ちまりさん、みなさん、本当にありがとうございます!!!みなさん、ちゃんとカロリーって計算してるんですね。私は今まで、「うーん?まぁ、このぐらいかなぁ?」とか、目安だけだったので、今、本当のカロリーを聞いて、めちゃめちゃびっくりしてます。みなさんのカロリー計算表、全部お気に入りに登録させて頂いて、全部愛用させていただきます☆また、何かあったら教えてください!
meiさん、初めまして★私が利用しているのは↓です。http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/gonavi.cgiこちらは主に自炊するとき専用です。「一般」という方をクリックして、食材ごとに重さをいれていくと、カロリーと栄養がわかりますよ~(*^o^*)
㊦のないしょさん、ありがとうございますvゆっきーさんに教えていただいたやつとはまた違って、とっても②お役に立てさせていただきます!!!でも、ちょっと難しいですよね・・・。うーん?“登録”とか・・・。分かりずらいかも・・・。(スイマセン)また、教えてください!
私が愛用してるのはhttp://www.faro.nu/eiyo/ です。いつも自分が食べている物とかマイカロリーブックとして 作れる所も好きです。朝 昼 晩事に 表示されるし目標カロリーを設定すると必要な栄養のバランスも目安ですが グラフででるのでああ 今日は 果物足りないな。。。とか牛乳足りないな・・とか アバウトですが やってます。
meiさん・ペコ☆さん>いえいえ(^m^)ゞ ポリポリ。私がスボラなので細かすぎるカロリー表だと嫌になってしまうので、料理で載っているココのサイトは重宝しています。ついでに計算もしてくれますし(笑)参考になってよかったです("⌒∇⌒")
あたしもカロリーについて詳しくしれるとこ探してたんです。ゆっきーさん☆あたしもお気に入りさせてもらっちゃいました☆いいサイトですね!ありがとう♪
ありがとうございました!!さっそくお気に入りに入れさせてもらいました☆でも、「スクランブルエッグ」って何カロリーなのかなって・・・。今日食べたんですけど・・・。 ダイエットとしてはダメですかねぇ?
http://www2.plala.or.jp/agaben/calorie.html↑ここは数多くのが載ってます。。ついでに計算の手助けもしてくれます♪参考になりますでしょうか?