こんばんは。週末レポートです。
今朝時点　体重５０．４ｋｇ　体脂肪率１２．４％　まできました。

たぶん　これからが、かなり正念場になってくると思いますので、経験者の方がいらっしゃいましたら、アドバイス等　カキコお願いします。
では・・・

ご無沙汰です。週末レポートです。
体重が、遂に　５０．８ｋｇになりました。あと　０．８ｋｇです。

バテバテ状態も睡眠不足が原因と思いますので、しっかり休養し、しっかりトレーニングをすることを目標としてガンバリマス。

りりさんも一緒に声掛け合って、頑張りましょう！！
では。

リリは今日食べ過ぎました。。。
やばいです↓↓↓；；；
明日、リセットしなきゃ！！！

すごいですね！
その3点セットは無敵ステキです★☆★
絶対努力は報われますよ♪
リリも見習わなきゃ。。。(>_<)！
頑張りましょう～＞ケンチャンさん

ご無沙汰しています。
遂に７月。夏本番のスタートですね。
今月は、５１．４ｋｇ　１２．９％からのスタートです。
あと１．４ｋｇが険しいと思いますが・・・諦めず挑戦です。
今年の夏は、「更に、無駄な脂肪を削ぎ、ワイルドな身体作りをしよう」というのが目標なので、７月中に５０ｋｇ達成と走りこみ・歩きこみ・泳ぎこみの３点セットを課題に頑張りますので宜しくお願いします。

リリは最近停滞。。。
もっとちゃんとしなきゃ！！！
諦めずに励ましあって、がんばりましょうね！
私も7月に入るまでに50キロ台を脱出したいです！
一緒に頑張りましょう！＞パインさん

みなさんは、どんなダイエットをしてますか？？？

私も参加したいです。
１５８ｃｍ５４キロ～５５キロくらいをいったりきたりです。
かなりぽっちゃりです。
なかなかやせませんが頑張って７月末には５０キロにしたいです。

ケンチャンさん、おめでとうございます！
停滞しても、継続が大事ですね★
リリも停滞気味だけど、あと1キロで夢の４０キロ代！！！
一緒に頑張りましょう！

はじめまして。
５３ｋｇくらいで、ずっと停滞していましたが、今朝測ったら５１．６ｋｇになっていました。
目標体重は５０ｋｇなのですが、無駄な体脂肪を削げるよう頑張ってスポーツを励みます。そして４０ｋｇ台で更に引き締めていきたいです。
あと１．６ｋｇ落として、４０ｋｇ台突入できます様、叱咤激励お願いします。また、宜しければお気軽にｂｂｓにカキコしてください。
では

スティーロの取り寄せ方を知りたいんだけど、教えてもらえませんか？？

ですょね・・・
リリも最近再開しましたぁ(>_<)
友達も一緒に頑張る予定なんで、今度はちゃんと目標体重まで・・・！
好きな人ができちゃったんで、気合も入るゎヶです・・・（何）笑

ダイエットさぼってしまってました。。。なんか体重落ちるとこまで落ちたらそこから本当に落ちない・・・・その落ちないってとこから体重を落とすには忍耐が必要だね・・・ダイエットはつらい！辛いからこそ痩せれるんだろうけど・・・・・・・・・・美は楽してはならずって？（笑）

リリは160だけど、体重増えちゃって、
5１キロ。。。（泣）
身体測定が憂鬱。。。（ToT）
昨日はコンサートで胸がいっぱいで食べれなかったのと、ジャンプしたり激しく騒いで、良いダイエットになったヵも（笑）
友達から太ってないといわれると自分に甘くなってしまいます。。。
お世辞なのはわかっていても！

わたしもやせたいですううううう！みんながんばるなあ。わたしもがんばろうかな

はい。どうやってやせたんですか？？＠＿＠

体重まだ停滞㊥です↓↓増えないのはいいんですけど…
てゅぅかリリさんのが全然大丈夫ですよ!
私も50㌔だけど身長157しかありませんょぉ(;´д`)
もうすぐ身体測定が…それまでに40㌔台にいきたい――

くるのがすごく遅れてすいません。。。
体重は、どうですか？？？
私は、、、ゆぃかさんょり停滞です。。。
慎重160センチしかないのに50ｷﾛとヵぁ(>_<｡)

最近体重が減りません…50㌔でｽﾄｯﾌﾟしてます(;_;)
しかも明日から部活の合宿なので筋肉ついて太りそうです↓↓
とても②やばいです(--;)
でも合宿㊥のお菓子わ決して食べないように気をつけたいと思います!!!40㌔台突入したいです(>_<)

POPTEENは、どうでしたか？？？
参考になったなら、良いですけど♪♪♪
リリは、ここ3日間ちょっと、、、ダイエットサボり気味。。。
明日は友達と、バイキング行って、いっぱいケーキ食べちゃいます！
そのかわり、明日は、1日1食にします（＾＾）
昼ごはんに行くんですけど、そこでしか、絶対食べないことにします！
そしたら、痩せるわけはないけど、太らないハズ！
バスで行くけど、山の上にあるけど、山の途中からは歩くつもりです(^-^*)
良い運動になりますよねーっっっ☆

りりちゃん！ポップティーン明日にでもさっそく見てみるね♪

うわうわうわ・・・今日は朝から用事があって朝食べそびれて・・・昼賛辞ぐらいにお弁当少し食べて・・・そのままバイトいって・・・お腹すきまくってしまったから今めちゃ食べてしまった・・・寝る前なのに・・・自己嫌悪（笑）やっぱり・・・御飯食べるの大好きだからな・・・オシャレも美味しいものも大好き・・・綺麗になるって難しいね～