ゲスト さん
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＞マックスさん
プチトレボールですね。検索してみたら、
１箇所だけ買えるのを発見。
でも3500円くらいしたので・・・
近いうちにドンキでもいって、まがい物を探してみようかなー
ちなみに、風邪で減量になった体重、ほぼ維持しています。
今日の夜は、食っちまったんですけどねぇぇぇぇぇ
しかも、てんぷらよ。てんぷら。
どないすんねん・・・
最近、本当に毎日忙しくて、テンテン時間が取れないでいます。
でも、この前寝込んだとき、足のサイズもかなりダウンしましたよ。
少し前にかったスラックス、適度のパンパンだったのが
（この適度っていうのは、自己満足ですが）
ゆるゆるになりました。
これも、テンテンで脂肪をやわらかくしておいたおかげだと思います。
ゲルマニウム風呂でガンガン汗をかいたあとのビールはやめられませんが
とにかく、いろいろなことをミックスして、痩せたいですなー
ちなみに今日の時点で・・・
体重：-6.6キロ（8/1から測定）
体脂肪は -3％くらいで、あまり減っていませんが・・・
見た目はかなり変わりました。
あと4キロ弱減ったら、学生のころと同じ体重へ・・・
とりあえずはそこまでが目標。
もちろん、そこまでいっても、私の身長では美容体重までもう少しあるので、プラス3キロくらいは減るようにがんばります。
何回もダイエットの失敗を繰り返し繰り返し、気づいたら失敗歴ばかりの私。
だんだん、本当のダイエットがわかってきたかも＾＾
なーーーーーーーんて。
ちょっと言ってみたかった～♪
じゃないと、今までの苦労が報われない・・・
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ
まっつさん、
変な愛称を付けてしまいましたが、以前ナイスバディーさんが紹介していたプチトレボールをずっと捜していて、東急ハンズにもなかったのが、イオンに違う名前であったものです。
弾力があって、すごく弾むボールで、すべらないので、ずっと足の間から落ちることなく、今もはさまれています。
多分内転筋とかを鍛えてくれるのではないでしょうか。股関節の悪い私には、すごく効きます。
はさんだまま、足を上げたりのエクササイズなら、テレビ見ながら、出来るので、テンテンのあいまにやっています。
＞ マックスさん
その、マタボール（笑）
どういうのか、いまいちわからないのですが、
どこで見たらいいですかねー
（興味しんしん）
検索キーワードとか、
商品名とか・・・・
600円くらいなんて・・・
（まず価格が大事）
ちなみにチアシード。自宅用に500ｇ
Ｙオークションで落札しました。
チアシードって、確かαリノレン酸が豊富なんですよね、
勘違いじゃなければ、αリノレン酸って、下半身のやせにいい成分じゃなかったっけ？
体脂肪の分解を促進するし、血流もよくする作用があったような・・（定かではありません）
テンテンとチアシードの相性、いいかも＾＾
それと
前回の風邪、右扁桃腺だったのですが、
今日、左扁桃腺が痛み出し、体温が上がってきました。
今は、まだ微熱程度ですが・・・
恐ろしい・・・
でも、どうせ抵抗できずに熱があがるのなら、
あと２キロくらいやせさせて。
（つまり、どっちにいってもいい結果になるように願う私）
ということで、今日はこれにて寝ます。
ここで遊んでる場合じゃないけど、きちゃったー
では～
なぜか明るい病人でした。
まっつさん、
チアシード、私も以前飲みました。やせるだけでなく、若さを保つらしいですね。手に入れやすくなったから、いいかもしれませんね。
ボール、すごくいいです。マタボールちゃんと名付けて、今も太ももにはさんでいます。
高校生女の子と男の子、中学生の女の子がいるのですが、気がつくと誰かがはさんでいます。ぐにゅぐにゅ感がくせになるみたいです。おかげで、下半身の冷えからくる痛みがすごく楽になりました。テンテンして、ボールでエクササイズすれば、足がすごく軽くなります。
もう一個買って、運転中もぐにゅぐにゅしようか考え中です。
＞マックスさん
補足ですが、私も結構ゆっくり風呂に疲れない人で、
ただ温まってるっていうのが苦手だったのですが、
最近、ラジカセを購入し(笑)
風呂場のドアの外で、好きなＣＤかけながら
温まっています。
これなら20分くらいは余裕です。
小さな小細工が必要なかんじですよね～
＞マックスさん
扁桃腺が腫れて熱が出ただけで、大病ではなかったけど、
まーつらかったです。
でも、そのおかげで、あっという間に体重が減り、
もし、維持できるのであれば、いいかも～♪
ゲルマ風呂は、夏場は30分くらい汗ひかなったけど、
今は、やっぱり引くのは早いですよね。
とにかく、20分くらい温まり、浴槽で汗をかくように
しています。
それと、ゲルマの量を先日、増やしました＾＾
ちょっと我が家にしては高めの黄土入りのものを
買いましたー。
前から使っているのと、両方いれています。
それと・・・
最近、食べ過ぎたり、食事制限が苦手な方に朗報です。
最近、流行が過ぎた「チアシード」を使い始めました。
おやつ時間や小腹がすいたときに、
ヨーグルトなどにいれて食べると、夕食食べなくてもいいくらいです。
たとえば、夕食のときに、ローカロリーの何かにまぜて飲むと、かなり腹持ちもよく、おなかにたまります。
少し前に食べたときもそうでしたが、
昨日、上司と一緒に食べたら、夕食は二人でファミレスで
サラダとドリンクバーだけでＯＫだったし、
帰宅後も空腹感ないし。
無味無臭の味だから、プチプチが気にならなければいいかなー。
ある知人は、このプチプチ感が嫌いっていっていましたが、
私と上司は気になりません。
これで、これからの恐ろしい食欲増加季節、うまく乗り切りませう。
まっつさん
順調に減量しているようですね。でも病気でやせるのは、ちょっと辛いですね。
私も、冷え性なので、お風呂にゲルマ球とか「ホカロンの湯」とか入れていますが、出るとすぐさめてしまいます。
早風呂癖で、なかなかゆっくり漬かれないので、よく温まれないのかもしれません。
ところで、ボールはイトーヨーカ堂じゃなくて、イオンで買いました。両方あるショッピングセンターに行ったので、混同してしまいました。
これで下半身に筋肉つけたいです。
＞マックスさん
そうかー
ログインしてからの書き込みだと、
自分で削除できるようなのですが、
そうじゃないと、本人確認ができないから
削除できないんですねぇぇぇぇ。
ゲルマ風呂は、私は自宅用しかやっていませんが、
最近、ちょっと質をアップさせたやつも使っていて、
かなりいい感じです。
ちなみに、今日は結構食べてしまったので分かりませんが、
昨日の時点で、病中-3キロに続きさらに1キロ減ってました～♪
今日も気をつけようって思いつつ・・・
お隣さんからビザ出されたり・・・
友人と外食いくことになってしまったり・・・
ちなみに、先日寝込んだのは、扁桃腺が腫れてしまったのです。
水やつばも飲めませんでしたから、食べ物なんてとんでもないし、
40度もあると、食欲ないし。
汗かきまくったし＾＾
今となっては、これが戻らずにすめば、
「不幸中の幸い」どころか「不幸と思っただけの超幸せ」というかんじ。
今夜の測定が怖いです・・・
～～～～～((((((ノ゜⊿゜)ノあぁ
失礼しました。クリックしても変わらないので、何回もやってしまいました、時々引っかかりますね。
主さまもまっつさんも大変でしたね。
お風邪にはぜひお気をつけ下さい。
足に挟む小さいボール、イトーヨーカ堂でゲットしました。６００円くらいで、早速パソコンやテレビ見ながら挟んでいます。
滑らないし、つぶれ具合が弾力があって、癖になりそうです。これで念願の太ももシェイプとなりますか。
下半身の痛みは、少しよくなりました。鍼、岩盤浴、整体、ゲルマ温浴を２日間でこなしたおかげかな。
特にゲルマ温浴は、帰りに靴がゆるく感じたくらい、足がすっきり軽くなったので、ちょっと続けようと思います。
主さまもまっつさんも大変でしたね。
お風邪にはぜひお気をつけ下さい。
足に挟む小さいボール、イトーヨーカ堂でゲットしました。６００円くらいで、早速パソコンやテレビ見ながら挟んでいます。
滑らないし、つぶれ具合が弾力があって、癖になりそうです。これで念願の太ももシェイプとなりますか。
下半身の痛みは、少しよくなりました。鍼、岩盤浴、整体、ゲルマ温浴を２日間でこなしたおかげかな。
特にゲルマ温浴は、帰りに靴がゆるく感じたくらい、足がすっきり軽くなったので、ちょっと続けようと思います。
主さまもまっつさんも大変でしたね。
お風邪にはぜひお気をつけ下さい。
足に挟む小さいボール、イトーヨーカ堂でゲットしました。６００円くらいで、早速パソコンやテレビ見ながら挟んでいます。
滑らないし、つぶれ具合が弾力があって、癖になりそうです。これで念願の太ももシェイプとなりますか。
下半身の痛みは、少しよくなりました。鍼、岩盤浴、整体、ゲルマ温浴を２日間でこなしたおかげかな。
特にゲルマ温浴は、帰りに靴がゆるく感じたくらい、足がすっきり軽くなったので、ちょっと続けようと思います。
主さまもまっつさんも大変でしたね。
お風邪にはぜひお気をつけ下さい。
足に挟む小さいボール、イトーヨーカ堂でゲットしました。６００円くらいで、早速パソコンやテレビ見ながら挟んでいます。
滑らないし、つぶれ具合が弾力があって、癖になりそうです。これで念願の太ももシェイプとなりますか。
下半身の痛みは、少しよくなりました。鍼、岩盤浴、整体、ゲルマ温浴を２日間でこなしたおかげかな。
特にゲルマ温浴は、帰りに靴がゆるく感じたくらい、足がすっきり軽くなったので、ちょっと続けようと思います。
主さまもまっつさんも大変でしたね。
お風邪にはぜひお気をつけ下さい。
足に挟む小さいボール、イトーヨーカ堂でゲットしました。６００円くらいで、早速パソコンやテレビ見ながら挟んでいます。
滑らないし、つぶれ具合が弾力があって、癖になりそうです。これで念願の太ももシェイプとなりますか。
下半身の痛みは、少しよくなりました。鍼、岩盤浴、整体、ゲルマ温浴を２日間でこなしたおかげかな。
特にゲルマ温浴は、帰りに靴がゆるく感じたくらい、足がすっきり軽くなったので、ちょっと続けようと思います。
主です
こんばんは、みなさん！お仲間がどんどん増えてうれしい！
まっつさんも風邪？私も風邪でダウンです＞＜。
でもテンテンは風邪の体の節々の痛みにもいい働きしてくれて助かります＾＾；
マックスターボでも同じようにラクならほしいなー。誰かの経験談がほしいですよね。
私にしては久しぶりーー！
実は、寝込んでいました。
３日間、何も食べられず、栄養ドリンクなどで生きていまして
高熱40度！
簡単にいうと、３キロ痩せたんだよねー
ワーイ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪
でも、その直前の体重変動からみると、1.5キロ増えてたから、
実質1.5キロしか減っていないけど、８月からのダイエットの中で、
過去最高の記録です！
とりあえず、インチキ（病気での体重減）も入れてだけど、
6キロ減ったことになる！
今日から社会復帰したけど、食事量はすっごい気をつけて、しばらくがんばって
定着するようにがんばります。
最近、体重の減りもあまりなくて、
ダイエットの気合は減っていたんだよねー
いいタイミングで病気になったかも！
この勢いであと最低４キロはいかなくちゃ！
ちなみに、私は今、マックスターボに興味ありあり！
金がないので買えないが、
まじで、欲しくて夢にでそうです。
みかん、効く人とそうでない人がいるみたいですね。
私は、下半身冷えがひどくて、腰から足首まで冷えて痛いです。お風呂で温まって、寝る前テンテンしても、布団に入ってから痛くてなかなか寝付けません。
これが治ればやせられそうな気がしますが、サプリとかも効きません。何かいい方法ありませんかね。
おっ！仲間がいっぱい増えてますね？
さて、みかんﾀﾞｲｴｯﾄですが･･･
母より先に兄が痩せちゃいました(T T)
でも本人曰く｢みかんの皮の繊維で、便通が良くなっただけかも･･･？｣との事。
普通ｽｰﾊﾟｰは美味しいみかんを売りますから、なかなか青いみかんって無いですよね～(笑)
でも一応兄が2キロくらい減ったそうで、母に拍車が掛かりました。
食事の前に青め？なみかんを半分食べ続けています。
私もベルトの結果が気になる。
効果があったら、まちこさん！ご報告下さい。
マックスターボかテンテンベルトか検討中です。
こんばんは。３連休は、農大・専大・横浜市大と学園祭巡りでおでん・焼き鳥・焼きそば・チョコバナナ・クレ－プばかり食べてました。テンテンのおかげかわからないけど体重に変化なし！減りもしないけど・・・頑張るぞ(~~)
主です
まちこさん、ようこそ！
ベルトの効果知りたいのでまた途中経過書き込みしてね＾＾