158キロ
61→57まで減量しました。目指せ40キロです。

159cm63キロ

161.5　58.5です。生理真っ只中のおとといは60.5でした。
部活辞めてから10kg太…orz
姿勢とか骨盤も良くしていきたいと思っています。
よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

ここ見て、あぁ私と同じくらいの人がたくさんいると思ってなんか安心しました。
ダイエットする～って４０キロ台の方が言ってもなんかムカってきちゃって、そんな自分に落ち込んじゃってました。

私は大学に入って１０キロ太ってしまいました。
この春卒業します！
なんとか卒業式までにできるだけ戻したいんです。
今年に入ってからなんとかがんばってます。
今１ヶ月経過してすごくつらいです。
ここ見てがんばります!!
ぜひぜひよろしくお願いします。

こんにちわｗいきなりですが、、、うちも入れてください！ｳﾁは158.5の59ｷﾛです↓
最近2㌔落ちましたｗこれからも頑張ります！
よろしくお願いします

私ゎ高校１年生～
１６６㌢　６４㌔です　泣
身長が高いのに体重が重いから
ごつくみられがちです↓↓
で★今青リンゴダイエットしてます！
これはふつうのダイエットです～(^^)
便秘解消にもなるしいいです★
ジムにも週４行ってます！！
薬に頼らないで今度こそダイエット成功
させたいと思います！！！！！！(>_<)
一緒にがんばらせてください～～
めざせ５５㌔★

はじめまして。
159cm63㎏です。タイトルを見て私も一緒に頑張りたいと思いおじゃましました。とりあえず今月中に50キロ台入るのが目標です！皆さん宜しくお願いします♪

>古渡さん
こんにちは。私も成人式これからなんで焦ります・・・
頑張りましょーね！

>Simoneさん
酒と肴ですか!!?(^^;これから飲み会とか多くなりますよね?溺れないように気をつけて下さいね！

はじめまして。私は、身長１５７．５㎝体重現在６０㎏です。１０月からダイエットし始めて３㎏減量しましたが
今、４週間ほど停滞気味です。仲間に入れてもらって
頑張りたいと思います。よろしくお願いします。

はじめまして、こんにちは。
私と身長・体重が近く、一生懸命頑張っていらっしゃる皆さんの仲間に入れてもらいたくてやって参りました。

身長は161cmです。この二年間で10kg太り、先月は酒と肴に溺れて一ヵ月で2kg太ったため、これじゃ拙いと先週からダイエットを始めました。現在の体重は60kg前後をうろうろしています。昨日は58.2kgでしたが、3kgぐらいは一日二日で簡単に増減するので、すぐに元に戻ります。

今は脂肪燃焼スープを利用した『ゆるゆるダイエット』を行っています。食事制限はとくにありませんが、スープを主に食べて、その分ご飯や間食などの量を減らせればいいな、と。でも昼間は家にいないので、なかなか難しいです。

極力リバウンドしにくいダイエットで、ゆっくりのんびり綺麗で健康的な体を目指して頑張りたいと思っています。目標は47kg！
皆さん、どうぞよろしくお願いします。

はじめまして♪
古渡といいます。20才です。
現在は158cmの63kgです…大台に乗ったのしばらく気付かず放置してたら、成人式の前撮りで現実を突きつけられた類です(；・∀・)

最終目標は40kg台です！
皆さん一緒にがんばりましょうｖ

ぬぁ--------！！
この間、久々に体重はかったら２kg増えて
６５kg(！)にぃ--；；
おなかが、二段腹になりそうデス
誰か一緒にガンバロ？

みなさん、はじめまして。

私も痩せたいです。
年内に3キロは絶対に落としたいo((＞ω＜o))((o＞ω＜))o
久しく見ていない50キロ台目指してファイトです！
キレイな体型目指して頑張ります。

ちぇさん＞＞
受験は～やっぱ太りますね↓
私ゎ塾に①日ぃっててコンビニ食が
多くて・・。
あとお菓子も食べてました。
中学時代は部活もしてたから
受験で余計太りました(~_~;)
今となっては受験の時の食生活
に後悔・・。
だからちぇさん！
今正しい食生活をすることをおすすめ
しますよ☆彡
私みたいな後悔はしてほしくないんで・・ｗ

初めまして!今日からはじめました愛華ともうします♪
まさに私はここの体系に当てはまります!!
なのでつい来ちゃいました(´ω｀)

私はほぼ160センチで､体重は61キロくらいです。
53キロ目指してますっ∀･)
160くらいの女性の適正体重は56キロ前後だそうですよ。

とりあえず､冬までに56くらいには落としたい･･･
欲を言えば53ですが､無理はしたくないので;
また来ます～

私は166cm、63kgの中③です。

ないしょさん！
やっぱり受験生は、太っちゃうんですか？
受験生なんで不安です...
これ以上太っちゃったらこれからどうやって生きていけば
いいのか...
何か助言をお願いします！！

私も気づいたらピザに･･･（←デブって意味。
最後に計ったのが何週間か前で１６３ｃｍの６２ｋｇ＾＾；
昔学校で身長－１０が当たり前だよねって言ってた時代が
なつかしい～

昨日から１日１０ｋｍ走るようにしました。
メールで励みあうライバル募集ｗ

私は161cm、60キロ前後の19歳です。

高校、大学受験と部活を辞めてから激太り…
まずは55キロまで減らしたいです！！

みなさんと一緒にがんばりたいです！！

はじめまして。
私は現在、１６２㎝・６０㎏です。

去年１ヶ月で８㎏、さらに３ヶ月で４㎏太ってしまいました。
理由は食べすぎです。

このまま(太り続ける)やとヤバイと思い、
食事の量を普通にもどしたところ、４㎏は戻りました。
でも、残りの８㎏は全然戻る気配がないので
毎日１時間程のウォーキングを始めました。

とりあえず今の目標は－８㎏！
最終的には４７㎏くらいになりたいです。

みんなで情報交換したりしながら、一緒に頑張りましょう！

友達から聞いた方法は
女の子の日が終わった後の１週間が一番痩せやすく、
その１週間だけ集中して、
軽い食事制限(必ず３食は食べる)や運動をしたら、
半年で８㎏痩せれたそうです♪

友達は１年経った今でもリバウンドは無いです。
私もこの方法をやってみようと思います！

わたしは１６３ｃｍ ６４kgの２７歳です。
ここ数年これくらいの体重をうろちょろしています。
とりあえずは６０キロをきって、１年をかけて５６キロあたりまで減らしたいです。！！
最近は週に２回エクササイズクラスに通ってます。あとは家にあるエクササイズマシーン３０分をたまにやってます。
チョコレートダイエットも平行してやっていこうと思ってます。

ゎたしゎ高①で165㌢　体重64㌔です。
受験でかなり太りました！
一緒にがんばって生きたいです！
①年かけて１０キロ減に挑戦Uます！
どーぞよろしくです☆彡