筋肉は使わないと落ちますよ。
私も部活引退したら自然と足細くなりましたよ＾＾

筋肉恐怖症のような人が（とくに若年層）多いけど、筋肉がある程度ないと皮膚はたるみ、下に下に・・と落ち、本当に見る影の無いスタイルになりますよ。
筋肉がすごくあって・・筋肉が太くって・・って言うけど、多分言うほどないと思います。女性の体は筋肉が持続して付くようにはなってませんからね。トレーニングをやめればすぐに落ちます。

筋肉が太いのは瞬発力系の筋肉が付いてるので太くなるんですね！

細くしたいなら、ヨガなどで持久系の遅筋を鍛えていけば
細くしなやかな筋肉ができてきますので、運動の質を変える事をお勧めします。

はじめまして。
私も太ももの筋肉に悩んでいました。
即効性には欠けますが、まずは運動した直後にたんぱく質を摂取しないこと。（摂ると筋肉が余計につきます。）
普段の食事から摂るたんぱく質は肉より魚or大豆から摂ったほうが筋肉が太くなりにくいです。
　運動するならヨガが最適です。筋肉はある程度つきますが、ヨガは筋肉を細く形成してくれます。

あたしも、すごく筋肉がついていて、すごく困っていました。筋肉を、落とすには、マッサージがいいです。あたしも、毎日していて、だんだん筋肉がおちてきています。毎日つずければいいと思います。

断食もいいよ。

筋肉、体を動かさず寝たっきりになれば落ちる。

中③の女の子デス((ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ
私は今すぐに全身の筋肉を落としたいんです!!筋肉が即刻落ちる方法を知っている方、書き込みお願いします!!

皆さん始めまして。いきなり質問なんですが、高たんぱく質を摂取してしまっては、筋肉がついてしまわないんですか？

ァトピーは、ぁたしは、皮膚科で処方箋された、軟膏を塗って直しているよぉ。

筋肉って減らしたいけど減らしたら基礎代謝下がりますよねぇ。
脹脛はだいたい筋肉だそうです～。
細くするには筋肉を落とすしかないんですかね…

＞ﾓｺ汰さん
アトピー跡の茶色い傷跡って多分、メラニン色素の沈着だと思うんです。
一度皮膚科でご相談された方がいいですよ。
私もあります。
こんなんなる前に受診して欲しかったなぁ～って言われました。

やっぱりマッサージですかね？？

筋肉の落とし方ではありませんが、ジョギングは太い筋肉を付けるので
筋肉質の人のダイエットはウォーキングがいいそうです。
私も筋肉が太くて悩んでます…

あとは、ストレッチで筋肉を柔らかくする努力をしてます。

アトピーの傷跡を治す効果があるかは分かりませんが友人が昔アトピーの時、お風呂で『粗塩』を塗って治したと聞いた事があります。ヒリヒリして大変だったらしいのですが綺麗に治ったと本人が言うようにアトピー跡？みたいなのはありませんでした。

わかるよ！！筋肉ってなかなかとれないよ（＞＜）あたし医療系の学校だから勉強してるけど、１日中筋肉をまったく使わなくても、落ちる筋肉は１％以下なんだって…。
あたし高校の時、部活で骨折して、１ヵ月くらい毎日500回スクワットしたら、すっごい筋肉ついたよ！大学でも部活してたから、明らかに前モモがぽっこりなってて、すじも入ってて、エステでもきっぱり、これ筋肉ですねぇ、って言われちゃったもん。自分についてる肉が脂肪かセルライトか筋肉かぐらいわかるよね（＞＜）
あたしは、筋肉に加えて、脂肪もセルライトもあるし、冷え性だし、骨盤ゆがんでるしで、本当に下半身がやばくて・・・。だから筋肉はもうつかないように気をつけながら、赤筋を鍛えるウォーキングやジョギングしたり、毎日お風呂でマッサージと、朝晩に骨盤体操してるよ☆チャリは寝坊したとき以外はのらないよ！
いつかこの憎い筋肉が落ちることを夢見て、それ以外の部分のダイエットを頑張るようにしてるってわけだ！

スポーツ選手は、一度脂肪に変えて、そして落とすようなこと耳にしましたが、間違ってたらすみません。

初めまして、
自分は、生まれつきアトピーなんですけど跡はなかなか治りません。なるべく掻かないようにするには、下記にも書いてあるように、叩いたり指で少し痛いくらいの程度でつまんであげると効果的です。（痒みの神経は、刺激の強さによって痛み、痒みになるのでそれを踏まえながら処置をするとよいでしょう。）
ふとももや、ふくらはぎは筋肉はついてしまいますが、足を細くする方法があります。それは、筋肉に持続させる運動(長時間同じ付加を加えたり)を行うと、太い、瞬発力を持つ筋肉から、細い持久力を持つ筋肉へ変わっていきます。(マラソン選手が細いのは、これが関連しています。更に言うとボディビルダーは、ムキムキですよね。あれは白筋という瞬発力を持つ筋肉を鍛えているからです。)

初めまして　。私は現在28歳ですが、中学の頃ソフトボール部でピッチャーをしていたために、太ももは見事なものでした。20代半ばまでは本当に悩んでいましたが、最近になって、ストレッチ（特に開脚運動）を毎日かかさずしていたら、今まで見たことなかった内モモの隙間ができました！　しかも年齢のせいか固太りでパンパンだった体中の肉が柔らかくなったせいもあるような気がします。10代とかまだ若い方は年齢を重ねるのを待つ・・・？
でも、ストレッチは私的にお勧めできます。

初めまして♪
私も太もも悩んでます！
それからアトピーも(＞□＜;　私は生まれつきです。。
まいｻﾝ＞＞軽く叩くといいんですかぁ★確かに掻かなくて済みますねッ＾＾
でも茶色くなってしまったところゎどぅしたら戻るのか私も分かりません　涙

アトピーを治すには、かなりの努力が必要です！
私は今小６でアトピーは３～６歳までの３年間なりました。
私はあまり覚えてないのですが、毎月毎月病院に通って何とか直ったようです。
とにかく、掻きむしるのではなくかゆい場所を叩いてください！
（軽く↑）そして、かゆみを紛らわしてください！
そうすると、だんだん良くなってきますよ。