少しずつ部屋も体重も片付いてきてる

身の回りを少しずつ片付けて行き、スリムな家へ
そして、自分の脂肪も減らしてスリムへ

自分の心を「汚部屋」にしてしまってはいけない。
ヨガでゆっくり呼吸をしながら自分の心を見つめる。

人はみな平等だけど、子どもへの関わり方は大人とは異なる。
子どもの心は傷つきやすく、言葉も未熟。
大人にあこがれ、大人になりたくて背伸びしても、不慣れな言葉遣いからにじみ出ているものがある。

私の心の部屋に紛れ込んできた汚い物を一つ、捨てる。

元ミシュランマンさんは、二度とリバウンドしない。
安定した維持でお幸せな人生を送っておられます。
おめでとうございます!

そういえばあれからあの方の押し入れはどうなったのかしら？
カオスのまま？　貧乏神様の住処のまま？
「お金がある人はライザップにでも行け」みたいな憎まれ口をきいていらっしゃいましたっけ…

参加します。よろしく。一日一か所ちょこっとずつ。今日は縁側を拭き掃除かな。

汚部屋を片付けるとみるみるやせる。
胡散臭〜（0｀д´）＝⊃）｀З）☆

【片付け掃除の目的】
ぐーたらさせずテキパキと動くように自分を調教。自分を甘やかしすぎると言うこと聞かず休日に寝ブタ祭り開催。
年末大掃除に寝ブタは戦力外。
片付けた後は、やった！スッキリ！良い事あるかも～の気持ちで継続させる。長続きさせるために自分をほめる。
自分のご機嫌は自分でとる。

運動もやり過ぎればストレスになる。
片付けもこん詰めてやればストレスかもしれません。
適当＝ほどよく！が良いと思います。

実は正直に言いますと、ダイエット日記に戻ってきたのは訳ありです。体重維持期間がリセットし維持2年目。
病気、諸事情で56kg→62kg→69kgまで体重増加。体重増加の期間はマイルドドラッグは控え断酒。諸事情終了＋病気も薬が不要になったら体重はゆっくり56kgまで戻りました。
太らない生活習慣が身についてなかったら戻らなかったと考えています。

今年、コロナ自粛で　運度と食事の両輪　が崩れると体重も増えるという事を再認識です。通勤の歩きがないだけでも違うので会社辞めたら確実に太りますね。
家事も運動な考えなので、片付け掃除は自分にとってダイエットの一部です。

おはようございます。
パソコン歴が長いせいか『ネット上に名前はいらない』考えなので、名前は適当に呼んでください。
今年は汚れている物・壊れている物・何年も使われていない物・うらぶれた下着はバイバイ。お金出しても買えない物は捨てないとしました。
捨てる優先順位は簡単ですが、整理する優先順位は難しいですね。整理はこれからの場所もあるので手こずりそうです。
カオスな押入れですが、大量のトイレットペーパーが占拠してました。そして、自分のうらぶれた下着が出て来たので笑いです。
とりあえず、押入れは元の状態に戻りました。

48さん。和服とは素敵ですね。
自分も和服ありますが、いまだ実家に置きっぱなしです。反省。
昨夜、久々に押入れを開けてみました。

カオス…速攻閉めました。

平日の夜にコツコツ片付けるか、土日に一気やります。
押入れは貧乏神の住処と言われるようで非常にいかんです。

48さん。おはようございます。
整った生活されているのですね。
家はその人の心の現れと言いますから。
我が家の押入れは、何でも突っ込み魔がいるので見せられない状態です（笑）
突っ込まれてた物を片付ければ戻る状況です。

個人的にやります宣言の相手は神社ですね。
日記を晒すのと同じで見られてる緊張感。
（サボりながら）やるぞー！のスイッチが入ります。
初詣で結果報告なので、何もやってませーん！だと御利益一切なさそうで怖くて。
ダイエットのやります宣言も家族にすると評価下がりかねないので、内緒でやる感じです。
何気にストレッチしてます。

私も今日から片付けを始めます。←誓いの言葉
今日は、洗面所のシンク脇の棚の整理をします。

今年も残り3ヶ月なので神社に行きます。

汚部屋の分際で神社に行くな！
（0｀д´）＝⊃）｀З）☆

そんなの分かっている。誓いのお参りだ！
（0｀д´）＝⊃）｀З）☆

何かを成し遂げるには誓いのお参りが良い。
10月は神無月。
神様は出雲大社へ出張で不在。
留守神様が 変な人が来た…と思ってくれたらＯＫ。
片付け&掃除で体を動かす。体重は上げず・運気を上げ！

【片付けに効く言葉】
さまざまなパワースポットに出掛けて運気を上げて帰ってきても、家がアンチパワースポットだったら意味がありません。
『全捨離』より

サボりながらも続ける。これってすごく大切だと思います。
「サボらない、頑張る！」って思い込んでると、サボった時に自己嫌悪→ヤケになる→やめる、というパターンになるから。人間、必ずサボります。断言できます。だから、サボった自分をゆるす→はげます→再開して続ける、というパターンが大事。

確かに自己管理ですね。
ダイエット最大の敵は自分。
他人との約束は守るくせに自分との約束はいとも簡単に破る。
体重計が壊れてる！と鉄アレーを乗っけたり、ダイエットを決意しても体重計に乗らない。
頭に来る奴です。←昔の自分。
いまは飼い慣らすのが上手になって、エサを遠くに投げても取ってくるようになった感じです。
サボりながらも続けられる事をするしかありません。

ニッコリさん、こちらこそよろしくお願いします。
ダイエットって、「痩せること」じゃなくて「自己管理すること」ですよね。たしかに。

はじめまして。48さん。
嘔吐するないしょさんが来てるかと思いました。
同期ですね。宜しくお願いします。
こちら年齢は40代です。
コロナ太りしたので年内はダイエット日記を続ける予定です。
現在もダイエット（体重管理）は継続中です。
自分を甘やかすと危ないので『成功』の言葉は捨ててます。
一番怖い『やめたら太る』にならないように。

こんにちは。１２年ぶりなんですね。私も１２年前にここでダイエットして目標まであと１kgの４９kgになり、その後リバウンドして、最近（先月）復帰したところです。片付けも、目標をもって毎日少しずつ続けること、運動と同じですね！

12年ぶり。掲示板を探すのに一苦労。
家の中が代謝の悪い隠れ肥満状態。
ダイエット同様、片付けたら終わり（ゴール）ではない。
体重リバウンド・家も汚いは避けたい。
ノルマ1日1個捨てる。
時間がない。今はやる気がない。とか言い訳の余地はなくし、今後も維持するために年内中に片付けやります。

はじめまして。私も片付けられなくて、十数年悩まされていました。

ものがあると、心が落ち着く・・・という状態でした。（テレビとかで、ゴミ屋敷と言われている人にインタビューすると「寂しさが和らぐ」と言っていますが、本当かもしれません）

今の私は、片づけ上手とまではいかないけど、散らかっているとイライラするようになりました。ちょっとでもものがあると、すぐ捨てたくなってしまう・・・そんな状態です。

雑誌や雑貨など、端から見ると単なるゴミでも、ひろにゃん♪さんにとって大切なものなのであれば、同じ色の段ボール（収納ケースだと値段も高いけど、段ボールなら安価で購入できますよ）に、雑誌箱・雑貨箱ｅｔｃと分けて収納してみては？どのくらいの量になるかわかりませんが、とりあえず分けてみて、その後、もう読まない雑誌は古本屋さんへ、飾ることのない雑貨や着ない洋服はリサイクルショップへ・・・などすると、ものも減るし、少しばかりでもおこづかいになるかもしれません。

片付けられない！と悩んでいたら、ますます片付かなくて、ストレスがたまったりしますよ。

体のダイエットも大切だけど、おうちのダイエットも必要ですよ。おうちのダイエットに成功したら、心も軽くなって、体も楽になりますよ。