＞＊ゆぷり＊
おはようのchu(*^３^)！！笑
myパートナー☆うちらの愛はフォーエバー☆笑！何か楽しいねぇ♪バカ丸出しって感じで（笑）
足の皮の話はジョーダンだよぉ（笑）足の皮が剥けただけで５キロも減るんなら私も剥くよ！笑！まぁジョーダンは置いといて・・・足大丈夫？痛くない(´∩｀)？
うん②間食しちゃってもスケート６時間も滑ったんだから平気だよ♪友達付き合いも大切にしないとね～☆
ぅんぅん☆いつか絶対に笑顔で思い返せる日が来るからさ！その日を気長に自然の流れに任せて待ってみよぅよ☆私も、もぅ結構いい思い出になってきてるから保障する（笑）自分磨き頑張ろうね♪毎日少しずつだけど、その積み重ねは大きくなるから！
そぅだね☆「さん」辞めよう（笑）私は何て呼んだらいいかなぁ？あだ名とかある？？「＊ゆぷり＊」とか呼び捨てしちゃって平気？私のは変な名前だけど（笑）何でも呼びやすいよぅに呼んでくれてＯＫですぜ！相方！笑
今日も一緒に！！笑！！せ～のッ！「お互い頑張ろ～」笑

＞＊ゆぷり＊さん
ありがと☆☆☆
ねー、二の腕って
どうやって細くなると思う？

おはよぅございますッ(・ω・*)/

＞夏輝さん
間食やめるのは自分の努力次第だと思ぃますよ＾＾；
自分の意思で『食べないぞっ！』て思って間食やめるからこそ、痩せられるんだと思います(e^-^e)
くじけちゃいそうだったら、いつでもここに来てくださいねッ♪

＞Babyさん
ぅん、重要だよ～！
裏を返せば、朝が一番太りにくいから、好きなものを食べれるよ♪♪笑

＞yokoさん
スタイルアップも重要ですよね＾＾*
今の目標はそれでも充分だと思いますょ↑↑
目標に追いつけたら、また新たな自分の目標を決めればぃぃんですし。。
焦らず、じっくりいきましょう(゜∀゜*)♪

＞☆話５☆さん
待っててくれてありがとぉぉ(≧∀≦)-♪感激だよ！Myパートナー！！笑》私も愛してるぜぃ(^3^)-☆chu!!笑笑ｗ
足の皮って重さあんまなくなぃ？？笑》昨日は、疲れたけど、友達の誘いを断りきれずに、たくさん間食してしまった。。；けど、今思ぅと、あれだけ食べたから、体力的にもったのかなぁって思ぅ＊笑
そっか。。話５さんにも、同じよぅな経験があったんだね。。私もいつか、笑顔で思い返せる日がくるまで頑張るょ。。！まぁ、今は自分磨きも兼ねて、頑張ろうっと♪ありがとう！！まぁ、いつでも語り合おぅねっ↑↑
そうだ！ねぇ②、提案なんだけど、そろそろ、『さん』つけて呼び合ぅのやめない？？ちょっと堅苦しいかな～なんて思ってたから…どぉかなぁ？
ぁ、お互い頑張ろ～！←私も忘れるところだった＊笑

＞綾音さん
はじめまして☆☆
カキコありがとぉございますー＾＾*
体脂肪を減らしたいのですね。。てか、私にとっては羨ましぃ数値だけど…笑
一緒に頑張りましょうね!!

＞ALL
今日もまた、一日遊んでくるので、皆さんへの返事遅れるかもです；
ごめんなさぃ㊦㊦

>yokoさん
はい。がんばりましょう！！
これから、タメで話しませんか？？？

体重も気になるところですが問題は脂肪です
重くても脂肪がなければやせてると思ってます
一番痩せてたとき、158cm、36キロで14％でした(3年くらい前)が
最近はエアロビクスとかやって39キロで13％になりました
先週は体調不良で38キロになったのですが12％でした
なかなかいいカンジですが出来れば体重落とさずに10％ぐらいにはなりたいものです…

Babyさん
がんばりましょうね♪とりあえずいまから腹筋１００回します☆

＞yokoさん
スクールカウンセラーかー。いいね☆
私も彼氏ほしいし、お互いがんばろう！！！

＞夏輝さん
なわとび頑張ってください☆
食事って、自分が作ってるの？
私何も作れないから。あっ！チャーハンぐらい。。。

＞みんな
みんなって学校までチャリで
何分ぐらいかかるの？
ちなみに私は15分弱ぐらいカナ？？？

マナさん
はじめまして☆よろしく☆☆
yokoは152ｾﾝﾁです♪
目標マイナス5キロ☆
がんばります!!

yokoさん初めまして！！
私は新中1になるマナです＞＞＞
年は離れてるけどヨロシクネ！！
yokoさんは身長何センチですか？私は157センチ位の上から
78センチ、60センチ、86センチなんです・・・。
一緒に頑張りましょっっ！！！

夏輝さん
絶対だいじょうぶだと思います。もくひょうがあってぜったい達成したいなら大丈夫です!!

☆話５☆さん
よろしくお願いします☆がんばりましょう♪

＞マナさん　私も大学が始まったらなかなか来れなくなるかもしれないけど、絶対に毎日来ようと思ってるから、お話しようね♪
＞夏輝さん　甘いもの食べても、あんまり気にしなくていいよ☆私も甘いもの好きでいっぱい食べちゃうもん～でも「食べちゃった↓」って後悔してても何も変わらないしストレス溜まっちゃうから、運動すればいいと思うょ♪夏輝さんは腹筋したからエライ！笑
＞yokoさん　初めまして☆よろしくね♪
＞(>∀<)ノ*ゆぷり*さん
ハィ！待ってましたよ！ゆぷりさぁん♪笑〃常にテンションＭＡＸでいこうゼぃ☆笑！愛してるぜ！相方ぁぁぁ～笑
スケート６時間！？楽しそうだね♪絶対痩せたでしょ☆やったネ↑↑足の皮…痛そう（´∩｀）…でも足の皮が剥けたら体重、５キロは減るんじゃない！笑？←謎…笑
私の運動量→バイト５時間。チャリ１時間。歩き30分ってトコかな♪この後も筋トレして報告するね☆
いえ②少しでも役に立てて良かったよ♪*ゆぷり*さんの気持ちすごく分かるもん！今の好きな人の前に、ずっと忘れられない人がいるんだ～辛い時は「もう好きじゃないもん！早く忘れよう！」ってずっと自分の気持ちをごまかしてて。でも余計に辛くなるから、自分の気持ちに嘘は付かないようにしたんだ☆その人は今でもすごく大切な人だって思える♪人を好きになるのってスゴイ事なんだよ！それに誇りを持ってね☆グチでもなんでも聞くから♪私も聞いてネ（笑）
お互い頑張ろ～　←忘れてた！ごめんね！笑

>>Babyｻﾝ
なわとび明日から挑戦してみます♪
わりと下半身がぷにぷにって感じなんで
引き締まってほしい！笑
そうですッ☆くーちゃんのやつですｗ
食事制限ないから楽ですよ～(´∀`*)

>>yokoｻﾝ
そうですよね～(･∀･*)
痩せたらすっごいｲｲ事あリそうな気がしません??笑
逆に体重増えてたらテンション下がるし･･･(-д-;)
新学期までにあと３㌔は痩せたいけど、無理かな～!?

Babyさん
将来はスクールカウンセラーあこがれてます☆
なれたらいいな・・・☆
彼氏もちゃんと欲しいし見返したいし☆絶対４がつ中に5キロはやせたい!!

>yokoさん
yokoさんは将来の夢とかありますか？
私は、細くなって
何でもカッコかわいく着こなせる
そんな人になりたいと思ってる♪

Babyさん
はい、そうなんです。めざせナイスバディー～♪です。

yokoさん
そうなんだ～。

Babyさん
私は高3になります☆

＞yokoさん
何歳ですか？
私は、新中2の13歳です☆

遅くなってごめんねー。
兄とご飯食べに行ってた。

＞＊ゆぷり＊さん
朝ってそんなに重要なんだ～。
度々ありがとっ☆

＞夏輝さん
なわとびいいですよ。
わたしもたまにっさぼっちゃうけど
足に筋肉つくよ。
私も走るったって、1にち5分だけにしてる。
でも、全然体重変わってくるよ☆
6時以降食べないんですか？
倖田來未がやってたやつ？

Babyさん
そうですね☆街とかであってるかもしれませんね☆

*ゆぷり*さん
スタイルもよくなってびっくりさせちゃいたいです！!
目標は　45キロ　B88　W60　H85　これだったらどうなんでしょうか・・？まだ太いのかな・・・？

夏輝さん
がんばりましょう☆やっぱきれいになったら気持ちの持ち方もかましますしね☆