私も朝フルにしてま～す！
３種類くらいを少しずつ。ダイエット効果はイマイチですが、便秘も改善されて、ニキビが減りました。

そうなんですかぁ♪♪(圉¨pq)♪+。リンゴもいぃらしいですよ!!

似たスレもう立ってます。検索してください。

そうなんですか!!
グレープフルーツいいですね☆★
おいしいしっっ!

他にもぁったら教えてください♪

グレープフルーツ☆☆☆匂い１週間嗅ぐだけで２～３㌔やせるらしいですヾ(℃゜%◇)☆★☆★

朝フルダイエットを始めようと思ってるんですが、
フルーツって何をどれだけ食べればいいんでしょうか？？

経験者の方いたら
教えてくださいっっ!!

　朝フルダイエットを始めたけれど・・・食費がかかりすぎてしまうので断念。初めてすぐの頃、やたらとトイレに行く回数が増えてびっくりしましたね。数日後はおなかがすいてお昼まで持たなかった・・・。

朝フルーツの場合、
グレープフルーツが最高らしいですよ！！
ご存知でしたらゴメンナサイ。。
脂肪燃焼効果があるらしいです。

モデルの押切もえさんも
朝フルーツ欠かさないそうです。（フルーツ以外も食べてるそうですが）

はじめましてー。
私も1ヶ月くらい前から朝フルです。
可能なときも朝フル昼フルです(^^;

朝にフルーツ食べると飢餓感なくていいですよね。
頭もすっきりするきがするし。

最近ジューサーを買ってしまって、
前日のみすぎで、、とかゆう日はりんごやオレンジのフレッシュジュース飲んでます♪

こないだ凍らしたバナナとオレンジの絞り汁、桃、りんごをミキサーでぐわぐわ回したらむちゃくちゃおいしい冷たいミックスジュースができました♪
おなかにもたまるしオススメです(^^)

仕事が忙しくてぜーーーんぜん書き込めませんでした(>＿<)本当にごめんなさい！！

わたしはまだまだバナナを常食してます(笑)果物の中ではとってもお手ごろなものだし♪最近はキウイも食べてますよー！！スィートさんもぜひぜひ柑橘系やキウイも食べてみてくださいな♪

りんご豆乳は結構いけますよ◎たまにニンジンもプラスしたりしてます☆作るのは手間だけど、その分おいしいですよん♪ミキサーを洗ってもいいかな、って思ったらぜひやってみてください(笑)

ないしょさん。
はじめまして♪
おいしそうな情報をありがとうございます！！作り方を見ただけで、このドリンクのおいしさが伝わってきましたよー♪せっかく教えてもらったので、材料をそろえて試してみまーす！！

また何かおいしい情報があればぜひぜひ教えてくださいね♪

はじめまして。
私はバナナ＋冷凍ラズベリー＋プレーンヨーグルト
＋低脂肪乳＋オリゴ糖をミルサーで回して
そのままの容器で飲んでます。
ものすっごく快調ですよ。

私もそろそろバナナに飽き始めてます（笑）
１ヶ月以上バナナですもん～～～！！
でも安いし…健康や美容にもいいのでやめられませんね♪
あと前にののカフェ。さんの仰っていた柑橘系やキウィなども食べたいなぁ♪♪
パイン豆乳ってトピありましたよね～！
リンゴは意外です～！どぉでしたか？？
氷入れて飲みたいですよねー！！おいしそぉ～(*´艸`）
その内ミキサー洗う気になったらやります♪笑

スィートさん。
無事に研修を終えて帰ってきました♪ホテルに泊まってたんですけど、初日に朝ごはん用のバナナやプラムを買い込んで食べてました(笑)でも六日間同じフルーツだったので、後半は飽きてきちゃいました…。

ミキサーは便利ですけど洗うのが大変ですよね！だから気が向いたときしか使ってません(笑)そろそろ使ってあげないと！！

豆乳に混ぜたことがあるのは、バナナ・パイン・りんごですねー。わたしもスィートさんと同じくバナナが一番です！！桃もこれからいっぱい出てくるから試してみたいですっ♪氷を入れたらスムージーみたいになりそう！！くーっ、おいしそうっ！！！

研修おつかれさまです～★★
フルーツの板で豆乳通になってしまってすみません～（＾０＾；笑
ミキサーでフルーツと混ぜるの考えたんですけど、毎朝ミキサー洗うのメンド～と思ってしまっていまだ未体験です（＾＾；ゞ
豆乳と混ぜるとしたら、どんなフルーツが合うかなぁ・・・。
バナナはまず第一候補ですよねっ♪
ピーチ味豆乳もあるくらいなので、桃も合うのかしら…？？
この時期氷も一緒に混ぜたらおいしくなりそぉですよね(*´艸`）

スィートさん。
かなり豆乳通になりましたね(笑)参考にさせてもらいまーす！！自分でいろいろ試してみるのもいいですよね！！ジュースと混ぜたり、フルーツと一緒にミキサーにかけてジュースにしてみようかなー♪試したら報告します☆

ひとつお知らせなんですが、今から来週の土曜日まで仕事の研修に行くのでお返事ができません…。でも朝のフルーツはできるかぎりやりますよー！がんばってきまーす(＾▽＾)/

sakiさん。
初めまして♪書き込みありがとうございます！
わたしはアボカド半分とバナナ１本が朝の定番になってます♪一緒に朝のフルーツを続けてきれいとハッピーを手に入れましょ☆
かぼちゃはこれからが旬ですよね！大好きなのでいっぱい食べますよー！！めざせ、ぴかぴかなお肌！！！

これからもよろしくお願いします！

フルーツはいいですよねぇ。。☆
私は毎朝必ずグレープフルーツを丸々一個食べています。
白い部分のとこに食物繊維がたっぷり含まれているらしいです。レモンと一緒に摂るとさらにいいです(^_^)
あとテレビでキウイとイチゴがいいと言ってました。
野菜だけど、かぼちゃもビタミン豊富で美容にいいとか！
あ・あとフルーツ食べてる人は食べない人より『幸せ度が１０％高い』って聞きました笑

こんばんは★お返事ありがとうございます（＾＾）
イチゴ豆乳とコーヒー豆乳ですが、やっぱり普通の牛乳よりは味がまったりしますね～♪
豆乳のみの味が苦手という方には良いかと思います♪
ミルメーク混ぜたらバナナの味でごまかさなくても飲めます（＾＾）
毎日は飽きてしまうかもしれないので、たまに、とか日替わりで、とかが良いかも知れません～♪
豆乳飲み始めてから色々な味を試しましたが、私のお気に入りはやっぱりバナナ豆乳か、紅茶豆乳です（*＾＾*）
あとバナナなのですが、今吊るして常温保存してますよ～♪
５本１房のものなので、５日経ったらまた報告しますねっ★

返事がおそくなってごめんなさーい！！
黒豆豆乳はスィートさんの口には合わなかったんですね…。メーカーの作り方も影響してるとは思うんですけど、豆の味が強すぎるのはつらいですね(>＿<)わたしも見かけたら買ってみます！！

ミルメーク豆乳、いちご豆乳、コーヒー豆乳はどうでしたか？また感想を聞かせてください♪参考にさせてもらいます(＾▽＾)☆

買いました！！
飲みました！！
黒豆豆乳！
フジッコの黒豆入り豆乳？です★★
私はあまりおいしいとは思えませんでした～（＠＿＠；
パケに「おいしく」って強調して書いてあるのにー！
豆×２ って感じでしょうか…
イソフラボンも当然多量ですが。。。笑
リピはしません…○|￣|＿
食欲の旺盛さに便乗し、ダイソーにてミルメークいちごとコーヒーを衝動買い…明日豆乳に混ぜてみます♪（やけくそ）

あぁー！「暴飲暴食の内容公開」スレにも書きましたが、昨日から食欲旺盛になってしまって（＠＿＠；
ヤバイー！！です！！！
こんばんは♪笑

今日母が仕事帰りに買い物に行くと言うので調整豆乳頼んだのですが、紀文は無くてマルサンしかないと言うので明日からしばらくはマルサン調整豆乳です★
黒豆豆乳も頼んだのですが、無いと言われたのでこれから買いに行ってきま～す♪
楽しみ…(*´艸`）

あー私はもう少し我慢しなくちゃなぁ。。。