすい体の基礎を作っていると思えばいいかと思います。私はジョーバで骨盤矯正できるのが１番うれしいです（すごく歪んでいたのが、だいぶ良くなりました）

まっつさん
私はまっつさんのお陰で、随分頑張れてるんだとおもいます。ありがとう！！！！
まっつさんのカキコミはすごく楽しいし！
お互いに頑張りましょう！

主です
こんばんは～皆さん
忙しくって風邪も引いてダウン寸前でした。
ＰＣ久々に開いてカキコです

前にまっつさんやマックスさんが言ってたミニボール購入しました。テンテンしてミニボールでインナーマッスル鍛えてみます。
ベルトもまだ欲しいよ～。

トンちゃん
スレンダーシェイバーもし購入したらその後の効果も聞かせてね！

ルーさん
サブミナルダイエット気になる！
効果あるかな？前から気になってたけど本当に通販番組で言うような効果あるなら欲しいな～。感想聞かせて♪

まっつさん、ルーさん、いつも楽しい書き込み楽しみにしています。
まっつさん、もう９キロも減ったなら、少し停滞して当然ですよ、焦らず続けてください。
まっつさんと違って、テンテンもベルトも、ロデオ君も、まったく効果なかった私は、筋トレを併用しています。
整体の先生に、腹筋がないと、下半身にもよくないといわれたのがきっかけですが、筋肉をつける事が、脂肪を減らすことになると思ったからです。
テレビを見ながら、ロデオ君や、テンテン、腹筋、上体ひねりをし、歯磨きや料理をしながら、スクワットしました。
１月経って、体重が１キロ減りました。
ウエストも、２センチほどですが、ほそくなり、おなかもへこんできました。
決して、汗もかかないし、息も上がらない、楽に出来る方法だと思います。