スィートさん。
こんばんわ♪黒酢がいいのかはわかりませんが、個人的に好きなので続けてます☆りんご酢でも効果はあると思いますよ♪

わたしもバナナ効果なのか、毎朝調子いいですよ（笑）それに朝フルーツを食べると頭がすっきりしませんか？わたしはかなり元気になれます♪

今朝は食欲満点だったのでいつものフルーツにアボカドもプラスしてみました！！おいしかったんですけど、さすがに丸々一個はきつかったです…。

こんばんはぁ～★★
黒酢もいいんですか！知らなかった～！
今飲んでるダイエットバーモントなくなったら黒酢にシフトしようかなぁ～（’．’）
今日も朝バナナ食べたのですが、うん様出ましたー！
やっぱバナナ効果なんでしょうかぁ！？
いずれにせよ嬉しいです♪
今日は夜ごはん・デザートと自分の理想とするものではなかったので、明日からまたがんばろぉっと！！（＞＿＜）

スィートさん。
おはようございます♪「胸」の情報、ありがとうございました☆
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすると聞いたことがあります。きっとそれが胸に効くんでしょうね♪
今は豆乳入りのカスピ海ヨーグルトを食べてます（＾＾）あと黒酢も定番ですよ！スィートさんと同じく気分がいいですね（笑）
今日も元気に過ごしましょーね！！

こんにちは♪また遊びに来ちゃいました♪
私も今日便秘解消できましたよー（＾０＾）
朝食べたバナナの効果かは定かじゃないですが（＾＾；

掲示板検索で「胸」と入れたら、結構胸を落とさないようにダイエットしよう系のスレが出てきます★
バナナはお一人の方（巨乳らしいです）がおっしゃってたのですが、豆乳、というか大豆イソフラボンは多数の方が書き込まれてます（＾＾）
豆乳以外でも、大豆イソフラボンを多く含むプロテインなんかも良さそうです◎
私は紀文の調整豆乳にしました♪
バナナと豆乳を摂っていたとおっしゃっていた巨乳の方が紀文の調整豆乳だと書かれていたので（＾＾）

今はダイエットしながらバナナ・豆乳・りんご酢を摂っていますが、ダイエット以外にも美容・健康に良さそうで、自分でなんだか気分がいいです（笑）

お互い明日からもがんばりましょぉー（＞＿＜）ノ

朝のフルーツはすごいっ！
わたしだけかもしれませんが、便秘が一気に解消されたんです！
あまりの効果にびっくりです…。
ただこのところ過食が続いてるので、朝のフルーツの意味がありません…。明日からは気持ちを切り替えて頑張ります！！

スィートさん。
はじめまして♪バナナはわたしもだいすきです（＾＾）おいしいですよねー！豆乳とバナナの組み合わせにはそんな効果があるんですね！参考になりました☆わたしも胸は落としたくないので豆乳も取ってみます♪これ以上落ちるとなくなっちゃうので(笑）
よかったらまた遊びにきてくださいね♪

私も今日から朝ごはんがフルーツです★
朝ごはんをフルーツにしたくてしたのではなくて、胸を落とさないようにするには豆乳とバナナがいいって聞いたので、バナナは高カロリーだしおなか膨れるから朝食べよ～って感じです。
バナナは色々と美容に良さそうですしね♪
昨日バナナを８本も買ってきてしまったので、腐らない内にせっせと食べなきゃ！

☆スティッチ☆さん。
丁寧なお返事、ありがとうございます♪嬉しいです。
わたしもフルーツばかりには頼らず、ほかの方法も取り入れながらダイエットしています。
今は野菜たっぷりのスープを飲んだり、ジムに通ったりしています。やせるならきれいにやせたいから運動は欠かさないつもりです！
朝のフルーツは思っていた以上に効果がありました！ここ最近便秘気味だったのが一気に解消されたし、糖分を取ったからかてきぱき動くことができました☆
無理のない範囲で続けていこうと思ってます♪こまめに報告しますねー！！

フルーツダイエットにはダイエット効果はあまり期待できないと思います。でもフルーツにすることで、一日のトータル摂取カロリーが減ると思います。大量に食べるなら別ですが・・・
あたしは、集中してフルーツダイエットをしていません。
いろんなダイエット法を混ぜながらやっています。何分単品だと飽きるので。参考にならなくてごめんなさい。

☆スティッチ☆さん。
はじめまして。わたしは今日からスタートです！ちなみに目標はマイナス１０kgです。先は長いけど頑張ります！
今朝はキウイ一個とオレンジ一個食べました。フルーツはおいしいですね♪
☆スティッチ☆さんはスタートしてからどのくらい経ってるんですか？効果が出ているようならぜひ教えてほしいです(^^)

はじめまして、あたしもフルーツダイエットしています。
一緒に経過を報告しあいましょう☆
宜しくお願いします。
ちなみに今日は
バナナ１本
メロン３切れです。