初めまして、私も１ヶ月で５ｋｇ痩せたいです。
去年は２ヶ月で７キロ痩せたんですが
冬に入り食べ過ぎてリバウンドしてしましました。
あの過食がなくて普通に生活できてれば
短期間で痩せてもリバウンドはしないと思います。
今５０ｋｇなので、２月末までに４５ｋｇに
絶対なってみせます。
私は食事制限のダイエットをします。
みなさん頑張ろうネ!!

お金はかかりますけど最近TVでも出たことのあるV-balanceっていうのを1回500円で出来る店がちらほらでています
それ1日3回週6回やって５Kg 弱落ちた人がいたそうです(設置店の店員さん談)
私も1回やった事ありますが結構効いてるかんじはありました

はぁさんに賛同。
そもそも今更、急に痩せたいってなに？って思うよね。
半年で太ったなら半年以上かけて痩せる覚悟せな。

それ賛成です。痩せてる人とか
まじキモイ。ありえんし!!
健康一番。

私は今現在高校二年生ですが、同年代がこんなに低脳だと呆れてきます。忠告を無視して、痩せたい、痩せたい…じゃあ食べなきゃいいじゃん。食事の量減らして運動すれば体重なんて普通に落ちんだよ。楽して痩せられるならこの世にデブはいねえんだよ。自分の健康損なってもいいからやせたいっていうその精神がわかりません。

あと一ヶ月でどうしても５ｋｇ痩せたいです！
何年ぶりかに初恋の人に会うことになりました。
綺麗になったねと言われたいです。確実に痩せる方法ありませんか？

こんちゃ恵理といいます
うちも入れてください！
うちはいま２週間で2.2㌔やせれるやつをやってます
しかもマッサージだから危険じゃないし、全然大丈夫！安全だよ！-5㌔までは行かないけどちかいっしょ？
そのマッサージなんだけど毒素もみだしマッサージってﾔﾂ
結構簡単だからお試しｱﾚ！

私は、２５歳の時に１ヶ月で５１Kg→４７Kｇに落とした事があります。内容は・・・６月頃に始めました。サイクルマシン（室内でこげる自転車）を購入し毎日、仕事から帰宅したらサウナスーツを着て１時間くらいTVゲームをしながらこいでました。付加段階は、もちろん一番重くしてです。そして、終わったらお風呂で半身浴を３０分くらい。食事は野菜、魚中心で炭水化物は、ほとんどと言っていいほど食べませんでした。でも甘い物が大好きな私は午前中に甘い物をたべてました。たまに夜にアイスを食べたり・・・体脂肪も減りましたし健康的にやせられました。あれから約２年が経ちますがリバウンドもしてません。独身で一人暮らしだったからできたと今は思います。また今、４８Ｋｇから５Ｋｇ減らしたいのですが・・・サイクルマシンも売ってしまいましたし脂肪燃焼ダイエットやってます。奈々りんさんも気合いがあればできますよ！無理はしないように頑張ってくださいね。ちなみに身長は１５７ｃｍです。

144センチでどれだけ体重あるの？
その身長の普通体重から15キロ落とすのだったら
かなり難しいというか･･･最悪摂食障害になるかも

一ヶ月５キロも落とせば99％の人はリバ来ますよ
リバしてもいいから痩せたいというのならば
話は別だけど･･

手っ取り早く体重落とす方法は食べないことです

でもね、それってかなり無謀。
生理とか止まったりしたらどうするの？

大会まで後一ヶ月のときに５キロ痩せなさいっていう
先生も酷ですね･･･せめて半年位前から言ってくれれば
アンさんも苦労せずにすんだのでは？

こういう短期間で～キロ痩せたいってスレ、中高生に
よく見られますね。気持ちは分かりますが･･･
すごく心配です。止めても無理なのは分かってるので
止めはしませんが、自分の体に正直であって下さい。

私は高1で身長が144センチとかなり小さいんですが
体重は重く、部活で減量が必要なんです・・・。
先生に痩せなきゃだめと言われてしまいました。
大会まであと一ヶ月。
最低でも後5キロ、できれば一ヶ月では無理ですがいずれは15キロぐらいおとしたいです。
これまで、夜抜きダイエットや豆乳ダイエット、
サプリメントを飲んでみたり寒天ダイエットもためしました。
しかしこれといって著しい効果はでず、１～２キロ
減って体重が落ちなくなり、落ちなくなってしまったからとダイエットをやめると
体重が戻ってしまうという始末・・
その後はリバウンドが怖くてなかなかダイエットに挑戦できません。
なにかリバウンドをしないでなるべく多く痩せられる
ダイエット方法はないのでしょうか？？
高校生なのでヤセにくいのも、ダイエットがよくないことも分かっていますが、
私がやっている部活は団体競技なので痩せなければ他の部員にも迷惑がかかります。
皆さんの力をかして下さい！
お願いします。

野菜ジュースを3食の内の一食に置き換えたら痩せますよvv
栄養も取れて一石二鳥(＾－＾)
私はこれで痩せました！運動も特にせずに！

ぁこも①ヶ月で⑤㌔痩せたぃ!!!!!!!

なぜ、１ヶ月で５ｋｇ痩せたいんですか？
その理由を真剣に考えたことはありますか？

短期間に５ｋｇ痩せるのは体に負担がかかり危険です。
それに減るのは肝心の体脂肪ではなく、筋肉や水分だけです。
健康を犠牲にしても痩せたいですか？

仮に１ヵ月後に５ｋｇ痩せたとして、その後はどうするんですか？
目標を達成したら、辛いダイエットはやめて、もとの生活に戻ってしまうのではないですか？

そうすると、待っているのはお決まりのリバウンド。

早く痩せたいという気持ちは分かりますが、カロリーを抑えたバランスのよい食事を３食しっかり食べて、できればストレッチなどの軽い運動をして筋肉を落とさないようにしながら、少し時間をかけて健康的にダイエットした方が、その後のリバウンドの危険性も少ないと思います。

ふじのさんどんなダイエットされましたか?

一ヶ月に7キロ以上やせると胆管がつまって危ないことに
なるらしいですよ（医者の教授談）
5キロならぎりぎり大丈夫では？
大体一日1000キロカロリーくらいにおさえると
一週間で2-3キロ痩せ、その後は一週間に1キロ単位で
減っていくはずです

完璧な栄養補給をしながらのダイエットなら良いと思います。
元々の体重によって１ヶ月マイナス５キロは可能かもしれませんね～私の場合１５３cm５３キロで、３ヶ月でマイナス５キロの
ダイエットに成功しました、私の場合なら１ヶ月でマイナス５キロはちょっと危ない数字かな～３ヶ月で丁度良かったと思っています。美味しく簡単にダイエットできました。

一ヶ月で落としていいのは体重の5％まで、と病院で教わりました。

危険です。一ヶ月でやせられるのは、1,2㎏までですよ。
骨粗しょう症や、生理不順、便秘などの病気になる危険性が高いです。

私も１ヶ月で５キロ痩せたいです！
ゆきさんのﾀﾞｲｴｯﾄ方法が聞きたいです!!

ゆきさん!!どうやって痩せたんですか？教えてください！！