すみませんが、縄跳びすると胸がなくなるって聞いたから、どうなんだろう・・・？と思ってみなさんに聞いてみます！！今、実際に縄跳びしている人は胸がなくなったりしてませんか？？私も始めようと思ってるんですが、さすがにこれ以上胸がなくなると嫌なので・・・(Ｔ＿Ｔ）ちなみにグラビアのMEGMIさんは縄跳びをして、１０キロ落としたらしいんですけど、そのときは胸にサラシを巻いていたそうです！！胸は脂肪だから飛ぶときに一緒に燃焼されるそうな・・・。どうなんでしょう？？

２重とび２回連続100回！？
すごいですねえー(◎o◎)
あたしもゆうなさんにくらべたらまだまだですが頑張りたいと思います！！
応援ありがとうございましたぁ！！！！

私も縄跳びやってます。たぶん1ヶ月位かな・・・
一日に2重とび続けて100回くらいだね。
で前とびは1000回くらいね。がんばって(^<^)ね

縄跳びってどのくらいの量をやっていたらやせるんですかねー？
１ヵ月半くらいやってるんですがまったく痩せなくて・・・。
ちなみに食事も人並みです。

縄跳びでダイエットってするには２重跳びがいいみたいだけど、どうなんだろ？

なわとびやるっきゃない！！お尻も引き締まりますかネェ？とにかくやる～～！！1人でやったら続かなそぉだから妹とやろっかな♪

なわとびは筋肉はつかないと思います。でもおなかに筋肉がつくって先生がいってました☆まぁ痩せるってことです☆

スタッフ＠ダイエット日記です。
同じ話題がありますので書き込み移動しました。

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スレタイトル【なわとびしませんか？】

ゆっこ 　（　2004/1/6　21:02　）
なわとびすると足が太くなるっていいますけど・・・
していらっしゃる方いますか？
ジャンプすると足に、体重の何倍も負担がかかるらしいです。
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補足なんですが
この縄跳びには自分の体重を（１㎏単位で）
入力できるんです♪
確かこれを買ったのは4月頭で、
そのときの入力した体重は４７kgでした。
今入力してる体重は４３kgです♪
毎日ちょっとの回数でも続ければ必ずその努力は
体重が減るという形で帰ってくると思います！頑張ってね！

うわぉ！一緒ですか！！（笑）
通販の、ダイエット系のページ見てて、
走るやつとか、これデカイしどーせすぐやらなくなるし、
そもそも高い！とか思って、ふと見たら縄跳びが。
しかも消費カロリーが出るではありませんか（笑）
ほしいほしいー！って横にいたオカンに言ってみたら、
オカンも見たけど、高いからあえてうちには言わなかった
みたいっす（笑）でも見つけちゃったよ！？
スポーツショップですか！オッケイです＞＜
買います買いますーー！！！
ほんと、メーカーさんすごいっす！

実は私も通販のカタログでこの縄跳びの事を知りました（笑）
が！値段が値段だし別に送料500円かかるので
その500円が惜しくてあきらめました（笑）
で100円ショップの縄跳びだと本当すぐ切れちゃうので
タケダスポーツでちょっと高いやつ（800円くらいの）
買いに行ったところその縄跳びを発見！（笑）
びみょーにデザイン違っていたので買うの迷ったんですが
気がついたらレジに出していました（笑）
スポーツ屋さんで探してみてくださいね！
きっとびみょーにデザインが違うのが置いてあるはず！（笑）
これは普通の縄跳びと違って
元をとろうと必死で頑張る事が出来ます（笑）
メーカーさん良く考えてるなぁ。と感心してます（笑）

その縄跳び、うちも通販の本で見たことあります（笑）
ほしいなーって思ってたけど、高いからって
その時は諦めてたけど、バイト決まったことやし
買ってみようかな☆
なわとびって意外と？すぐ切れますよねー！
ほんまにスパっと（笑）
を！全体が引き締まる・・！？
さっそく買いに行かなければ（爆）
どこに売ってるのかな・・？通販のはだいぶ前に
見たからなぁ（；´Д｀）
太ももにすきまほしいですー！！昔はあったのに（遠い目）
縄跳び買いに行くぞぉぉ！！！

こんにちわ！
私が今使ってるのは時間と消費カロリーが表示される
縄跳びです。
これ2200円と高かったんですが消費カロリーが分かるので
やる気でて前より長く跳べるようになりました♪
高いけど損はしないと思います！
お勧めです♪高かった分、縄も丈夫で（笑）
愛用して3ヶ月たちますがまだ縄切れてないんですよ！！（笑）
まえのは二週間ぐらいでスパスパ切れてたのに！（笑）
背が最近「伸びたねー」とよく言われるので
嬉しいです♪
縄跳びをやると全体が引き締まって背が見た目以上に
高く見えると思うので頑張ってね（＾＾）／
私も目標までもうちょっと頑張ります！
私の場合ふくらはぎに筋肉ついて
逆にそこは太くなっちゃいましたが（苦笑）
太ももは最近すっきりして隙間が前、なかったのに
出来たんですよ！筋肉効率よくつくし
走ったりするより手軽に出来るのでやっぱいいと思います！

そうですよねー、せっかくやる気になっても
雨やったらさすがに・・・
を！ジャンプですか！うち跳んだら床ぬけるかもです（爆）
でもやってみますね～＾＾ありがとぉございます☆

最近雨だとか、台風だとかで外でできないですよねー。だから私は音楽かけながら部屋でジャンプしてますよ。20分くらいリズムを取りながらジャンプしたりウエストひねりとかしてたら、すごく汗がでますよ。

コッペパンちゃんありがとうございまっす＾＾
最近縄跳びサボリまくりで↓前は1000回とか跳んでたのに…
（もち、次の日は筋肉痛です。爆）
10分間で100カロリーですか！やっぱり厳しいッスね；
あ、なるほど！カロリーじゃなくて、筋肉つけて基礎代謝を！！
ああああ！うちもスパッと切れたことありますよ！笑。
なんかオカシイと思ったらキレイにまっぷたつ！
…って顔に当たったとか痛そう；大丈夫ですかぃっ＞＜；
分かりましたっやわらかーくｖ笑。
身長のびますか！！うちも身長のびてほしい！！
というか、この横に広がった肉を、上に上にっ！爆。

あー、朝やるってのもアリですよねｖ
うちはずっと夜にコソコソ？やってました。笑；
朝早起きして縄跳びしてご飯ってなんかイイッス！！
回数って…10分間前跳び跳び続けてるんですか？？
朝やってみようかな☆
ほんとにいろいろアドバイス感謝してますっ＾＾

苺みるくちゃんこんばんわ！
私は縄跳びを昨年の10月ごろからやっています☆
（ダイエットを本格的にやり始めたのは12月からですが）
縄跳びは効率よく脂肪を燃焼してくれるので
全身に効いてる感じがしますよ☆
でもカロリーを消費するのは
10分間で約100キロカロリー消費なので結構
続けるのがきついです。（；；）
なので最初はカロリー消費というより
筋肉をつける目的でやれば大分体が慣れてきます♪
筋肉を増やせば基礎代謝が上がって運動してなくても
普段の生活の中でのカロリー
消費の量がぐんとアップしますよ！！
それと結構足腰に負担がかかるので
ゆっくり回数を増やしていってください♪
力を入れすぎると縄が飛んでる途中にスパッと切れて（！）
顔にあたる事があるのでやわらかく飛んでくださいね！
（ハイ。私がその経験者です（笑）しかも3回も！（爆）
　かな～り痛いのでやわらかく飛ぶことは重要です（笑））
（私は200回をまず5ヶ月やって体を慣らしてそこから回数を増やしていきました今は10分間飛べるようになりましたよ♪）
ちなみに私は5mg身長が伸びました！！！！！！！！（笑）
もっと続けてもう5mg伸ばしたいです（＾＾）/
体重も縄跳びのほかに色々やってるのでわかりませんが
徐々に減って来ましたよV
縄跳びするのは朝起きてすぐやってます♪
最初はつらかったですが汗流した後の朝ごはんが美味しくってV
ご飯食べる前に軽くやれば楽しんで続けられるんじゃないかな？
頑張ってみてね！
PS私は縄跳びやりすぎて足にまめがたくさん出来たので
対策としてまめにクリームぬるのをお勧めします（笑）

皆様レスありが㌧です☆上の「ないしょ」さんはうちなんで；

>>mayaちん
おぉっ背が伸びるとな！？
それはやらないと！！（爆）

>>ちとせサン
そうなんですよ＞＜
明るい時は人目があるから出来なくて、
だからって夜もやっぱ人は数人通るし、
なんせマンションって言っても2階建てなんですけど
窓あいてたりすると、ウルサイかなーって思っちゃうし；
しかも２重跳びしてたもんで、近所迷惑かも；；
あんま遠くに行くのは怖いんで、普通に家の前の広場みたいな
とこで跳んでますｖ

>>イズミサン
お帰りの人に見られるのハズカシイですよね；
スゴイ怪しい目で見られる（爆）
道路もあるので、通行人の人にも・・・
そうですよねー、男だったら出来るのに・・
夜だけ男に！（笑）
ジョギングもしたいけど、知ってる人に見られたら
人生の終わりです（爆）
うちもまた復活させようと思いますｖ
見られても、なんか文句あるか！っつー勢いで☆

そうだよね　きっと効果バツグン！・・でもうちはマンションなので、
どこでやったらいいのやら。。前に夜、下でやってた時に、必ずと言っていいほどお帰りの人が通るんで恥ずかしかったっすねぇ。自分が男だったらなーって思います。夜のジョギングも全然平気で出来るし。。（夜はなにかと危険なので）でもなんとかしてまた縄跳び復活させよっかな。なんといっても手軽だし。

縄跳びは効果有りですよ！
ぜったいやせます。
短時間で効果的です。
でも。。。恥ずかしいんですよね。
夜暗くなってから公園に行くと、ダンボールの中に人がいたりして怖いし。。。
皆さんはどこで跳んでるんですか？