なんか気が抜けまくりの11月。
12月はイベント目白押しなので、
恐ろしい・・・。あんまり気負い
すぎず、ほどほどにイベントも楽
しみながら過ごしたいな♪♪
6月スタート時 6月終了時
83.0 80.0
7月
体重 80.0→77.0(3㌔減)
体脂肪 38.5→36.7(1.8㌫減)
8月
体重 77→75.2(1.8㌔減)
体脂肪 37.,1→35.0(2.1㌫減)
9月
体重 75.0→74.6(0.4㌔減)
体脂肪 35.6→36.6(1㌫増)
10月
体重 74.0→73.6(0.4㌔減)
体脂肪 36.3→35.9(0.4%減)
11月
体重 74.2→73.6(0.6㌔減)
体脂肪 35.5→35.9(0.4㌫増)