去年の秋からダイエットはじめて6kgほど痩せました。
それでずっと着てなかった痩せていたときの夏服を着たら、鎖骨もきれいにでてるし二の腕も結構いい感じに♪
ぽちゃ系だったのが今は普通～少し細めになりました！
まだ目標には達してないし二の腕やお腹も引き締めないとだけど、もっと頑張ろうって気持ちになりましたよ＾＾

なるちょさん→
やっぱり継続することが大切ですよねぇ；
私は自分に甘いから、気長にやるのって無理なんすよね。
性格的にですけど＾＾；飽きっぽくていい加減で＾＾；

短気で痩せるなら痩せたなりの対処もしなくちゃいけないので、どっちにしろ同じですが＾＾；

私も最近車通学になっているので自転車とかこいでないんですよね；
毎日犬の散歩はしていますが＾＾；
でも犬の散歩は小学生の時からやってるから…
多分散歩じゃ痩せないです…；

運動は、最近パラパラを踊っています＾＾；
地味系の自分がパラパラを踊ってるっていうのはなんか変な感じです（・´ω`・）
でも楽しいのでよしとしていますｗ

少しでも楽しんでやらないと継続しませんよね(。´ω`)

チョコ娘さん、ども。
かっこいいなんて、いわれると、やっぱ、うれしいですね。同僚を見渡すと、腹が出ていたり、二重顎がいますからね。
BODYだけは、優越感感じてるかな(笑)。
自分でも、自転車通勤で、一年間でこれだけ、落ちるとは思っていませんでした。最初の三ヶ月は、ほとんど、体重は落ちませんでしたが、徐々に落ちてきました。
減量目的というよりは、自転車が趣味なので、単純に自転車に乗りたいという事と電車通勤と自転車通勤では時間が変わらないというのが、主な理由で始めて、継続しているのに至ってます。
私のダイエットは、短期集中ではなく、継続は力なり、ですね。
人、それぞれやり方があると思いますが、ゴールは一緒です。
現在、ダイエット中の方、成功した自分の体をイメージして、頑張りましょう。

大学生なので＾＾；
月曜日と水曜日は授業がないんです。
火曜日と木曜日と金曜日も、一日中授業ってわけではなくて…＾＾；
休み時間とか空いた時間とかに、マック室とかパソ室(使い放題)で更新したりしてますｗ

大学は単位を初めのうちにいっぱいとっちゃうと自由時間が沢山出来るんですよ＾＾
私は一週間に４つしか授業がありません。
(友達には１つとか２つぐらいしかない人もいます。私も４つという授業は、余分に多くとってる数です)
実習は2週間に1回ぐらい必ず出席しなくちゃいけない日があるだけで、あとは自由参加です。

暇な時間が多いと食べたくなっちゃってダイエットには不向きですけどね。

チョコ娘さん、13：03にどこにいるんですか？？
学生さんではないんですか？？
私は13：03には給食食べてるんで
パソコンなんて使えないんですけど。

なるちょさん→
おーっwすごいですねぇw痩せてすてきなおじ様になられたのですなw
何もせずに太ってしまう人よりずっとかっこいいですよ！
これからももっと頑張って、ダンディーなおじ様になってくださいねw

りゅうさん→
あんこもおいしいですよねーw
あんこも好きですwぼたもちとかほんと大好きですよー；；


ちぃこさん→
まだまだ成長は終わってないからねぇ；
身長はともかく、胸にはまだまだ可能性が…（ォィ

りゅうさんえ
私わ小①のときから１番前でしたよ！！
同じ学年で私より小さい人が今、３～４人いるんで
ちびってばかにされることはありません。

自転車通勤（往復約2時間）を一年続けて72.5kgから61.0kg（身長167cm）になりました。今年3月に40歳になったおじさんです。
平均すると月1kg減ですが、たいしたリバウンドもないようです。月1kg減ですが、塵もつもればなんとやら、というやつですね。
目標のBMI22は達成しましたが、まだ贅肉がこびりついているんで、目標は57kgかな？身長-100というのを体験してみたいです。
痩せたおかげというか、この冬は、体のラインが出るセーターを着てました。最近は、Tシャツが多いかな。さすがに、この年齢では、タンクトップは、ちょっと恥ずかしいですね。
やっぱり、痩せると実年齢より若く見られるってことですかね。

チョコ娘さん→チョコかあ＾＾♪
私はチョコよりあんこ派なのです★
あんこないと生きていけない･･･笑
でもお菓子は敵!!!

そうですよね～o私も胸小さくなりました!以前５６ｋｇあった時より７ｋｇ痩せた分胸もさよなら～笑　ですo

ちぃこさん→そうですかね?小さいのとてもうらやましいですよ(・∀・)?私は幼稚園は行った頃から整列は一番後ろと決まっていたので＾＾；(現在=162cm)今でも身長低い人がうらやましい･･･ｗだって女の子だし!好きな子より身長高かったらショックですよ～！泣

身長は高校になってからも伸びますよ。ただしダイエットしてたら伸びるものも伸びなくなるかと・・
それに身長高いほうがスタイルよく見えて得だと思うな。ちぃこさんは今はダイエットとかより健康的に食べて運動してれば太ることはないと思います！

ちがいますよ。ダイエットしようって思い始めたのは
中③になって生理がきてからです。
私が小①のときの身長が１０６センチ、体重が
１８キロです。んで、小⑥のときの身長が１３０センチ、
体重が２５キロ。２４センチ伸びて７キロ太ったんですね。
それから３年がたって１４６．７センチ、３９キロ。
１６．７センチ伸びて１４キロ太りました。
小さい頃から成長も遅いし、生理もきて、身長も
伸びなくなってきたのに、なぜか体重だけは
どん②増えていくのでダイエットをしようと
思い始めたんです。
なので、ダイエットのせいで成長が止まったって
訳ではないと思いますけど。
それに私は背が小さくて良かったと思ってます！！
背が高くて便利なこともいっぱいあると思いますが、
背が低くて便利なこともいっぱいありますよ☆☆

まぁ(｡´･ω･)(･ω･｀｡)ﾈｰ
小さいって言われるのはちょっと嫌ですよねぇ＾＾；
確かに㊥3で無理にﾀﾞｲｴｯﾄすると身長止まっちゃうかもしれませんね…。
私年の離れた弟がいるので解るんですけど、
体重が増えて、身長が伸びるのが子供ですから＾＾；

それにダイエットすると、胸も大きくならないし(ぇ
ちなみに私は㊥3の時は胸大きかったですね。
まぁその分腹と太腿とお尻も大きかったんですけど。(注･ただのデブ)
10キロ痩せたら胸が2サイズも下がりましたよ^^;
そこの肉は減らなくて良かったんですけどね(*；ω人)

でも、成長止まるとか、胸大きくならないとか言われても
ダイエットしたいっ！っていうのは、女の子の感覚ですよねっ！
健康的にバランスよく、ダイエットしましょうね(*≧ー≦)b☆

＞１３　ダイエットするからですよ。栄養が足りないと体は無駄なことをしなくなるんです。身長なんて伸びなくても健康には影響ないので。大人は、骨の成長点の活性がなくなってるから、どうせ伸びないので関係ないです。活性があるのは思春期ころまでの子供だけ。それなのに、ダイエットして自分で成長をとめて、一生ちびと軽く扱われて生きて行くのは嫌だな。

同じ中③なのに・・・
なんで私だけこんなに小さいのぉー
なんかはずかしいよ

りゅうさん→
私もお菓子大好きですー；；
時間があるとついつい食べちゃいます；；
今日も夜中にチョコをどっかり(獏

（ノ＿－；)ﾊｧ…
頑張りましょう！



もっちぃさん→
すごい！！30キロぐらいは痩せたってことですか！？
うわぁ！
すごいなぁｗｗ
私ももっと頑張りましょｗｗ
痩せることによって自分に自信がつくのでいいですよねー；

カプリコさん、初めまして!!
私より身長高いのに同じ体重!!!orz
筋トレかぁ-o私は部活の時に30分だけ＾＾;
(ちなみに吹奏楽部ですo)
腹筋はつくか分かりませんが、
頭→Ｏ_/←足
この体制で足を上げたり下ろしたりすると結構ききますよ★
私だけかもですが；

チョコ娘さん、お返事ありがとうございます!
苛め･･･辛いですよね↓↓
でもチョコ娘さんも痩せたんですよね!?すごいな-!
うらやましい･･･o
私の場合、趣味がお菓子作りなので、作りたくなってしまうんですよ･･･o
最近は味見だけすて、近所の子や友達、親戚にあげちゃってますけどね★(笑
でも本当にもっと痩せたい!!!一緒に頑張りましょう!!!

自分は去年の１２月から約半年で１００に近い数字から６５まで落としましたよ

かなり痩せたお陰で彼女が出来ましたｗ

りゅうさんカブリコさんこんにちわｗ

筋トレですかーｗ
それは私も是非知りたいですねぇｗ

てかみんな㊥3ですかぁ～
若いなーΣ(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁｮﾝ
私㊥3の時は、身長150で体重が58ぐらいありましたよｗ
太ってて地味で苛められてました★
苦い記憶ですorz

でも皆さんのダイエット成功話を聞くと癒されますなぁｗ
太っていた当時の人達にあって、私が痩せたことに気づいて貰った時…
あぁあれほど嬉しいことはないですよねーｗｗ

なんでやせたの？
どうやったの？

っていう、あの羨望と嫉妬(？)の眼差しｗ

逆に今じゃそれがプレッシャーになってて全然やせれないんですけどねΣ(ノ∀｀)ﾍﾟﾁｯ

もっと頑張らないといけませんｗ

チョコ娘さん・ちぃこさん・りゅうさん　こんにちは＜(_ _)＞
僕もりゅうさんと同じ　中③で　165㌢/49㌔の男子です
中①～中②にかけて８㌔の増量　そしてその後も着実に
体重は増え続けています…とはいってもッ身長もチャント
伸びてますけどね（＾Ⅲ＾）
太ってるってわけでもないかもしれませんが
…でも腹筋がかなり薄くなってきてまして……
入学当初はBodyBilder(?)とか言われたりもしましたが
今は無いわけじゃないんですけどウッスラと・に…
今までは筋トレなんてメンドクサくて
やってなかったんですがそうも言ってられないんで
（理由：皆さんご存知（笑）の海）
なにかいい筋トレの方法はありませんか？
長々とすみませんでしたm(_ _)m

チョコ娘さん、ちぃこさんこんにちわ!
私は㊥３で、162cm/49kgです!
３月の時点で56kgあった体重を食事制限でここまで減らしました＾＾♪
他にもいいダイエット法あったらぜひ教えあいましょう!