りのさん２日で２キロすごいですね！！！
いいなぁ　　　うらやましぃ
キムチはいいんですねぇ。
私もやってみようと思います。
スキムミルクヨーグルトってヨーグルトにスキムミルクを
混ぜるの・・・？
なんか美味しそうですね。

はじめまして！あたしはいま５８キロです。夏から８キロリバウンドしてしまいました。以前は、サラダとスキムミルクヨーグルトと鯖で２ヶ月で８キロ痩せました。しかし、秋からやめてしまい５８キロに…５月に友達の結婚しきがあってどうしても８キロ痩せたくて、今キムチダイエットをしています。炭水化物を抜くとやせますが、リバウンドも早いので、今度は食べる事にしました。今日で２日目で１キロ痩せました。朝はキムチトースト、昼はキムチとご飯、夜はキムチ雑炊にしたら、５日で４キロほど痩せるそうですよ。あと３日やって、効果があれば、今度は鯖をプラスしてがんばります！

リセットダイエット私も前に経験しました。
体重的にはというより、体が油とか寄せ付けなくなった記憶あり・・・
最近は朝沢山食べるようにしてたけど（ＴＴ）
なんで人は沢山食べてもお腹が空くのだろう（＞＜）
ていうか沢山食べた方が余計お腹が空く気がするよ・・・
後やっぱり疲れた時は甘い物の過食をしてしまい。
自己嫌悪に陥る・・・・・・・
１番痩せていた時は、周りの影響があったかも。
周りがみんな痩せていて羨ましいという気持ちと、自分も絶対に痩せてやるといった気持ちと・・・
後は２０キロ太っても一緒にいてくれた旦那のおかげかも
だから今日もがんばるぞ！！！
今日友達の結婚式の洋服買いに行ったんだけど・・・・
ドレスがかわいそうな事になってたああああああ！！！！！
でもその式までは後数日（＞＜）
その日に向けても頑張らなくちゃ・・・

はじめまして！！私も仲間に入れてください～(＞＿＜)
といっても私は昔からのデブ体型なのですが‥。私は今リセットダイエットやってますが、炭水化物抜きが一番人気ありますね～(・∀・)
何か低インシュリンとかその辺似ててちょっと混ざります‥笑。(あれっ似てない!?)
３ヶ月(2/23～5/23)で10㌔痩せれるよう頑張ります★

はじめまして。
私も一人暮らしをきっかけに、好きなものばかり食べてしまうようになりました。。結果、６１キロに・・・。これじゃダメだと思い、１０キロのダイエットに成功したのですが、最近自分でもビックリするぐらいの暴食気味で、プラス３キロ・・・。なんとか４月までに、４０キロ台になるよう頑張りたいです！！私も一緒に頑張らせてください。宜しくお願いします☆

私も穂香さんと同じ。。。仕事のストレスで過食。その後に吐いたりとそれの繰り返ししてました。でも結局は自己嫌悪に陥るだけで何も解決しないと思って今はそれをストレッチや筋トレにぶつけてます。
昨日、伊東家でウエスト細くする体操してたのですぐやってみたら本当に脇腹が痛くなった・・・とほほ

やっぱり低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄはリバウンドもあるけど早くに結果が出るんですねー（*＾-＾*） 　
とりあえず今は行事まで時間がないので、炭水化物をなるべく抜いて、1日のカロリーも少なめになるようにして頑張りたいと思います（*＾-＾*）
結婚式も大きな行事だし、なんたってドレスを着るので絶対に痩せておきたいですよねー(＞▽＜；；
あたしも夏には旦那の実家に帰省しなければならないので、7月中までには最終目標の45キロにしたいです！！！
なんせお嫁さん連中の中で太っているのは私だけ(;￣ー￣川
数年に1度しか帰省しないのに、デブなせいで嫌な思いだけをして帰ってくるのは嫌なので頑張りたいです（TдT）
今はしらたきをメインに色々とアレンジして食べて様子を見ていこうかな。と思っています☆
他のみなさんも辛いときも多々ありますが頑張ってスリムな体を手に入れましょー（*＾-＾*）

私も、炭水化物抜きに、挑戦してましたが・・・
挫折・・！！しかし、１番早い方法だと思うよん。
リバウンドが怖くて今は食べなきゃって思っちゃう。
２度とリバウンドしない体になりたいよ・・・
最近食パンにはまりどーしよーって感じ！！！
９月に結婚式があるのでめざせ45キロだあああああ
後8キロ頑張らなくちゃ！！！
プーさんの気持ち分かります。
私は、仕事などのストレスから、食べたくないのに
食べちゃったり・・その逆で拒食になったこともあります。
みんなが、頑張ってると思えば私も頑張れる気がするー
今日から気合入れて頑張ります。
なにか、いい方法あったら教えてください。

去年の今頃56kgもあったんですが、
夏から秋にかけて49kgまで落としました。
しかし、今ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまって53kgです。

なかなかﾀﾞｲｴｯﾄを始める気がおきなくて・・・
でも４月までには40kg台になれるように
一緒に頑張りたいです。

初めまして。去年から今年にかけて52→57㎏になり毎日自己嫌悪の日々です。このままじゃダメって、今度こそは絶対に痩せたいです！！
ぜひお仲間に入れてください。そして私に喝をいれてください。

私は去年の４月に７０キロまで太って、今年になってようやく５７キロ台まで痩せたのですが、ここ最近過食が止まらなくて３日で一気に６０ｼﾞｬｽﾄまで増えてしまい、只今必死に戻し中です↓
スレ主さんと同じく身長は１５８㌢です☆
夏本番までには最終目標の４５キロまで痩せたいです↓
仲間に入れて下さい♪

書き込みしてくれてうれしいです！！今年は成人式があって地元の友達にも久々に会ったりするから、絶対痩せたい！！
みんなでがんばりましょ♪
みなさん何ダイエット実践中ですか？？
あたしは今、低炭水化物をやっています。
穂香さんは何ダイエットでリバウンドしたんですか？？
１１㌔減量なんて私の今年の目標だ～。

私は2年前20キロ近く太り、これはヤバイと思いやっと・・・
11キロ減量しました。でも、後8キロくらい落としたいよう・・・
ここからが勝負だ！！！
一緒に頑張りましょう。
今、私は158ｃｍ53キロです。

私も一人暮らしを始めてから体重が５㌔増えました↓↓
今155㌢55㌔です。
一緒に頑張ってダイエット成功しましょう!!