はじめまして。こんにちは。
私は今高3なんですが、高2の夏に54キロから47キロまで落としました。大体一ヵ月半くらいで一気に落としました。
朝はオルビスのプチシェイクを飲み、夜と昼は豆乳クッキーを3.5枚（一袋確か7枚入りだったので）づつと牛乳200ｃｃとプーアール茶２リットル…これを毎日続けていくとお腹とか顔とか全身が明らかに細くなっていきました。
・・・でも!！なんと現在58キロ泣。最高は60㌔です。10キロどころじゃないですよ～。ダイエット中は効果が目に見えてるからがんばれてたんですけど、目標体重になったとたんにやっと終わった～みたいな解放感に満ち溢れちゃって、もぅ吐くまで食べ続けました。自分でも病気としか思えないけど我慢できないんですよ～↓↓今思えば54キロのときに無理なダイエットをしなければ良かった・・。
結論はやっぱり無理はストレスを溜め込むだけだから良くない！って皆さん知ってますよね。。

今は雑誌から綺麗なモデルさんの姿を切り取って無理しない程度に目標にして頑張っています。

ホント、去年の夏に買った服が入らなくてヤバイです↓泣↓

長くなってすみません。最後まで読んでくれた方がいたら、有り難うございました☆一緒に頑張りましょう☆★

初めまして。
高校時代半年かけて67→57…じょじょにリバウンド。
20代62→52…じょじょにリバウンド。
30代60→50…いっきにリバウンド。
40代を前に、現在リバウンド阻止のために63.8キロから最後のダイエット実践中です。
とにかく我慢はいかん！
生活そのものを痩せやすい生活に変えなくちゃ維持できない、と当たり前のことに気がついたりして。

頑張りましょう☆☆

私が思うに、一度でも10kg以上のリバウンドを経験してしまったら
その後どんなにダイエットで痩せても、
もうそれを自然にはキープは出来ない体質に
すでになっていると思うんです。
なので、一生ダイエットを心がけて生きていくしか
道はないと思います。でも辛いですよね。
それならもう美容体重などは目指さずに
ギリギリ健康体でいられる体重を一生キープした方が
いいと思いますね。
BMI値の23か24くらいを一生維持させるんです。
例えば、160cmの身長なら、58～60kgくらいを目指した方がいいかと思います。
憧れの48kgを目指したって、維持するのに一生ノイローゼになっちゃう～。
リバウンドした自分（私）が悪いって事で。

はじめまして
ブックスダイエットで105㌔～70㌔
普通の生活で70㌔～95㌔
食事療法で現在95㌔～69㌔
現在進行中です
ダイエットはやめると元に戻りそうなので
怖くて普通の食事に戻れません。
たまにお菓子とかつまんでもすごい罪悪感に
苛まれます。

♪ちょこ丸さん♪
書き込みありがとございますー^^励みになりますーー

>今度はちゃんと食べて　動いて　維持できる方法で頑張りたいと思ってます。

ほんと同感です。これに尽きますね。。。
わたしは若気の至りで浅はかなダイエットばっかりしてたので
こんなことになってしまいました。。。
ちょこ丸さんと同様、わたしも53kgまで落とした時
けっこー心配されました；；
精神的には健康だったんですけどね～おしゃれできたし♪

しかしリバウンド後もきちんと体重落としてらっしゃるし
尊敬ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
わたしは最近リセットダイエットで65kgまで落としましたが
戻ってしまいましたーーー
やっぱ健全なダイエットは健全な精神状態でないと難しいのかもです。。。

今度は美しくダイエットできるようがんばります☆

余談ですが、わたしも心療内科にかかってました。
システム系の会社に勤めてて病んでしまいまして^^;
他のスレとかみてると、あーゆー系の薬てけっこう副作用あるのですね。。。会社辞めてヨカッタ=3

はぁい！
63kgで　身体を壊し　ソレがきっかけでダイエット
53kgまで落とした後
今年の３月気が付けば　68kg　きゃぁぁで　今61kg
考えたら　53kgまで　落としたときは　病的とまでは言わないまでも
軽い　摂食嫌悪症気味で　ホントに食べなかったし　心療内科で
貰ってるお薬の中毒になるしで　不健康そのものでしたね

そのためか　薬やめて食べ始めた時に　まわりがすごく喜んで
調子に乗ってたら　68kg　わちゃぁそこまで　放っておかんでもって
ことで　今　改めてダイエット中です。
今度はちゃんと食べて　動いて　維持できる方法で頑張りたいと思ってます。