今日でダイエット日記も終りです。
本当にお世話になりました。
ダイエットし始めは４８㌔だった私が、ここまで痩せることが出来ました。
もしもこのサイトがなかったら、わたしはず～っとデブのメイのままだった気がします。
一時期は３７㌔くらいまで落としたのですが、
最近はまた食べ盛りのようです・・・・。
でも、また今日から！！！
ダイエット再開しようかなぁ～。
ダイエットに挫折したら、このサイトを思い出しつつ、
きっと、今よりもっとキレイな体型を手に入れたいと思いますっ！
本当にありがとうございました。

モーニング
　・ホットケーキ

朝
　・トースト…五枚切り
　・卵焼き…１カケ
　・ﾍﾞｰｺﾝﾌﾗﾝｽ…半分
　・ごはん…１口
　・牛乳

おやつ
かなえの家でおしるこもらったよ～～～。ひさしぶりにカール食べた！！！味が濃いな～。って思いました。

（朝ご飯）
　・トースト
　・ばなな
　・牛乳　　　　　朝ご飯は、食べ過ぎないように気をつけなくちゃ！

（朝ご飯）
　・トースト（４枚切り）…バター
　・ばなな
　・牛乳

テスト２日目！
今日からひそかにダイエット再開！（今度こそ・・・・）
家族に言うと、おもしろくないから、１人で頑張ろ～～。

（昼ご飯）
　・みそ汁をご飯にぶっかけ！
　・ほうれん草のおひたし
　・かまぼこ
　他

（夜ご飯）
　・小さい生春巻き　　２個！
う～ん、ヘルシ～～～～！！！（笑）

なんか、少量だったな。　今日１日！！！
いっつも、朝ご飯食べ過ぎなんだよね。。。。

今日で試験対策の塾終りや！
あ～～～～。　叫びたい！

夜は、便秘解消で腹痛～～～～。

朝ご飯
　・トースト
　・フランスパン
　・ばなな

お昼ご飯
　・フランスパン
　・トースト
　・サラダ春巻き

テスト１日目～～。

朝
　パン２まい
　炊き込みごはん

昼
　サンドイッチ

夜
　蒸しケーキ
　炊き込み御飯のおにぎり

書くのがめんどくさくなってきた・・・
明日から中間！
目指せ～。４００点！

【朝ご飯】
　☆トースト（五枚切り）…バター
　☆ブルーベリーのパウンドケーキ
　☆ロールケーキ
　☆かぼちゃの煮付け
　☆牛乳

【昼ご飯】
　★お弁当

【夜ご飯】
　☆ココア蒸しパン…半分
　☆フランスパン
　☆たこめしおにぎり

【朝ご飯】
　☆ケーキ(食べ過ぎ～～～）
　☆トースト（五枚切り・四枚切り）…バター
　☆卵焼き

昼ご飯
　☆お弁当♪

塾で、今日も晩飯抜きです！
朝ご飯い～～～っぱい食べてるから、大丈夫。
てか、夜ご飯食べるのは辞めておけ・・・

今日から、食前『シュガーミルクダイエット』実施しますっ！
いい結果がでるといいなぁ～♪

【朝ご飯】　（(シュ)）
☆トースト（バター）・・・４つ切り

【昼ご飯】
☆ふりかけごはん
☆お鍋

夜ご飯は、食べてません！

塾、６時間３０分！
イガイと集中できたなぁ～ｖ
とりあえず、１１月５日の実力まではこの生活を維持したいものだ。

【朝ご飯】
☆トースト２枚（バター）
☆カスピ海ヨーグルト（ブルーベリージャム）

【昼ご飯】
☆しゃけお茶漬け
☆トースト
☆ふりかけごはん

【夜ご飯】
☆ふりかけごはん
☆おかかおにぎり

う～ん・・・。
食べ過ぎだよねぇ～。　どうしたん！？　こんなに暴食！！！
あたし、ちょっとやばいよね～～～。
あしたも、１４：３０～２１：３０までお塾♪
殺す気か！？

便意
◎