前回のｶｷｺﾐの際、自分の名前に｢さん｣を付けたまなみです(笑)。
なんでだろー？不思議で堪りません(^^;)

ﾍﾞﾙﾄﾀｲﾌﾟ･･･思いの外、期待薄ですね。
ﾏｯｸｽﾀｰﾎﾞもなんでそんなに値下がりしているんでしょう？
怪しい気がします。
ﾃﾝﾃﾝﾍﾞﾙﾄもまちこさんのお話では即効性なさそうだし･･･。
地道に置き型ﾃﾝﾃﾝ続けよっと。

＞まっつさん
そうですよねー。３８℃のお湯では温過ぎて寒いんです(T T)
でも本にはそう書いてあって･･･。
お風呂は夜に入るので、お腹から声出したら苦情がきそう(笑)

＞主さん
ｼﾞﾑ通い効果ありましたか？
私ももう一回頑張って通ってみようかな･･･？

例のマックスターボ。
yahooオークションのストア出展で、
7480円送料無料で、たくさん出てるわぁぁぁぁぁ
欲しいわぁぁぁぁぁぁぁ

でもやっぱり入用が多すぎて、買えないわぁぁぁぁぁぁ

そもそも、家にあるサウナベルトだって、ビューティーローラーだって
眠ってるのよぉぉぉぉぉぉぉ
踏み台昇降用に買った台も、椅子になってるのぉぉぉぉぉぉ
ラテラルサイなんて、ただ邪魔なだけなのぉぉぉぉぉぉ
生きてるのはテンテンだけなのよぉぉぉぉぉぉ

さすがにこれで欲しいなんていったら、神様が怒るぅぅぅぅぅ！

朝から叫んでみました。

さて。今日は、子の眼が腫れてしまっているので、
眼科へ～
私も病み上がりなのに、寒い中お出かけよぉぉぉ

o┤*´Д｀*├o アァー

＞まなみさん

>まっつさんはラジカセで音楽聴いてるそうですが、私は自分で熱唱してます(笑)

とのことですが、
かなりの運動効果があるように思われます。
(゜▽゜=)ノ彡☆ギャハハ!!
ウエストに効果あるはずだから、腹筋使うように熱唱してくだされー

ちなみに私は42～43度の胸より下くらいの半身欲で15～20分です。


＞まちこさん

はじめのころは、テンテンのあとに踏み台昇降したり、
ウエストが細くなるエクササイズをやったりしてたけど・・・
続きませんですわぁ。

結局、続いているのは、
テンテン＆ゲルマ温浴＆中途半端な食事制限だけは続いてる。

確かに、運動を併用していたときのほうが、ばっちり効果ありましたね。

とくにここ１ヶ月はひたすら寝込んでいたから(笑)
そっちで体重が減ってくれて、帳尻あったようなもので・・・

今日の体重だけでみたら、８月からのダイエット報告上の数字は
体重　-７キロ
ウエスト　-14センチ

だよー

数字だけで見るとすごいが・・・
後半は風邪でだからねぇ・・・(^^;

無理のないエクササイズを併用したほうが、確実に効果はでるはず。

私も早く風邪治して、がんばらないとーー

まっつさん、４０度の熱が連続は大変ですね。おだいじに。

やっぱりベルトだけではだめなんですね？
その後、腹筋ですか。やってみよう。
今のところ、ただ気持ちいいだけど痩せてるとは思えないです。
太ももの裏も痛気持ちいいです。
マッサージ効果はありそうですが、痩せるのかなぁ？　とだんだん不安になってきました。

テンテンで痩せたみなさんは、やはりテンテンの後に運動をされてたんですか？

今日から、ベルトの後に腹筋して様子を見てみます。

今月３度目の高熱寝込みでしたー
ここ５～６年寝込んでいなかったツケが回ってきたかんじー。
皆さん、無理しないようにきをつけませう。
連続40度の熱を出すと、いい加減死ぬかとおもいますよ。
おかげでその都度体重は減りますが・・・

さて。
ＣＭの件ですが、実はとあるテレビＣＭのダイエットグッズのものに、知人がでていまして。

びっくりして、問い合わせをしたら、
全員痩せたのはうそだってー。

痩せないといけないから、他のこととかも併用して痩せさせられるっていってました。

もちろん、全部が全部ではないかもしれないけどね。
なので、鵜呑みにしてはいかんですなぁ。

それと、最近、振動ベルトはやってるのか、
また違う商品、どっかでみたよー

スリムなんとかっていったかなー

あと、私はまだ行ってないけど、チャリでいける範囲のところに
ブルブルマシンのセンターが出来たらしくて。
１回500円とか・・・

時間があったら、お試し気分で行ってみようかと思います＾＾

その前に、いいかげんこの病人体質どうにかしないと・・・

でもまたまたおかげさまで体重・ウエストともに新記録！(笑)

★良い子の皆さんは真似をしてはいけません

主です
マックスさん
イヤイヤＣＭはオーバーとは思うけどね＾＾
あの揺れの後腹筋とかするともしかして腹痩せにも効果あるのか？と期待してしまうのよね。
テンテンの置き型もあれだけでは痩せないけどあのブルブルの後に少しでも運動すると足が細くなったから。。。。
楽して腹回り減らすにはベルト＆腹筋に期待してもダメかな？どう思います？買うの迷うなー。ベルト派の方の使用方法知りたいな＾＾

どこのテレビショッピングでも、テンテンベルトだけで１０センチ位ウェストがダウンしたと言っているようですね。
うーん、そんなに効いた覚えはないな。
結構必死でやったのに、かえってサイズが増えてしまったような。まちこさんは、手ごたえありますか？
ベルトもテンテンも効かなかった伝説のマックスとして語り継がれるのでしょうか。

主です
こんばんは、皆さん。
お久しぶりって感じですね、忙しくって書き込みしてないけど皆さんのカキコ読んでました＾＾


まっつさんゲルマボール私はドンキで2980円のしか見つけられなくて、高いと思って買うの止めちゃった。まっつさんの980円のまたドンキにあればいいのに。地域によってドンキも品揃えが違うのかな？

マックスさんとまっつさんが話してたボールほしいなー。
私は似たので安物は見たことあるんだけど、やっぱり600円の方が長持ちするのかな？とどっち買うか迷ってるんですよ＾＾；マックスさんが持ってるのは空気がパンパンじゃなく上に力掛けると引っ込むクッション性というかハッポースチロール系の手触りのですよね？(ジムでそういうの使うから）私が見た安物は空気パンパンのバランスボールの小さい感じでビニール系でクッション性はなさそうで迷うな。

まちこさん一ヶ月後の報告楽しみにしてるよ～！お腹も気持ち良さそうだしね。

マックスさんはベルト30分使ってその後に腹筋とかもしてみたんでしたけ？ＱＶＣのＣＭなら信憑性に掛けるけど、今回のそのモニターのは本当ならいいね。そしたら私もほしいなー。きっと買うなら少し安い例の～ベルトかも~~；

私は昨日、「ちい散歩」の後で、テンテンベルトの宣伝を見ました。
上腹部、下腹部、各１０分、朝晩、一ヶ月というおばさまとおじさま。
どちらもやっぱ１０センチくらいサイズダウンしてました。
私も、朝晩、一ヶ月続けてみようと思います。
下腹部と上腹部あと、太ももの裏側のセルライトをやっつけたいです。

一ヶ月後にうれしい報告ができるといいな♪

先日、ラジカルポシュレで、テンテンベルトを紹介していて、３人のモニターが、全員一日１０分使用で、１か月でウエスト１１センチ以上減っていました。
私は毎日３０分使ったけどなー。
絶対何か併用していると思いますが、いかがですか。

お久しぶりです(^^)
皆さん元気にテンテンしてますかぁ～？(笑)
私はリバウンドもしていませんが、なかなか５キロの壁が破れず苦戦中です。
でも気持ちがいいし、プルプル続けてます。

みかんダイエット･･･結局は母には効果なく、美味しく頂いて終了しました(^^;)
私の兄以外結果出した人います？？？
あるあるのダイエットって説得力あるけど、痩せないんだよねぇ～･･･。

新たな商品｢股ボール｣に笑いました！足の引き締めにいいんですね？
あやかってTV見てる時に股の間にクッション挟んでみようかと思ってます。
それじゃあ効果ないかしら？

そうそう！
冷えの件ですが、半身浴って長く入るのなれないと大変ですよね。
本当は３８℃くらいのお湯に１時間位浸かるらしいんだけど、私は風邪引いちゃうんで、
４２℃のお湯に入ったり出たりしながら頑張って合計２０分浸かってます。
結構これでも汗出るし、足温まってぐっすり寝られますよ。
まっつさんはラジカセで音楽聴いてるそうですが、私は自分で熱唱してます(笑)

皆さんダイエット頑張りましょー♪

＞マックスさん

ジャージとかねー。
よし。とりあえず探してみますわー。

板っていうのが想像できないけど。
とりあえずボール捜してみますわ。

今日は久しぶりに、ゆっくりテンテンができるわー。
そういえば、ヨーカドーのチラシか何かで、マックスターボが9000円後半くらいで売ってたなぁ。

それと、明日、ネットプライスでＧＥＴしたスープこんにゃくラーメン１箱（24食）が会社に届きます。

がんばらないと！

本当に食事のダイエットだけでは足は無理だしねー。
本当に足のラインが変わったのは、テンテンのおかげだわよ。

まっつさん、
イトーヨーカ堂の、ジャージとか売っているところに、バランスボールとかといっしょにありました。
おしゃれな花柄入りでしたよ。
やはり６００円でした。
魅力的な値段ですよね、手軽で。
ところで、プチトレボールの板も出来たのね。病院で買ったりするそうですね。

＞マックスさん

そうそう！
会社の人が、オフィスデスクの椅子に座っているときも、
腿をつけるように座っていると、必ずしまるよって
言っていたのです。

で、私もその日は、がんばって足をつける努力をしていたのですが。

そんな努力が継続するくらいなら、こんなに悩む足になってないっちゅーねん。(笑)
無理無理。続かなかったの。
っていうか、忘れて自然に離れていくのよー
まるで男と女の心のように。
(゜▽゜=)ノ彡☆ギャハハ!!

でも、ボールが挟まっているっていうのは、気になるからいいですよね。
ボールとか何もなくてやってると、まじで自然に足が離れます。

ボールをはさんでいると、落ちれば分かるし、
やっぱり異物感があるわけだから、忘れることはなさそうだしね＾＾

プチトレも、プチトレまがいも、なんだって、使えればいいですよね。

ところで、うちの近くにも大きめのヨーカドーがあるのですが、
何売り場にありました？

私も探しにいってみる～。

今、商品見本市でみたら、プチトレボールは、私が持っているものとはまったく別物でした。
太ももに固定するベルトがついていますね。
私のは、ただの小さいエクササイズボールです。
今日もイトーヨーカドーで６００円で似たような物を売っていました。
はさんで力を入れて、内ももの筋肉を鍛えたり、寝転がって足上げて腹筋鍛えたりします。
前は、スカートの時に、足を斜めにそろえて、座ろうとしても、すぐ膝が開いてしまったのが、きちんとそろうようになりました。
骨盤を引き締めてくれるらしいですね。
ナイスバディさんは、これでシェイプアップしたと言っていたので、信じて使います。

こんにちはー
もー多忙すぎる毎日と、また寝込んでしまったこともあり
ハードでしたー。

＞主さん

ボールは、どこかで見つけて1000円以内なら買ってみようかなーって
思っています。

いまいち、はさんでどうするのかわからないけど、店で見れば分かると
思うし＾＾

それと、ゲルマニウム温浴、最近お風呂に入る前の体重と
出たあとの体重を量っていますが、

平均して15～20分温まって・・・

600ｇくらい減ります。
単純に600ml（確か水ってgとmlってあまり変わらないよね？）
の汗をかくとすると、すごいですよね。

季節にもよると思うけど、確か寝ているときに汗をかくのが
1リットルじゃなかったっけ？
（定かではありませんーー）

その半分以上を20分くらいでかいてしまうんだよーって思うと、
やめられない。

前は、疲れているとお風呂はやめて翌朝シャワーにしていたけど、
今は維持でも入ります。(^^;

なんとか、１回目の寝込みと２回目の寝込みで減った体重を
多少変動ありつつも、キープしています。

ちなみに私が使っているゲルマは、
ドンキホーテで買った980円のと、あと10月下旬にある店が新発売する定価7800円のが
発売前お試しキャンペーンで3800円だったのです。
韓国の黄土と混ざっているやつで、美肌対策に！という気持ちもあり。

まぁ・・あとは・・
ストレスの衝動買いとも・・・(^^;


＞まちこさん

テンテンベルト、あたり商品ならよかったですね～
私も、ベルトタイプ欲しいんですけど。。。。

とりあえず、今は欲しいものがいろいろあるのと、
年末はお金かかる時期だし。

いろいろ欲しいのに買えないのも、ストレスでんなぁ。。。


とにかくあと４キロ痩せたい！

主です
マックスさん
そのボールで膝に挟んで腹筋とかもできそうですね＠＠欲しくなってきた。

ゲルマは効き目があるのと無いのは鉱石の質なのかな？1980円は中級レベルの安くも無い値段ですよね、でもあんまり効果ないのか。足と腕の本格的なゲルマ温浴は1度はしてみたいなー。それまで格安600円～980円くらいのゲルマボール薬局で捜してみようかな＠＠
やっぱり私は節約家＝ケチなのかな（汗）

まちこさん
ベルトも気持ちいいんだね＠＠効果出たら教えて～！

主さま

私のボールは、ただのボールです。ただ、周りがすごくすべりにくく出来ています。
プチトレボールは、高いんですね。
でも、バランスボールも、スポーツクラブのは、７０００円くらいして、うちの９８０円のと全然ちがうから、本物はいいのかも。空気が入れやすくて、抜けにくいとか。

ゲルマ関係、最近いろいろ出ていますね。体をなでるものとか。私は、お風呂に１９８０円くらいのを入れてみたけど、あまり効き目ないみたいです。
整体でやったゲルマ温浴は、足と腕だけを４３度のお湯で温めるので、熱いけれど、真っピンクになって、すごく効きました。
もしかしたら、温度高めで、足湯とかにいいかもです。

こんばんは。
テンテンベルトは楽チンです。
今も背中に背負って書いてます。
今のところ、体重、体脂肪の変化はありませんが、
代謝が上がってるのか、汗がかきやすくなりました。
特に背中。
今日は後、左右の脇腹をブルブルさせて寝ようと思います。

私も小さなボールほしくなりました！

スレ主です
お久しぶりです。
こんばんは、皆さん
この前ドンキでゲルマのお風呂に入れるのみたら2980円で。。。もう少し安いの確か皆使ってたように思って買わなかった＞＜。友人は６００円の使ってるし、確かまっつさんは980円って言ってたよね？

テンテンは晩にやらないともう寝れなくなっちゃいましたから、例のベルトまだ欲しいです。

そのマックスさんのボールはゴムの付いてるのですか？前にどなたかから書き込みがあって検索して見たの覚えてます。100円ショップとかにあるﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙの小さいのとはまた違う運動になるのかな？
マックスさんの書き込み読んでると効果ありそうですね（＠＠）
まっつさんも買うの？