＞もめんさん
「なま麩」が気になって調べました。
もっちもっちり感は私は大好きなので、興味があります！
お店で購入できるものでしょうか？めもんさんはネットで購入したのでしょうか？また、味はどんな感じかを教えていただけるとありがたいです。

パルスイート高いですよねぇ･･･もっと安くなればいいのに～
豆腐にありとあらゆるものかけて食べてますが、今日前から気になっていた「なま麩」！！買って見ました。植物性たんぱく質いっぱいだし、もっちもちして食べ応えあります！！
私は邪道にも･･・チーズとかココアに黒糖･･でおやつ風味に･･
はたから見るとおえ～かも？？
でももちもちでおいしいんですよ～100グラムだいたい100カロリーだからおからみたいなかんじ？
麩でフレンチトーストとかもありますしね。
研究してみまっす！
あとはトマトのホール缶がおすすめ！冷やすとおいしい～～

みわさん★なんていうダイエット物？？

はじめまして。私が使っているダイエット物は食事代わりにシェイク状のもの(マイクロとは違う)を飲む物なんだけど、色々出ている物の中では格段においしくて、チョコ味・バニラ味とけっこう甘くて満足している。
それでも甘味が欲しいときはそのバニラにドリップチョコ混ぜたりして…それでも月３kgぐらいは痩せられて大満足

私は寒天を何も入れない水で作って、それを切って
きな粉と黒蜜をかけて食べたり、市販の小豆の缶詰は砂糖がたくさん入っているようなので
小豆を買って自分でゆでて作ります。砂糖の代わりにパルスイート（カロリー0）で甘さを出します。
また、コーヒーや紅茶にもパルスイート使ってます。
牛乳にインスタントコーヒーの粉を入れてパルスイートを入れたり…
冬はマグカップにお牛乳とティーバッグの紅茶や、インスタントコーヒーの粉を入れてレンジで温めてパルスイートで甘味を出します。
あとはダイエットコークとか…
甘いものは朝がいいと聞いたのでなるべく朝食べてます。

飴一個程度でおさまらないような甘いものへの執着が起きたときは、根本的に食生活が間違ってると思い修正する。

それならば、早い時間にﾋﾞﾀｰﾁｮｺﾚｰﾄとか、『黒糖』を少し食べる程度ならいいじゃないかしら。
もしくは、ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽやﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌﾟﾗｽとかいう寒天の燃焼系ｶﾛﾘｰｾﾞﾛのﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰがいいよん（*０*）

それならば、早い時間にﾋﾞﾀｰﾁｮｺﾚｰﾄとか、『黒糖』を少し食べる程度ならいいじゃないかしら。
もしくは、ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽやﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾌﾟﾗｽとかいう寒天の燃焼系ｶﾛﾘｰｾﾞﾛのﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰがいいよん（*０*）

あたしも『甘いモノ』大好きです。。。

どおしても食べたくなったときは
『小豆』と『カロリー０の人口甘味料』で自家製あんこを作ります
お腹もいっぱいになるし…
市販のあんこ製品より『低カロ』かなって罪悪感が減りますｗ
。。。ただ\1000-以上はかかるのがイタい

ちなみにいま作って食べてます☆ミ

自家製牛乳ゼラチンはいいですよお＾＾♪
ゼラチンの㊤にパ○スイートをかけてたべるとわらび餅みたいでおいしいし、低カロだし♪
ぜひお試しあれ♪

食べたくなる衝動を抑える為に、食べたくない時にチョコレートを食べます。「うぁー激甘っ！しばらく食べなくていいや…」って気分にさせるんです。
食べたいときって体が吸収したがってる時だから、食べたら食べた分だけ蓄積されるって聞きました。
ホントかウソか良く分かんないんですけどね…。
無責任な発言お許しください。

けっこうこの方法で、食べたい衝動を抑えられてる気がします。

あたしは色々工夫して寒天デザートを自分で作ってます♪
料理するのはすごく楽しいし、しかもデザ?トなので出来る時の楽しみがすごく大きいです。
あたしは杏仁豆腐式寒天、シェイク、ハチミツレモン、寒天フルーツゼリー、寒天シフォンケーキ、蒸しパン、などです。
でも作るのが面倒くさい時はヨーグルトやジュース、牛乳に入れたりしてます。

私が最近ハマっているのは、豆腐にすり胡麻とメープルシロップをかけて食べる事です^^
豆腐といっても今話題の「風に吹かれて豆腐屋○ョニー」限定ですｗ
少々お高いですがケーキ１個買うより安いし、体にもいいし、何よりそのまま食べても美味しいので大満足です^^
オススメですよ～。

はじめまして☆とても感じのよい掲示板ですね^^*☆
私も万年ダイエッターですが甘いものが好きで好きで！
間食はやっぱり、身体にもよくて美味しいもの(ドライフルーツやナッツ類少々とか、ヨーグルトに果物入れたりとか）を食べることが
一番だと思いますが、やっぱりジャンクなお菓子も食べたくなるとき
ありますよね～(>_<)そういうものに限って、一口口に入れたらもう爆発！過食！になってしまったり。^_^;
だから、その衝動を抑えるために低カロリーのスイーツを自分で
作ります！作ってる間に集中して気分も落ち着いてくるし、
「あたしったら家庭的♪」みたいに自己陶酔も出来て精神的にも
充実します(笑）カボチャ茶巾とか、ゼラチンでゼリー作ったりとか
きんつばとかね。簡単にすぐ作れてしかも体にいいしヘルシーからオススメです^^♪

オルビスのシェイク、私もお試しセットみたいなのを買いました！フルーチェみたいな感じでおいしかったですよ♪

＞美咲さん
返事がおそくなりました。
プチシェイク、私は美味しかったです。
特にイチゴは、果肉も少し感じられるので。
他にこういった、シェイクしたりするものを試したことが無く、ただ他の商品に比べてお手ごろだったので。
安かったってところで、選んでしまいました。f(^υ^;)

まず、殺気だった気持ちをコップ一杯の水で鎮火します。
そして、残った燻ぶりのようなかわいい欲求に対して応えてあげます。

かわいい欲求なんで、個包装のお菓子１、２個で満足してくれます。
小さくちぎって紅茶等とゆっくり食べていると、なんだか貴婦人に
なったみたいでこれまた満足なんです(^^ゞ

No．14のないしょさん＞
ファンケルですか！調べてみます。でもそれって効くのでしょうか！？

No.15の猫背おんな。さん＞
いろいろ教えて下さって有難う御座います！オルビスのプチシェイク知ってます！飲んだ事はないのですが・・・(^^;)あれって美味しいんですかぁ☆買ってみようかな。りんご酢も参考になりました！

美咲さん、こんにちは。
私も「チート＆イート」が気になり調べました。
アメリカサプリのようですね。
私はサプリに詳しくありませんが、薬剤師やＤｒ.に相談した
事があります。薬剤師、医師に「国外のものは勧められない」
と言われました。もちろん、購入＆使用するのは個人の自由で
すので、よくお調べになってからの方が良いと思いますよ。
成長期とのことでしたので、心配になりカキコしました。

私はどうしても甘いものが食べたくなった時、プチシェイク
（はオルビスだったかな？）を利用してました。食事の置き
換えのものなのですが、フルーチェのようで甘さを感じられ
るし、低脂肪牛乳で溶けば更にカロリーも減らせると思いま
す。牛乳を入れて１１０kcalくらいだったと思います。

また、私は「りんご酢」(今はブルーベリーなどもあるよ
うですが）を少し薄め、氷を入れて飲んでいます。りんご
酢とは言え、糖分もありますので規定量を守って飲む分には
オススメかなと思います。また、りんご酢を使って寒天ゼリ
ーを作っちゃいます。

ファンケルでも、甘いものや脂っこいものを食べる前に飲むサプリがありますよ！