はじめまして☆私もいれてくださーい☆☆
私、先月の終わりの一週間、「脂肪燃焼ダイエット」試しましたよ☆結果はマイナス②キロ。忠実に守ればもっと痩せるのかもしれませんが・・・。
昨日から本気モードでダイエットがんばってます☆

なあぁさんよろしくお願いします☆
友梨さん、他のレスで見たんですけど、「脂肪燃焼スープ」とかはどうですか？一週間でかなり痩せるそうですよ！詳しい作り方は他のレスに載ってます。ホールトマトとか玉ねぎを使ったヘルシーなスープみたいですよｗ
私も試してみようか迷ってます(^^)

はじめまして！！私も入れてください～！！
私も４月から少しでも痩せて新学期を迎えたいです↑↑

私も半身浴と適度な運動をして基礎代謝あがりましたよ！！
某番組で、３分お風呂に浸かる（お湯の温度４１～２ぐらい）→５分出る（その間体を洗ったり、シャンプーしたり）を３回繰り返すとダイエットにいいって言ってました☆結構汗出ます（>o<;）

ちなさん、コメントありがとうございます。やっぱり新陳代謝が悪いのかしら・・。半身浴してますよ！私は0,4㎏～0,8㎏くらい変わります。では新陳代謝はどのようにすれば上がるかわかるかた教えてくださいm(_ _)m本当に痩せたいのに痩せないんです。

よろしくお願いします☆
ところで、友梨さんが言ってたことについてなんですが、あまりはっきりした事は言えないんですけど新陳代謝が少し低いのではないでしょうか？
半身浴はかなりオススメですょ♪やる前後で０．５キロくらい違いますから(^^)

ちなさん頑張りましょ～う！（＾ｏ＾）

初めまして☆私も４月１日ということで本気でダイエットしようと決意しました！！学生なので新学期から太いって言われないように頑張ります。
友梨さん、ないしょさん、一緒に頑張りましょう～(*＾口＾*)

ないしょさん、書き込みありがとうございます。一緒に頑張りましょう！あの、みなさんに質問なんですが・・・、夜ご飯を軽めにしてるのに体重が変わらない、もしくは増えるかたはいませんか？運動もしてます。どうすればいいのか悩んでます。

私もきっちり食べてきっちり運動！が目標です。
ＢＭＩ２０の後半のほうになっちゃったんで、前半のほうになるように、が目標です。つまり２．５キロ減。

スレ者の友梨です。１５４㎝、４７㎏(T_T)今週の目標は1,5㎏～2
㎏減です！食事制限と運動で頑張ります。一緒に頑張ってくれるかた募集中です。集まれ～！