今、ビデオ録画したのを見直しました。飲み方については熱くても冷たくしても飲みやすい、ということ・1日６～7杯が目安、ということのみでした。ゴーヤー茶愛飲者の体脂肪チェックもありました。愛飲者も1日10杯は飲む、というかた・大好きだ、というかたでした。13～14%の体脂肪でしたよ。

スパスパ、私が見に行った時は『簡略版』ではなかったのですが、
カツオ・ラム肉等を１日○ｇ…とまでは明確に掲載していなかったような…？

ご記憶の方がいらっしゃいましたら、どうぞ情報提供よろしくお願いします。
ゴーヤー茶の１日の摂取量については、4/18のないしょさんが教えてくれています。

が～ん…。
スパスパのＨＰ、テレビの内容をごく簡単にしかまとめないようにしたんですね。営利目的で著作権侵害する企業が多いとかで。普段、テレビでは軽く見るだけにして後日時間があるときにＨＰでじっくり内容を理解しようと思っていた私はショックです。

ＨＰの内容簡易化に際し、ゴーヤ茶に関する記述が一切合財消えてしまったようです…。羊肉は辛うじて残っていますが。ゴールデンウィークにじっくり読もうと思っていたのですが…。
申し訳無いのですが、番組の内容を覚えていらっしゃる方、何か重要なことも番組で言ってましたでしょうか。もはやこのスレッドでしか情報が手に入らないので…。ゴーヤ茶買ったばかりで飲み方がよく分かりません。食前（もしくは食後）に飲むと効果有り！とか、そういう話はしていましたか？

プニュさん、情報ありがとうございました。

現地でもこのお値段だとすると、100g2400円ぐらいなら
輸送費を考えると妥当なラインなのですね。
（100%だと、やぱりちょっとお高めか…）

出がらしがちゃんと食べられるのはいいですね♪
２週間大変でしょうが頑張って下さい！

そのスパスパが放送された2日後にちょうど
沖縄へ旅行だったので、現地で買いました。

ゴーヤーを乾燥させたものなんですが、
お店によってまちまちでした。
観光地では
50Gで1000円
100gで2000円
2gｘ30パック（ティーバッグ）800円

わたしは20分以上一軒一軒みてまわり
大特価100g　1000円を購入しました。
2件となりでは同じものが2000円でした。

お茶にしたあとのでがらしは　野菜炒めにつかえるそうなので
明日やってみます。

スパスパに影響されて　2週間　ゴーヤー、
ラム、かつおをとりいれた食事を2週間トライ中です。

ひだまりさん、回答ありがとうございました。

そうか、生ですね。生…。
キウィ1個の単価って、けっこう高いですよね。
あ、でもカスピ海ヨーグルトは牛乳から作れるから、安い？
うー、悩みます。

ゴーヤー＆黒豆茶、お安いですね！
私がネットで見かけたお茶も、2400～3000円のものばかりでした。
地元のお店をぐるぐるまわっているのですが、高いものさえ見つからず。
みのさんのＴＶで紹介したのは、すぐ出すくせにっ…（苦笑）

「私の飲んでいるのもお買い得♪」という情報がありましたら、
引き続き募集中です。よろしくお願いします。

＞ゴーヤ茶は378円

！？！？！？
し、ショックです(T_T)
私が使ってるゴーヤ茶、三十数袋入りのティーパックで3000円…。今の所ティーバック形式で売ってるものしか見かけたことがないのですが、普通に筒に入ってる方が安いんですかね。
探せばもっと安い茶っ葉が見つかるかも。探しに行ってきます～…。

＞しおさん
キウイは生の方がいいみたいです。。。
細かくしてヨーグルトにまぜて１０分くらいおいてからの方が
いいらしいです。。。

＞ないしょさん
わたしの飲んでいた黒豆茶入りのゴーヤ茶は378円でした
商品名がわからないので書けませんが
見つけたときはまた書きにきますね～！！

カルニチンはゴーヤ茶ではなく羊の肉から摂取できる成分ですねー。羊肉のスレッドも立っていたはずなので、そちらに載ってるかもしれませんね（確かめてません、スイマセン…）。
リジン＋メチオニン＝カルニチンなので、リジンが含まれる食物とメチオニンが含まれる食物を一緒に食べれば羊肉を食べなくても良い、という話をテレビでやっていたような？

ゴーヤ茶を飲むと（下でハナハナさんが解説なさっているように）共役リノール酸が大量に摂取できるようですが、ゴーヤ茶って茶っ葉のお値段が高くてちょっと大変です（汗）。特に我が家は母子２人でゴーヤ茶チャレンジしているのであっという間になくなってしまう～…。

スレ主のないしょ（＝しお）です。
ひだまりさん、情報ありがとうございました。

お手軽さでは「サプリ」が断然○ですが、長期で続けるとなると
食事で摂れるというのは経済的にありがたいですよね（笑）

ゴーヤーチャンプルーに玉葱！
玉葱の甘さで苦さ緩和できるのですね。
今度試してみます。

「ヨーグルト＋キウイ＝カルニチン」って面白いですね。
何か食べ合わせの上での反応（？）なのかな？

もしご存知でしたら教えていただきたいのですが、
キウイはジャムっぽく加熱しても大丈夫でしょうか…？
（生で食べると、種（？）が時々えぐくて気になるのです）

食べはじめて１０日で効果が実感できるとはすごいですね！
もし、今後日記を「公開」にする時があったら教えてください♪

はじめまして
ゴーヤ茶を飲み始めて10日ほどになります
最初は黒豆茶がブレンドされているもので
とても飲みやすかったんですけど
それがなくなってゴーヤ100％のやつを買ってのんだら
飲みにくかったです（＾＾；
ミルクをいれたり他のお茶と割ったりして飲んでます
ゴーヤチャンプルも種と綿を入れて食べてますが
たまねぎを入れると苦味が気になりませんよ～。。。
あと、カルニチンはヨーグルトとキウイを混ぜても出来るそうです
やり始めてから少し代謝が良くなったような気がします
もう少し、続けてみたいと思います！

スレ主のないしょです。

4/18 のないしょさん、オパチョ☆さん、ありがとう。

私もお茶系を飲むのは平気な人です。
（味と匂いさえ大丈夫ならば…）
なので、できればお茶がいいなぁと思ってます。
まだお茶を探してさまよっている最中です。

オパチョ☆さん、シモン茶もゲットしているとはすごいです！
あれ、売り切れでしかも高価だったので、私は諦めました～（苦笑）
「効果あり！」と実感できたら嬉しいですね。
皆さん、がんばってください。
（私もあとから、おいかけます）

こんばんわ、私もスパスパに踊らされてる1人です。
早速ゴーヤ茶飲んでます。苦くはないし、結構普通。。ほうじ茶みたいいなカンジ。

ちょっと前のシモン茶よりは飲みやすいかな？（ってシモン茶も飲んでるんかい！！(笑)）
これから暑くなるからいっぺんに煮出して冷やして麦茶みたいに飲めそうです。

でもカツオもたべないといけないですよね～。。カツオのシーチキンなんかでもいいのかちら？？
あんまりお刺身得意ではないのよね。。
でも体操にしろ何にしろ本当スパスパには影響されてしまいますね。。。

お互い頑張りましょう！！＾＾

スレ主のないしょさん、お茶で摂るかサプリで摂るかお考え中ということですが、
あの番組ではゴーヤ茶は１日に６～７杯飲まなければ効果が薄いと言っていたので、
１日にそんなにお茶を飲むことなんてできないと言う場合はサプリで摂取
と言う風にするのはいかがでしょうか。
私はほっとけば10杯も20杯も飲む人間なので苦ではありませんが、
普段お茶を飲む習慣の無い人には少々大変かもしれないです。

スレ主のないしょです。
ななんぼさん、ハナハナさん、お二人ともありがとうございました。

あの番組のＨＰは1回分の放送が丁寧に纏められていて好きなのですが
読むのに時間がかかるので、週末にでも…と考えております。

サプリとして摂るか食事として摂るかは、好みとお金と安全性かな。
ラム肉を売っているスーパーが近所になさそう…（苦笑）
お茶と一緒に探してみます！

訂正がありますー。


ごめんなさい
共役リノレン酸ではなくて共役リノール酸の間違いでした

ななんぼさんからご指摘があったので
詳しく説明しますネ

脂肪を燃焼するには一度「遊離脂肪酸」に分解させなければいけません

その分解をするときに必要な酵素が「リパーゼ」です
「リパーゼ」の働きが悪いとなかなか脂肪を分解することが
できないんです。

そこで共役リノール酸が働きます共役リノール酸は
リパーゼを活性化させて脂肪分解を促進して
なおかつ一度分解した脂肪が再び脂肪として戻るのを阻止するため
どんどん脂肪を分解できる。ということです。

この共役リノール酸が含まれているのが
「ゴーヤの種」というわけです。


ただ、分解しただけでは脂肪はなくなりません
脂肪を燃焼しなければ意味がないですよね?

脂肪を燃焼するのはミトコンドリアの働きですが
分解した遊離脂肪酸を燃焼させるために
ミトコンドリアまで運ばなければいけません。
そのミトコンドリアまで脂肪を運ぶために必要なのが
「カルニチン」という物質です。
その「カルニチン」を多く含む食べ物が
ななんぼさんが言っているように「カツオ」と「ラム肉」ということでしたよねぇ。
そのほかにも馬肉(普段食べないですよね・・・)とか
乳製品でも摂れるようです。

このへんは職場の栄養士さんにもう一度確認してみますね☆

総じて「脂肪燃焼を促進する」とかいてしまったので
誤解を招いてすみませんでした!

ちなみに昨日行ったスポーツサプリのコーナーで
共役リノール酸が約一ヶ月分で3700円くらいで売ってましたよ♪
あたしも飲んでますです。

サプリ好きのハナハナでしたー。長々とすみませんっ

ゴーヤー茶、飲み始めました。やっぱり苦いです。スパスパでやってたのですが、確か血液中に出た脂肪の再付着を阻止するって言ってたような気がします。脂肪燃焼はカツオとラム肉だったような・・・。HPをみてみてください。L-カルニチンで脂肪燃焼を促進して、ゴーヤー茶で再付着を阻止！って感じです。L-カルニチンもサプリがでてますね。でも海外のものなのでちょっと心配？？？

ハナハナさんへ

スレ主のないしょです。
残念ながらＴＶ放映は見逃してしまったのです。
「種」の成分が良いということは知りませんでした。

サプリは手軽に摂れてよいですね。
まずはお茶を探して、なかったらサプリを探してみることにします。
情報ありがとうございました！

ハナです!

ゴーヤ茶がいいっていうのは
種の成分の共役リノレン酸が脂肪燃焼を
促進する作用があるからっていうことですよねぇ!

あたしもゴーヤは苦いし
お茶としても毎日飲むのは大変かなぁなんて思ってたんですけど

TVではゴーヤの種からしか接種できないようなことを
言ってたんですけど

スポーツショップのサプリとかプロテインコーナーに
共役リノレン酸のサプリとかもあるんですよ!
これだとわりと簡単に取れます。
値段もそんなに高くないですよ☆

4/17 00:49 のないしょさんへ

スレ主のないしょです。
いろんな情報をありがとうございました。

「匂い」ですか…。
口に入れて飲むものだけに、駄目な場合もあるかもしれませんね。
（ゴーヤーの苦味も駄目で、ジャスミンティ等の香り高いお茶も苦手な私）

近所のお店やデパートへ行って早速探してみることにします。
メジャーな商品だとはびっくり。送料節約できて嬉しいです♪

食事・運動・ゴーヤー茶で効果があったらお知らせいたしますね。