今週からウオーキングにヴァームを取り入れてみました。
いろいろ調べてみた結果「濃度の濃いヴァームほど空腹時運動の30分程度前」に飲むのが効果的のようです。30分くらいから効果が出始め、二時間ほど続くとのこと。雪印の公式見解ではなくあちこちの体験談を総合してだいたいこんな感じらしいです。私は最近は朝食前のウォーキングに利用。この一週間でマイナス1.6キロ落ちましたv
まあヴァームのほかにもダイエット的な生活をしているのでこれのおかげとだけはいえませんが、今週はウォーキングに力を入れたので多分大分貢献してくれたのだと思います。空腹時運動はすぐにスタミナ切れて効率悪いと思っていたのに、すごく持久力が続く。

あとジョギングをやってた方★どのくらいの期間で何キロ痩せたかも教えて下さい♪ゆいは今妊娠５ヶ月でまだ体重変わらないからこれからも頑張るゾ♪

皆バーム知ってる？？これ飲んでから運動するとめっちゃ汗かくし早く痩せれるんだ★いまは妊娠中だからジョギングもバームもダメだけど産後はこれとジョギングをやって必ず痩せてやる！！いま計画立て中だよ♪３０分走ろうと思う！誰かバームのんで運動して痩せた人いたら情報交換・励まし合いしよぅ♪あとやっぱりジョギングは痩せるよねぇ～！

私は去年まで陸上をやってました☆走る前のウォーミングｱｯﾌﾟでも先にｳﾞｧｰﾑを飲んでおくと真冬でも背中が熱くなります☆マラソン選手なんかも早朝にご飯をたべれなくてもしっかりはしれるそうです！筋肉を落とさず運動するのにもオススメです～♪

私もｼﾞﾑに行ったときは必ず飲んでます。
汗も出るし、何より持久力が続きますょね。=*^-^*=

ジムに通ってたころ飲んでました。やっぱり汗が出ますね。私のはマツキヨで20袋入り特売1682円。パウダーです。安い♪
ただし、効いたかというと微妙。汗が出るのでむくみを取るのには良いかもしれないですが体重の減りが顕著になるということはないと思います。発汗剤代わりに利用、という程度がいいかも。汗が出ると代謝も良くなるし毛穴に詰まったごみも出るというので、良い効果はあると思います。

ジムに行っていた頃使用しました。私には合っていました。
飲んでいたのは効果が高いというパウダーです、
空腹で運動しても疲れないし、運動時にすぐ体が温かくなるので
（空腹で運動しても通常は体がなかなか暖まらないのでそう思ったのですが）
効果があると思いました。
他にもいろいろやっていましたが
運動でやせるには最適ではないかと思います。
極力体にエネルギーがない状態から
体脂肪を燃やすということができるというイメージでしょうか

１ヶ月毎日スイミングに行っていた時、泳ぐ前に飲んでました。水泳の効果もあってか、２キロくらいは減った気がしますが、正直よく分かりません。
でも健康的でしたv

缶は運動前。
バームウォーターは運動時の水分補給用。だそうです。
汗がガンガン出ます。

VAAM190はちょっと高いので、パウダーを溶かして愛飲しています。
そのパウダー、なんとジ○スコの薬局で20袋入が2280円でした。
しかしそれだけで驚くのはまだ早かった。
なんと実はクーポンまであって更に200円引きに！
明日はお客様感謝デーなので更に5%引き。す、すごすぎる。万歳！

週に３回位運動してるので、その時はヴァームウォーター飲んでます☆
汗のかき方が半端じゃなぁい！！
運動中も体が軽い気がします☆
ただ、ダイエットに効果があるのかというと…疑問です。
何故かというと、運動してても私の体重は全く変化なしだからです。
うーん。

本気でダイエットしたいけどどうやれば？？教えて下さい

ヴァーム、運動３０分前に必ず飲んでます。
缶、ゼリー、ウォーター、飲み分けてますよ☆
最近身体動かしてない！ヤバイ！ってときは１番濃い缶を飲んだり。
汗のかきかたが飲んでない時と全然違います。熱くなります。
６年ほど前から飲んでますが、ウォーター、味おいしくなったと思いますよ。
最初は吐きそうでした(笑)慣れただけかな？
とにかく、なにか身体を動かす前に飲まないと効き目は期待できないと思います！
ちなみに、体脂肪が燃えだすのは身体を動かしはじめて２０分後から！２０分で休憩しちゃうと、また２０分動かさないと意味がないので注意です。

ヴァームゼリーの味が好きですぅ！ウォーターはまずいっすね。
効果についてはよくわからない？
最近は黒酢のアミノ酸で代用してま～す。安いしね（笑）

こんにちは
あたしもジムに行く前に粉末のヴァームを飲んでいます
コップに溶いて飲み干すと、コップに粉末が残ってしまい勿体無いので^^;
お薬を飲むように口に直接粉末を入れ、お水で流してます。
結構濃いですが。。
やっぱり飲んでから運動すると、体力も続くので手放せません～

ｳﾞｧｰﾑいいですよね。
私は、ｼﾞﾑで売ってるけど薬局では売っていない
ｳﾞｧｰﾑﾀﾞｲｴｯﾄを飲んでいます。
ハードなｽﾀｼﾞｵﾒﾆｭｰの時は、ｳﾞｧｰﾑｳｫｰﾀｰの代わりに
これを薄めて飲んでますよ。
後は、運動前に普通にぐびっと。
ｶﾛﾘｰ半分近いなのでいいですよ。ｵｽｽﾒです。
やっぱｲﾝﾄﾗさんに聞くとﾊﾞｰﾑおすすめらしいです。
ただ人によって汗が出すぎちゃうから駄目って人もいるみたい。

ヴァームは効くと思います。
他のアミノ酸サプリを試してみたこともありますが、あまり効果がなかったのでヴァームに変えてみたところ、緩やかに減り始めました♪
ジョギングを毎日続けているのですが、汗をかく量もあきらかに違うようです。
　ヴァームなし：運動後の体重 1～1.2kg減
　ヴァームあり：運動後の体重 1.5～1.8kg減
もちろん、水を飲んだりすると元の体重に戻りますが、すこしずつ体脂肪も減ってきているみたいす。
とりあえず、今まで試したサプリの中で一番結果にでているので、しばらく続けてみようと思います（＾v＾）

私も皆さんと同じく、ヴァームを愛飲しています。
ジムへ行く前、粉末をお湯で溶いて、グビッと飲みます。
お湯で溶くと、体にじんわり浸透する感じで、お気に入り。
ジムではやはり汗の量が並ではなくて、エアロならウォーミングアップの段階でタラタラかいてるし、「バテる」という感覚がないこと、運動後疲れないこと、ヴァームとジムは切り離せないですよね、ホント。

私もヴァーム缶をジムに行く前に飲んでいます。ヴァームを飲む前はエアロビクスを１クラス受けるだけで、へとへとでしたが、ヴァームを飲み始めてからは、エアロビクスを2クラス受けることができるようになりました。運動量は倍なので、当然体重も減って行きます。私のダイエットが順調に進んでいくのはヴァームのおかげです。今日もハイキング前に1缶飲んで4時間歩きましたが、夜には疲れはほとんどありません。私には運動後の疲労感軽減が一番の効果です。200円程度で倍の運動が出来て、体重が減って、疲労感が軽減されるなんで、素晴らしい飲み物だと個人的に思っています。

早速薬局総巡りして買って来ました（笑）
話に因ると
・脂肪燃焼迄の時間短縮
・運動後の疲労感軽減
・持久力ｕｐ
・人に因っては代謝が良く成る
との事です。
私の場合、極端に代謝が悪いので「人に因っては」の部類に入りたいものです。
水分を取ると体外に出難い辛さ……（涙）
これから、運動する時はヴァーム飲んで頑張りたいと思います。
レスして下さって有り難うございました。

私もヴァーム飲んでいます。
スポーツクラブに行くときは必ず飲みます。
カンはちょっと高いのでパウダー（20袋入りお徳用?0前後）です。
飲むと飲まないのでは汗のかきかたが全然違います。
あまり汗をかかない私が、タラタラ出てきます。
あと、ちょっときついレッスンでもがんばれる。
もう一踏ん張りができるようになります。
ヴァームを30分くらい前に飲んで、
クエン酸を溶かしたドリンクで水分補給。
これで、クラブで一番きついレッスンもこなせます。
痩せたかというと…。体脂肪率は2%ちょっと落ちました。
私の場合は食事も問題があるので何とも言えませんが。
運動とあわせるのなら続ける価値はあると思いますよ。

遅ればせながら、私もヴァーム（缶）飲んでます｡
飲んでから10分したら運動開始！と聞いて
縄跳びをしたりするのですがすぐ筋肉が痛い、という感じがしました｡
心なしか疲れにくくなったです。
ゼリーも1度食したのですが、あの独特の食感が苦手でもっぱら缶です｡ドラッグストアで6缶入りで980円でした｡
飲み始めて間がないので（他のサプリも併用してるし）
はっきりと効果がある、とお答えできないのですが、
高橋尚子選手（宣伝してるよね）を信じたい！気持ちでいっぱいです｡
あんまりばっちし答えになってなくてごめんね｡

レス下さった方々有り難うございました。
何だか皆様のカキコを見ていると、可成り良い効果みたいなので早速試してみたいと思います！
運動して痩せようと思ってるので最適かも、ですね。
普通の飲み物として見てしまうと値段が高い様に思えますが、確かに妖しげな薬に手を出すより安上がり。
近くの薬局で安く売ってれば嬉しい限りなのですが、取り敢えず近所の薬局総ざらいして探してみます（笑）

私も陸部の友達のすすめで、持久力走するなら、絶対バームだよと言われ試しました。いいですよね。絶対汗をかく量が違うと思います。

こんにちは。
私も、VAAM（190）使ってます。近所の薬局で６缶入り１００８円。
とりあえず、VAAM飲んで準備体操してステッパー踏んでダンベルしてストレッチ、というのが毎日の日課です。
身体が熱くなる…ような、持久力がつく…ような。
妖しげな痩身をうたった薬剤にお金を使うよりはこれ飲んで運動すれば効果があるのだし、月５０００円もかからないし、というわけで、こういう事にはお金を惜しまないことにしています。
エステに行くよりははるかに安い！

こんにちわ＾＾BAAM愛好家のメラニーといいますです★ジム行くときは必ず飲みます。。（最近ジムおさぼり多いですが。。）やはり飲んだ日と飲まない日は全然汗の出方が違いますね！！最近は教えてもらったのがBAAM缶をとBAAMウォーターのｗ使いですね。。すごいです！後ゼリーとウォーターですね。。持久力もBAAMわ飲んでるとすごくいいよな気がします。。だいたい、エアロした日は８００㌘ぐらい一瞬減ります。。筋トレだけの今日の事なんですが、４００～６００が一瞬減りますね。。私はお酒を飲んだ次の日は必ずＷで使ってアルコールを抜きます（抜けてる？と思うよ）たまたま私の近くの薬局はBAAMやすいんですよ。。４件ぐらい。。ゼリーで１２８円ウォーター９８円缶、６缶入り９８０円とか。。ケースで買ってます（＾０＾）お店によって値段がちがうのできっとお安いお店あると思います。。頑張って！！あとどれだけ安くなってるかわかんないですが。。ネットとかでも売ってますよ。。★私がよくのぞいてる楽天さんとかね。。諦めずにVAAM飲んでくださいね。。私も頑張ってジムにいけるようにします（＾０＾）