固太りを筋肉と勘違いしてるんじゃないですか？
・・・とは言え、足に贅肉も筋肉も付きやすいタイプなんでしょうね。瞬発系の運動は見た目の筋肉もカサ高いので、瞬発系の鍛え方じゃなく、ストレッチや、ヨガ、ピラテス・いわゆるスロトレをするほうがいいのでは？
あとは、ジョギングなどして全体の贅肉が取れて軽くなると重い上半身を支える必要がなくなるから、足も細くなりますよ。

筋肉質で…と言ってる人は結構多いけど、本当に筋肉質の人ってあまりいないよ。

私も大学までバスケやっていたので、（よく食べていたので激しいトレーニングやっていても太め）足は太かったです。正座なんてした時のふとももの太さといったら…。で、就職してから痩せ、気がついたら足も普通の太さになっていた。やはりあれは脂肪。最近はテニスをしてますが、普通の太さの足に筋肉はついていますよ。痩せたら細くなるって！アトピーあとのことはわかりません。ごめんね。

と言うか、それ筋肉じゃないから。
ただの固くなった脂肪だから。
ガタガタ言わずに普通にダイエットして下さい。

そう・・内容ではなく、文字がね・・

もっとどんどん鍛えて下さい
オーバートレーニングでどんどん筋肉は細っていきます
スクワット、デッドリフトなど超回復する間を与えずにとことん追い込んでください

内容の事ではなくて、文字の事を指摘してるんじゃないですか？
はっきり言って読んでて不快ですよ。半角文字や平仮名のおくり仮名にカタカナ小文字混じりで。悩んでいる内容は掴めますが、印象が悪く、悩みの程度が軽く見えてしまってます。本気度が伝わりません。
そこをno.2のないしょさんは指摘していると思います。

困ってる人にそωなィィ方ﾅｨゃろ-が。
名前ないしょとか。
ほωまァンﾀ失礼な人間ゃな、
これ悩んでて書いた人の身になれゃ。
ほンま何様なン。

あほっぽい