皆さん、初めまして！私もダイエットしていますっ！是非是非加えて下さい＾＾　　今現在、１６３cm、５４㌔です。２月のあたまから２㌔痩せました！！目標は４６㌔です。
情報交換しましょう！！

私のダイエット法を書こうと思います。
①ちゃんとした食事を取るようにする
②間食をしない・炭酸飲料は飲まない
③体をひやさない
④運動
・階段踏み台昇降運動5分
・仰向け足上げ20回
・腕立て15回
・太ももスクワット15回
・ヒップ上げ15回
・顔の体操
・バスとアップ
・柔軟
って感じです☆
皆さんはどうですか？？
良かったら教えてください☆

雪いちごさんはじめまして☆
ポッチャリってなかなか抜け出せないんですよね…
目指せ腰のくびれ！ほっそりお顔！です！！！

今日は体重が増えててショックでした(´･д･`)

はじめまして。　うちは今　１５０ｃｍ　47キロです。
痩せるだけでは意味無いので、女らしく綺麗にやせたいです。
生きてこの方ずっとぽっちゃりなんで頑張って痩せます！
うちの目標は42キロです。
頑張るぞ！

はじめまして☆ｙｕｋｉ☆★さん！
私はお腹にお肉たっぷりついています…
食事制限や断食などでやせたり太ったり繰り返したので
今はバランスの悪い体になってしまいました…
今度こそきれいにやせたいです！！
ｙｕｋｉ☆★さん頑張りましょうね！！
今日は体重が45.3になっていました(´∀`)

初めましてー！！凛々子さんはそんなにポッチャリ体型だとは思えませんけど・・！！154㌢で46㌔って、普通じゃないですか？あたしなんか、160㌢の55キロですよ！？最悪ー！一緒に頑張りましょう！

今日は体重が46に戻ってた…
もっと頑張らなきゃ！！

書き忘れ！
ちなみに朝　ホットミルクは飲むよ☆

はじめまして♪こぶたちゃん☆よろしくね！！
しょっぱな、かーーーーーつ（●´Д｀●）
今日ね！アイス口の前に出されてパクって
食べちゃったの～(´･д･`)
条件反射って怖いね☆
その分、運動に気合入れて頑張ろう♪
こぶたちゃんはふだんどんなダイエット法やってる？？
私はとりあえず食事はとって、
甘いものなるべく食べないように
お茶か水しか飲まないこと
顔、お腹、お尻、太もも、全体の運動を毎日やる感じ♪
さっき体重は45.7でした☆

凛々子ｻﾝ初めまして♪
あたしも丸い顔と太い太ももに悩んでいます。
なので一緒に頑張ろう!!あたしは50㌔だから46㌔を目指すょ！
お菓子とか甘い物食べたくなったらここにレスするから
凛々子ｻﾝも食べちゃいそうになったらカツをし合おう(＾ｖ＾)
とりあえず今日はﾀﾞﾒﾀﾞﾒだったから明日から頑張りまーす★