No.12のpeachさん！
チート＆イート気になって調べてみました。
かなり強烈に効果ありみたいなんですけど、副作用とかはないんでしょうか？
また、成長期の私でも飲めるのでしょうか？
教えて下さい！お願いします！

甘い物を食べる前に「チート＆イート」っていうサプリを飲みます。
そうすると食べた糖分やカロリーを、身体が吸収しないようにしてくれるんです♪

あまりサプリに頼るダイエットもよくないとわかってますが、
どうしても食べたくなる時があって
無理に我慢するとイライラしてしまうので
そういう時は私はサプリを飲んじゃいます。

ホントに体重が増えないので、私的にはおすすめです！

私は口の中がプール？みたいな味になるまで水を飲み続けます！笑
一見、酷なようですが…あるあるでお水をたくさん飲むといいって言ってました。
ストレスがたまりそうなら３倍酢のところてん（約11kcal）を食べようと思って常備しています。

私は砂糖を使わないで作った南瓜の煮物を食べます。
かぼちゃは塩を少し入れるだけで甘味が出るので重宝します！
どうしても人工的な甘味が欲しいときはおまんじゅう一個とか、個包装されているものを買います。
甘いものって一口食べると満足しますよねv
試食でたべた一切れのケーキがおいしかったので買ったらそうでもなかった・・。
甘いものが食べたいときはだいたいそんな場合が多いのでほんの一口、小さいものを買うようにしています。

私もダイエットしたくて甘い物が食べたくなったら、お水を飲んだり、それでもだめなら飴をなめたりしているよｗ私はシュークリーム系が大好きだからそれよりも飴の方がいいかなって・・・
お互い頑張りましょうね☆

お麩に砂糖をからめたカリントウお勧めですよ！！

http://cookpad.com/mykitchen/recipe/256704/
に載ってるようなやつなんですが…

砂糖も羅漢糖使うといいですよ！！

どうにもお腹が空いてしまったときには個包装（少包装）のお菓子を１袋とか、饅頭１個・小さいパン１つ……ちょっとだけと決めて食べてます。
空きっ腹で帰宅した勢いにまかせて夕飯をガーッと食べ過ぎてしまうよりは、少しの間食で小腹をふさいでおく方が良いみたいです。
栄養バランス的には良くありませんが、朝食の代わりに柏餅やケーキを食べることもあります（勿論カロリーオーバーしすぎないように気をつけて）。

アミノカルピス、おすすめです。甘いのにカロリーゼロ！

ダイエット甘味料やダイエットコーラでごまかします。
　物足りなくて濃厚な甘さが欲しいときは、脂肪分が低い
甘い物を我慢せずに食べます。
　チョコよりあずき系、和菓子とか。
我慢して反動くるよりはマシですからね♪
黒糖も強い味方だと思います。

わたしも飴やガムでがんばってます。でも本当に我慢できないときはチョコを少したべます

こんにちは。
私は、甘いものが食べたくなった時は、我慢せず食べます。
我慢するとストレスで太り易くなったりしますしね。
と言っても、食べ過ぎてはいけませんが…；

食べる物の種類も選んでいます。
私は果物類と飴、ガムをよく食べてます。
果物はお菓子よりも太り難い糖質を持っていますし栄養も取れる。飴やガムは唾液が分泌される事で食欲を抑えられる。
まさに一石二鳥です。

たまーに他の甘い物も食べますが、時々食べるくらいなら大丈夫です。
あと、甘い物を食べたとしても、3食しっかり(夜は控えめ)栄養を考えて取るのが良いかなと思います。

こんにちは。カカオ分が７０パーセント以上のチョコがおすすめです。やせるらしいですよ。味が濃厚だからちょっとで満足しますし＾＿＾。私は朝食抜き、昼普通食＆ビターチョコ、夜オリーブオイルとすりごまと味塩コショウで味付けしたスパゲティを2ヶ月続け、３キロ位やせました。