私も可愛くなりたぃでス(*/▽|*)
一緒に頑張りましょウッ★☆

わたしもかわいくなりたいですよ～やっぱダイエットですか？？

置き換えはじめて５日目にして、はやくもドカ食いしてしまった私(-_-;)・・でも、また、今日から頑張ります！
自分にとって、朝はあんまり食べなくても平気だと気づいたので、夕食に加えて朝食も置き換えることにしてみました☆
朝はきつくはなかったけど、やっぱり、夜はきつかったですねι
なので、早くお風呂に入ったり、寝たりして気を紛らわせたりしてますが・・(汗)
とにかく様子を見てみます。まだ、体重、減っても増えてもないし(´д｀;)

　私とダーリンは毎日お酒を一緒に飲みます。
つまみも作り、二人で家で居酒屋して楽しんでますが、ダイエットをしてる私はあんまり飲まないようにしてますが、ダーリンは私より食べるし、飲む②・・・でも太らない・・・。
トレーニング（去年の誕生日にトレーニングセットをプレゼント）を欠かさず、週2.3回はサッカーの練習でかなり筋肉マンで、腹筋も割れてて・・・私は仕事＆ご飯作ったり、子供の世話してたら運動はなか②する暇もなく、毎晩腹筋＆ストレッチなどしてますが、やっぱり夜はダーリンとの楽しみな時間なので、飲まないとつまんなそうだし、あんまり食欲ないと「めずらし～」とかだから、なか②痩せない・・付き合ってから3㎏増・・・（泣）
ダーリンにお腹の肉をもまれれ・・・「柔らけ～～」て・・・。
腹筋の成果も3ヶ月ぐらいしてるけど、カロリーを摂取した分消費出来なくて、昼間はカロリーメイトとか、グーピタで我慢で体重が増える事はないけど、減りもしない・・現在28歳やばい・・ダーリン25歳・・これ以上太るとやばい（泣）
夜の二人居酒屋はやめられないしどうしよぉ～！
少しでも運動する時間を作るようにします！！みんなで30代はナイスバディになれますよに・・・。

やっぱ、夜はいっぱい食べちゃだめですね（´д｀；）
朝置き換えにするときついですι
今日から置き換えにしたんですけど、置き換えとぐ～ぴたってやつとでやっと空腹をしのいでるって感じです；
あと、間食もやめます！（＞д＜；）
挫折しないように頑張りましょう！

●mayusukeｙしゃん●

ここの日記でも結構置き換えやってる人多いですよねー♪
ふみっちょはやってないんだけど。。。
でも。
体重減ってる人多いよねー

夜は絶対おきかえにした方がいいと思う！
だって☆だって☆
夜はそのまま脂肪になるしねー

はじめまして☆
彼氏とは遠距離でずいぶん会ってなくて、そのあいだにどうにかしてヤセたいと思ってます！
私は、夕ご飯をオルビスの一食置き換えるやつを試してます。
昼ご飯は、お弁当なので、朝と夜を置き換えたほうが早くヤセますかね？

●ミニーしゃん●

彼氏が細いのいっしょー！！！
ふみっちょんとこもそうだもん！
お腹とか割れちゃってたりするし・・・
「ふみのお腹は～？」なんて言われた日にゃ・・・汗

バランスボールかぁ。
楽しそうだよねーあれ。
やったことないなー。
どうなんだろう？

●このみぃしゃん●

そうですね♪
内面も外見も。
両方美しくなることが大切ですよねー
痩せたら自分も洋服着るの楽しくなるし。

がんばりましょーね

彼氏が細くて②。。。自分の体型が嫌になる。。。(>_<)
だから私も頑張って痩せたい！！
一緒に頑張りましょ☆☆

私はヒマがあればバランスボールとかで引き締め運動してるよぉ♪

彼氏に言われてショックだった。
だから、彼氏のために。じゃなくて
｢自分自身のために｣やせたい。し、
痩せるだけじゃなくて内面的にも充実したいです