こんばんわー！！
わたしはダイエット中にもかかわらず、ちょこちょこお菓子をつまんでます(笑)本当は控えたほうがいいとは思ってるんですけど、我慢しすぎると反動がくるので少しと決めて食べてます。その分、運動を頑張ってまーす☆

ついに三種類制覇ですね！！おめでとうございまーす！！黒豆を飲んだらぜひ報告してくださいね♪わたしも買い物に行ったら豆乳売り場をチェックしてきます(＾－＾)v

こんばんは♪
そう言えばお菓子作りについてもコメントしようと思っていたのにすっ飛ばしてしまってました（＊＿＊）
お菓子ずっと作ってないので最近作りたくて作りたくて…でも作ったら食べてしまうに決まっているので作れません（Ｔ＿Ｔ）
夏はイベント盛りだくさんで食べる機会も多いのでなかなか…秋になったら作ろうかなぁ♪
私の近くでは麦芽コーヒーが売ってません（・＿・）
ちょっと遠くのイオンにはあるのですが、近くのイオンには無いんです～（＞＿＜）
今日は抹茶味飲みましたよ★
おいしかったです♪
３種類飲み比べたわけですが、私はバナナか紅茶が好きかな～♪
でもバナナは実物食べるので、買うとしたら紅茶です（＾０＾）
抹茶が切れたら豆乳買いに行くので、是非黒豆も買いますねっ★
明日の予定ですが（笑）なので飲むのは明後日です★★

スィートさん。
こんばんわ☆わたしはスレ主とか特に意識してないので、じゃんじゃんコメントしてください♪みんなで盛り上げていくほうが楽しいですもん♪
今日も豆乳を買いそびれました…。黒豆豆乳ってあんまり売ってないんですかね？こうなったら頑張って探さなきゃ！！

みなさんこんばんは～（＾０＾）
バナナ話に火がついていて、まるでスレ主かのごとく嬉しいです♪笑

＞ゆきさん
バナナって冷蔵庫に入れるとすぐ真っ黒になっちゃう～って聞いたのですが、常温より長持ちしますか？？（＾＾）

＞hana...＾＾さん
すっごく参考になりましたー！！ありがとうございますｏ(≧▽≦)ｏ
『発泡スチロールの柔らかいやつ』、お店で包んでくれるやつって説明でわかりましたー(＾０＾)v
100均で売っているのですねー！明日早速買って来まーす♪

あと１㌢スライスで冷凍って案、すごくいいですね！！
思いついたhana．．．＾＾さんはすごい！！
それやると私も通るたびにつまみ食いして１日で１本分は食べてしまいそう…笑
けれども是非是非試してみたいアイディアです！！

ありがとうございます！！(≧▽≦)


＞ののカフェ。さん
スレ主でもないのに皆さんにコメントしてしまってごめんなさい（＞＜）
昨日はできるだけ青いものを買った、と書きましたが、今日はその中でも置いた時下になる、傷みやすい物から食べました♪
本当は熟れてて柔らかめなバナナがいいのですが、そういうバナナ買ってくると最後の方のバナナが傷んでしまうし…難しいです（＊＿＊）
木に生っている時と同じ状態かぁ～！なるほど…！！
私の家で吊るすとしたら布巾掛けかな…笑
なんか食器拭き掛けにバナナが生ってるところを想像すると笑える。。。笑

今日は紅茶豆乳飲みました～(＾０＾)
おいしかったです！！
案外紅茶の味が強めなのですね♪大好きです♪
明日は抹茶豆乳！楽しみです♪
今日思ったのですが、普通の調整豆乳が苦手で辛いなら、ミルメイクを混ぜたら良いのでは…？と★
けれどもやっぱりそれじゃぁカロリーオーバー（＊＿＊）
やっぱりダイエットには我慢も必要ですよね（＞＿＜）
もし私より黒豆豆乳を飲むのが早かったら、是非とも感想お願いしますね～(＾０＾)／

スィートさん。
こんばんわ♪バナナって傷みが早いからどうしたらいいか悩みますよね！わたしはなるべく青いものを買ってきて常温で保存してます。あとはちゃっちゃと食べてしまいます(笑）熟れすぎてしまったものはお菓子作りに使うといいみたいですよ♪ダイエット中の身としてはお菓子作りはNGかもしれませんが…。でも加工してしまえばもうちょっと日持ちすると思うし、ぴっちりラップで包んで冷凍すればかなりもつと思います♪息抜きにちょっこっとだけお菓子を楽しむのもいいですよー！！
あとバナナはつるしておくといいって言いますよ！木になってるときと同じ状態にしておくのがベストらしいです☆やってみたいんですが引っ掛ける場所がありません…。がっくり。

バナナ豆乳、ためしてみたんですねー！口に合ったみたいでよかったです（＾＾）ほかの味もなかなかいけますよ♪また感想を聞かせてくださいね！黒豆豆乳はきっと黒豆ココアより黒豆の味が強いと思います。どんなものかどきどきしちゃいますよー！今日は買えなかったので、明日見かけたらゲットしてみまーす！！

はじめまして☆
朝フルダイエットしてるわけではないのですが、、すいません。

ぜひバナナについて書き込みたくてｗ

スィートさん＞

バナナの保存には、発泡スチロールの柔らかいやつでバナナを一本ずつしっかり包んで冷蔵庫に入れておくと長く保存できますよ！

発泡スチロールの柔らかいやつ・・・わかります？よく食器をお店で買うと包んでくれるやつなんですが、、発泡スチロールなんだけど、ハンカチみたいに布っぽい感じです。ワタシは100ショップに大きいサイズのが売っていたのでそれをカットして使ってます。シッカリ包んで最後にセロテープで止めてます。1週間は皮も黄色いままできれいですよ。

あと、提案なんですが、バナナを1㌢サイズくらいにスライスして冷凍するのはどうですか？丸々一本割り箸刺してってのもよく聞きますが、一口サイズだとシャーベットみたいで食べやすいですよ。ワタシは冷蔵庫の前を通る度に冷凍庫から冷凍バナナを一切れパクッっとしてます（この時点でダイエッター失格ですが。。

ポイントは、冷凍する時にバナナ同士がくっつかないようにするのが大事です。くっついたまま凍らすと取れなくなるので(T▽T)
ワタシは冷凍庫に入るサイズのお盆（先に入れて試してみて）にラップを敷いてその上にスライスしたバナナをくっつかないように並べてます。（手早くやらないとこの時点で黒くなっちゃうので気をつけて）並べ終わったらその上からラップをもう一枚かぶせて冷凍庫へ入れます。バナナがシッカリ固まったらジップロックのような袋に入れて保存。（このときはバナナ同士が重なってもくっつかないです）食べたいときに食べたい分だけ取り出せますｗ　結構熟してるほうがおいしいカモです。

長々ごめんなさいｗ

良かったら参考にしてくださいｗ

私も朝フルを実践中です。バナナは欠かせませんよね。
私は冷蔵庫入れちゃっています。
常温だと、すぐ真っ黒になっちゃうので。。

こんばんは★
温かいお言葉ありがとうございます（Ｔ＿Ｔ）
どんどんそれてしまってごめんなさい。

久々にフルーツネタなのですが。。。
バナナ、この間買ってきたものが既に熟れた物だったらしく、４本１房だったのですが、４本（日）目には下の方が黒くジュクジュクに…（；＿；）
以前友人に「バナナ傷みやすくてさ～」って話をした時に、「凍らせれば？」と（２人も！）言われたので、凍らしてみました。
食べる前夜に出して解凍する方法で行こうと思いまして。
そしたら！！
皮ごと凍らせたバナナは解凍させるとブヨッブヨに！！！（￣□￣；）！！
全てパァになりました。。。
今日はあまり傷の無い、できるだけ熟れていなさそうな物にしましたが…バナナってどぉすればキレイに保てるのでしょうか？？

今朝バナナ豆乳飲みましたー！（バナナがブヨブヨになってお釈迦になったので（＾＾；　）
想像通り（笑）、おいしいー♪
明日は紅茶にする予定です★
ただ、バナナと合わせて飲むとすると、バナナ豆乳はちょっと意味ないので（笑）、紅茶か抹茶にしようかと◎
オレンジヨーグルト味や麦芽と比べるとカロリー低めですし、イソフラボン含有量も多いですから（＾＾）
黒豆豆乳まだ飲まれてないのですねー♪
私も今度試してみます♪
元々 豆が得意ではないので、今日は買う勇気が出ませんでした（＾＾；
黒豆ココアはおいしいけど、あれはココアの味だからだよな～っと思って…。

こないだのあるある大辞典ご覧になりましたか？？
植物性の乳酸菌は生きて腸まで届くそうなので、何に良いのか忘れてしまいましたが（コラ！）、何だか良さそうです（適当ですみません（＾ｏ＾；　）

スィートさん、こんばんわ☆
味付き豆乳、買ってみたんですね！！バナナ味は想像通り(笑)の味ですが、とってもおいしいですよ♪抹茶と紅茶も◎です！大きいパックものは確か麦芽コーヒーしかなかった気がします…。豆乳好きとしてはほかのフレーバーでもぜひつくってもらいたいものです！
黒豆豆乳はまだ飲んだことないんです…。同じ豆同士だから相性は悪くないと思うんですけどね。今度ためしてみまーす！！

とりあえず効果があるまで続けてみましょ♪かならず効果はあるはず！！『ラブレ』は人気ありますよねー！乳酸菌系の食品は大好きなのでわたしものんでみようかな～♪ますます快腸になりそう(笑）

スレタイはそんな気にしないでくださいねー！！これからも楽しくおしゃべりしましょ♪

こんばんは～★
スゴイダイズ開封４日目。
まだ４日なのに、な～んかモッチリしてきてマズさに磨きがかかった気が・・・。
バナナでごまかしても苦痛だったので、今日は味付き豆乳買ってきました（＾０＾）
抹茶味３パックセットと、あとは紅茶味・バナナ味を１パックずつ。
麦芽コーヒーも惹かれましたが、なんとなく味の想像がついたので今回はオアズケです★
バナナが一番想像がつきますが（笑）、ど～しても豆乳とバナナの組み合わせを味わってみたくって！！
味付きの豆乳で大きいパックのものって無いんですね～残念！
ピーチとほうれん草のやつはありましたが★あとは黒豆！
黒豆豆乳っておいしいんでしょうか？？

やっぱり即効性があるわけではないんですね～！
何ヶ月かは頑張らなきゃ・・・！
最近母が「植物性乳酸菌ラブレ」を買ってきているので、それも朝食のシメとして飲んでます♪
４日くらい続けてますが、快腸です（＾＾）ｖ
水分ガバガバ摂ってるせいかも知れないですが（＾＾；
あとフルーツのおかげもあるのかも♪♪
段々スレタイとそれてきて豆乳の話題になってしまってすみません（＾＾；

スィートさん。
こんにちわ♪味付きの豆乳は調整豆乳とカロリーはそう変わらないですよ（＾＾）でも自分で作るったほうがヘルシーに仕上がると思います。ちなみにわたしはスーパーによく売ってる紀文やマルサンの味付き豆乳を愛飲してます♪ミルクティー味はたしか紀文のものだったと思います。

スキムミルクヨーグルトは一時期話題になりましたよね！！スーパーに行くとスキムミルクが品薄でしたもん。
わたしも気にはなったんですけど、スキムミルクの味が苦手で断念しました…。そのかわり運動を頑張るつもりです☆

豆乳は体にいいんですけど、即効性はそんなに高くないと思います…。だからもう少し続けてみるといいと思いますよ！！やっぱり続けることって大事だと思うんです（えらそうに言ってごめんなさい！）。わたしも朝をフルーツにして一週間以上経ちますが目に見える効果はまだないです（>_<）便秘は解消されましたけど（笑）でもこの方法なら長く続けられそうなのでもうちょっと様子を見ます♪

『美は一日にしてならず』ですよん♪がんばりましょうねー！！

こんばんは♪
本当無調整のものって『豆ー！！！』って感じですよね（＾＾；
抹茶味があると聞いたので、ちょうど気になってたところなんですよ～！
味付きの豆乳って、カロリーは大丈夫なんでしょうか？？
紅茶大好きです！！
ダイエットする前は毎日のように飲んでました★
今度ミルクティーにしてみますね♪
お砂糖はやっぱりカットなんですよね？？

ヨーグルトについてですが、今日ＤＶＤで先週のあるある大辞典を見て、スキムミルク入りヨーグルトを食べると良いってやってたので、それも気になってるんです★
ダイエット始めると、こうやって普段は気に留めなかったものが気になったりして、結構楽しいこともあるんですよね～（＾＾）♪
豆乳やらスゴイダイズやら摂り始めて２週間程ですが、効果は「・・・？」です（Ｔ＿Ｔ）
もっともっと続けなければダメなんでしょうかぁ？？
一緒に頑張りましょうｏ（≧▽≦）ｏ

スィートさん。
こんばんわ～☆豆乳は無調整のものはちょっと苦手なんですけど（豆腐を飲んでる気がするんです…）、調整豆乳なら◎です！最近は抹茶とかミルクティー、ココアなどなどいろんな味の豆乳が出てるから嬉しいです♪わたしのおススメはミルクティーです☆紅茶が苦手でなければぜひ一度飲んでみてください！

バナナとヨーグルトは別に食べてるんですよ。基本的には朝はフルーツだけで、ヨーグルトはお昼かおやつに食べてます♪豆乳ヨーグルトはたまに売ってますよ☆そんなに普通のものと変わらないからお試しあれ♪

『スゴイダイズ』ってものすごく豆の味がしますよね！！イソフラボンパワーもすごそう（＾▽＾）♪一緒に美肌づくりに励みましょ♪

こんにちは～★★
豆乳入りカスピ海ヨーグルト！！！名前だけでもおいしそぉ（*´ρ｀）
ドライフルーツをインだなんて、聞いてるだけでもたまりません（≧ω≦）
豆乳って、それ自体はまずい（と私は思う）んですけど、バナナまぜたらおいしいだろな～って味じゃないですか？？
なので、バナナに豆乳ヨーグルトも絶対合うと思います（≧▽≦）
私は豆乳ヨーグルトの存在を知らなかったので、今度見てみます♪
あと、調整豆乳がきれたので新たに買いに行ったのですが、スゴイダイズ（濃いめ）にしてみました★
豆乳と同じような味なんですね！相変わらずバナナの味でごまかして飲んでます（＾＾；
調整豆乳と成分比較してみたのですが、カルシウムは豆乳に負けるものの、スゴイダイズの方がイソフラボンは多いし、脂質少ないし、お値段多少安いし、だったので今回スゴイダイズにしてみました♪

スィートさん。
こんばんわ♪わざわざ二回も書き込みしてくれてありがとうございました♪
わたしは朝はフルーツだけなんですけど、おやつによく『豆乳入りカスピ海ヨーグルト』を食べてます♪ドライフルーツと一緒に食べるとたまりませんよ♪いちおうわたしも『バナナ・ヨーグルト・豆乳』という組み合わせですね☆
今度バナナに豆乳ヨーグルトをかけて食べてみようと思います！
絶対おいしいはず♪考えるとおなかすいてきます（笑）

２回も書きこみすいません（＾＾；
「バナナと豆乳とヨーグルト」って、前回も書いてたなって思って…（＾＾；汗汗

こんばんはぁ～★
朝からいっぱいで健康的ですね♪（*＾０＾*）
私はバナナ・豆乳・ヨーグルトです♪
さくらんぼ私大好きですー！！けどホント高いですよね↓↓
そろそろこの間買ったバナナが傷み始めててピンチ！！
今度バナナ買いに行く時に参考にさせて頂きますね～（＾０＾）／

スィートさん。
こんばんわ♪わたしはフルーツのおかげで絶好調です(^▽^)/☆
おススメになるかは分かりませんが、参考までにいつも食べてるフルーツを紹介しますね！
基本はバナナ一本とキウイで、それに柑橘系のものやアボカドをプラスしています。前はブルーベリーとかさくらんぼも食べてたんですけど結構傷みが早いので買わなくなりました…。それに高いですもん(^^;
明日は『バナナとキウイを一個ずつ＋アボカドと柑橘系を半分ずつ』にする予定です♪朝からがっつり食べますよ（笑）

みぃ＠156さん。
初めまして♪バナナって優秀な食べ物ですよね♪甘いし栄養たっぷりだし最高です！！わたしもここ最近ですが朝にバナナを一本食べてます。血糖値がぐーんと上がるためか、食べると元気が出てきます！！
『朝のフルーツは金』っていうのは本当ですね(^^)
こらからも朝のフルーツできれいになりましょ♪
よかったらまた遊びにきてくださいね！

わたしもここ１ヶ月はばななを朝食にしています★
ばななは、栄養価が高いのにカロリーは低い。
ご飯なら半杯分、パン（マーガリン付）半分くらいのカロリー
です。
カロリーだけてなく、食物繊維も少ないのでいいですよね♪

こんばんはぁ～♪♪
今朝もバナナ食べたのですが、今日は便無しです（＞＿＜）
なぜ～！！

頭スッキリするかもしれません！
今日は眠気を感じなかったな～って思ってました！
明日から意識してみますね★★

朝からモリモリ食べられたんですね（＾＾）
私はバナナと豆乳とヨーグルトで満足満足、って感じです（笑）
けれどもすぐ消化しておなかが空くので、すぐお昼ごはん食べたい感じです（笑）
私も今あるバナナ消費しきったら、違うフルーツにも手を出してみようかしら。。。♪
何かオススメのフルーツありますか？？