ちまりさん、みなさん、本当にありがとうございます!!!
みなさん、ちゃんとカロリーって計算してるんですね。
私は今まで、「うーん？まぁ、このぐらいかなぁ？」とか、目安だけだったので、今、本当のカロリーを聞いて、めちゃめちゃびっくりしてます。
みなさんのカロリー計算表、全部お気に入りに登録させて頂いて、全部愛用させていただきます☆
また、何かあったら教えてください！

meiさん、初めまして★
私が利用しているのは↓です。

http://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/gonavi.cgi

こちらは主に自炊するとき専用です。
「一般」という方をクリックして、
食材ごとに重さをいれていくと、カロリーと栄養が
わかりますよ～(*^o^*)

㊦のないしょさん、ありがとうございますｖ
ゆっきーさんに教えていただいたやつとはまた違って、とっても②お役に立てさせていただきます!!!
でも、ちょっと難しいですよね・・・。
うーん？“登録”とか・・・。分かりずらいかも・・・。（スイマセン）
また、教えてください！

私が愛用してるのは
http://www.faro.nu/eiyo/　
です。
いつも自分が食べている物とか
マイカロリーブックとして　作れる所も好きです。
朝　昼　晩
事に　表示されるし

目標カロリーを設定すると
必要な栄養のバランスも目安ですが　グラフででるので

ああ　今日は　果物足りないな。。。とか
牛乳足りないな・・とか　アバウトですが　やってます。　
　
　

ｍｅｉさん・ペコ☆さん＞
いえいえ(^m^)ゞ ポリポリ。私がスボラなので細かすぎるカロリー表だと嫌になってしまうので、料理で載っているココのサイトは重宝しています。ついでに計算もしてくれますし（笑）
参考になってよかったです("⌒∇⌒")

あたしもカロリーについて詳しくしれるとこ探してたんです。
ゆっきーさん☆
あたしもお気に入りさせてもらっちゃいました☆
いいサイトですね！
ありがとう♪

ありがとうございました！！
さっそくお気に入りに入れさせてもらいました☆
でも、「スクランブルエッグ」って何カロリーなのかなって・・・。
今日食べたんですけど・・・。　ダイエットとしてはダメですかねぇ？

http://www2.plala.or.jp/agaben/calorie.html
↑ここは数多くのが載ってます。。
ついでに計算の手助けもしてくれます♪
参考になりますでしょうか？