こんちにゎ♪＊藁＊
ゎたしも今年水着が着たいのです-↓↓
ぉみねさんと同じでゎタシも太ももが異常なんですο
ょく聞きますヶどゃっぱりﾏｯｻｰｼﾞゃｽﾄﾚｯﾁがぃぃみたぃですょ♪

皆で頑張りましょｩね★

こんにちわ～☆
同じく水着が着たい、おみねです。
でも今の身長は163cmで体重は60kg…とってもヤバイです。
これでもここ一週間で3kgほど落としたのに｡･ﾟ･(ﾉД`)

私も太ももがすごいんで、めっちゃ共感出来ます。
オススメは、半身浴をしながら太ももをマッサージ。
リンパ腺意識しながらマッサージすると、ムクミもすっきりしますよ。(*´∀｀*)ノ

今年こそ水着が着れるように、皆様お互い頑張りましょう☆

初めまして★
私も水着がきたい！！
身長160㌢で60㌔
去年もやせて水着を着るって４８㌔までいったのにリバウンド㊦㊦
今年は絶対自分に負けないでがんばりたい★★

やっぱり歩くのがいいんじゃないかなぁ？
あと食事制限だよね･･･
今私はご飯を食べる30分前に豆乳を飲んで食べるようにしています
けっこうお腹一杯になるから、残したりしています。

はじめまして～☆
私も今年ビキニ着たいです＞＜

去年は妊娠、一昨年は初ビキニだったので
あの時の感動を再び味わいたいと思って真面目にダイエット頑張ってます。

一昨年は１６１ｃｍで４６キロまで落としたんですよ～
（５２キロから。。。）
ちなみに今は５０．４

この５０の壁がかなり高い＞＜

私も仲間に入れてくださぁぁい！！！
去年の夏は148センチ42キロでした！！
そして今は･･･148センチ48キロ･･･無惨な姿です。。。
去年の夏も決して痩せている体ではなかったけど、今より断然二細かったし締まってました！！
もうすぐ夏です！！時間がない！！
一緒に頑張らせてください！！！！！！！
そこで、とりあえず1週間、夜ご飯を軽めに食べようと思っています！！
絶対痩せたいよ！！！
一人だとどうしても自分に甘くなってしまうから、皆さんと一緒に頑張らせてください！！
今日はこういうことができたよ♪
とか、昨日はこれがダメだったとか報告とかし合いませんか？？
そしてお互いのダメなところとか注意しあって、キレイな体を目指していきませんか！？！？！？
ピーコみたいに辛口で注意してくれる方募集！？（笑）です♪

私もビキニと着たいです。

１６３センチ５７キロです・・・
今年こそ絶対にビキニ着てビーチへ！！
ウォーキング頑張ってます。痩せるかなぁ。。。
あと８キロは痩せたい。今月中にあと１キロくらいは、落とす！

夏までにキレイに痩せて、かわいい服とか水着着たい～♪
ってゆう人！！
一緒に頑張ってダイエットしませんか？？

㊥３のココアです。もうすぐ夏！プール、海水浴の季節。水着は欠かせません！！
細くなって好きな水着が着たいんです！！学校のプール開きまでに一緒にダイエットしませんか？

157センチ46キロです！
去年の夏、初めて水着きました！！高校のときはピークで56キロくらいあって、去年の夏（卒業して2年で）43キロにしました！
でもこのふゆで3キロ増・・・・
去年は水着着るために、短期ダイエットしたときはオルビスの
シェイクを晩御飯にしました！！じゃあ1ヶ月で2キロはおちましたよ！！野菜とかで栄養バランスも整えながら！
ことしも水着きる1かげつ前にはオルビスに頼ろうと思っています。みんながんばってください！！　
あたしは体重は減ってもひきしまってない感じなんで、今年は
筋トレなどもがんばってみますよ☆

奈々は水泳部の部長さんです(ノ∀｀*)　←自慢？？
だから一年中、水着って言ってもいいくらい泳いでます
だいたい水着を着るときにくびれがあると
きれいに痩せて見えると思います
水泳部は逆三角のひとが多くて肩幅が広いせいかもしれませんが
スっと腹が凹んでるときれいですよ
足とかが太くても、それで大丈夫だと思います
だから毎日、腹筋するとかしてウエストを細くしてみて下さい
それだけでずいぶん変わると思います

みなんさん、こんにちゎ♪
私は今日体重を計ってみると４６.２㌔になってましたぁー
でも、こないだお父さんに日に日に太っていってるなぁって言われ
ショックでしたぁぁーーー↓↓
がんばって痩せるぞぉぉ！！！
私は今、間食をやめてなるべく動くようにしてます♪

一昨年　ショックな出来事が起こって　食欲不振↓になって　１０キロダウン！！１５８センチ　４８キロの体型になれたので　去年の夏は堂々と　ビキニ☆を着たんです！！
海にも何回も行ったんです。
…しかーし！冬の間に飲み屋さんでバイト始めたら　もともとのビール好きがたたって、今、５５キロ越えてしまったんです↓↓
先月の誕生日には　ダイビング仲間から　ビキニをプレゼントされたんですけど　着てみてびっくり！！お腹と腰がっビキニの上にどどーんと　のってるんです。
こ…これは…夏までになんとかしなければーー！と思い　１０日前からダイエットはじめました！
とりあえず　簡単なストレッチ（腹筋を主に）と寒天と炭水化物カット（たとえばご飯を３分の１残すってやつ）を　やってます。
運動をもうちょっと頑張れれば良いんですけどね～～
とにかく　皆さんといっしょに頑張っていきたいです！！

今まで学校以外で水着着たことありません！自信なくって…
今年こそは！海が大好きな彼氏のためにダイエットして一緒に行きたいと思っています(>_<)
低炭水化物、低インシュリンを気にしながら８㌔ほど痩せました！

私ゎ特にお腹（下っ腹）!!!ほんとヤバイんですよ・・・。
こないだの身体測定で、１５５ｃｍの５３㌔でした↓↓
高校入って８キロくらいＵＰしちゃって。。。
水着着たいんですけど（；_；）
やっぱ間食抜くのが１番なんかなぁ。。。

あぁ・・・私は太ももが異常なんです・・・。
肉と脂肪が、ひざの上と太もものつけねに集中しててちょっと動いただけで、プルプルするんです・・・。
今年友達に「夏は一緒にプールとか行こうね」って言われてるんだけど、このままではとてもとても・・・
誰かいい方法教えてください！！