私は３年前の夏に２週間で８㎏痩せました。食事を１人前にしただけ。今はたくさん食べるけど、リバウンドなし！でも１５５㎝で７７㎏もあったから簡単だったのかな？今度は努力しないと痩せないね～。夢の５０㎏台になりたい。

>ゆきさん
　はじめまして！ちえといいます。
　早速なんですけど、どうやって１ヵ月に７㌔も！？
　知りたい、メチャクチャ知りたいっ！
　教えてくださいぃー；；

私わ１ヶ月で７㌔痩せましたよ♪
リバウンドわしてないです（´∀｀）
危険なダイエットわしてません☆
やり方が正しければ１ヶ月で－５㌔も危険じゃ
ないと私わ思います♪

身長と体重にも寄りますが標準だったら危険です。
リバウンド以外にもたるみ・シワが出来たりします。
骨も弱くなるのでオススメしません。
ちなみに経験者です。

その人の身長体型にもよらないですか～？

私は身長が低いので1ヶ月に1.7㌔落とすのが最高ラインです…
それ以上だとキケンらしいので…
体重の5％以上減らすと良くないって聞いた気がします

やり方によると思うよ☆
運動したり、バランスのいい食事で
減らすんだったら危険じゃないと思うよ(´∀｀*)
無理して5キロ落としたら絶対リバするから
自分のペースで頑張ろう♪

それなら　くぅちゃん式ダイエット　！
私は2.3週間で－5㌔・・・。　
無理をした時もありましたから。1日に1㌔減っていって。
今は少し増えてしまいましたが。
私ならこのダイエット方法だよ★

５キロは体にもよくないと思うからせめて３キロ頑張りましょう！！こつこつが大事です。

テレビで見たのですが、一ヶ月で4キロ以上一気に痩せると
リバウンドの確率が高いそうですよ。
じっくり、時間をかけてダイエットする方がリバウンドしにくいそうです。
私の姉は私より体重が3キロ低いのですが、姉は毎晩ストレッチを欠かさずやっています。
あと、お風呂に入るときは必ず湯船につかった方がいいとか。（つかるのとつからないのじゃムクミとかが大分違うらしいです）
因みに、大豆を食べると太りにくい体質になるようです。

私もです！！教えてください。