なんだかやる気がそがれるお天気が続きますが
（て、私だけ？笑）今日もダイエットに励みましょうね♪
台風に気をつけてくださいね～

＞naohyanさんへ
「耳ツボ」ですが、私の通院してる所は耳に２箇所髪の毛
くらい細い針を埋め込み週イチで取り替えております。
空腹感を和らげ、イライラ感を抑える効果があるそうです。
通院して１ヶ月くらいになりますが、５ｋｇ減量できてます。
んがっ基本は「食事制限」。
食べる事を控えた方がよいもの、今までの半量食べる事、
グラフ用紙を渡され毎日体重記入すること等やってます。
このグラフ記入は意外と効果ありますよ♪
他人に自分の体重晒し、目の前で注意してくれるので
利用しております。私の場合、ツボの効果は・・・
どうなんだろう？て感じですが（汗）。
美容院で聞いたのですが、稀に耳ツボで顔面神経痛になった方
がいるそうです。やる場合はよく鍼灸院の先生と相談してから
してみてくださいね！

初めまして　桜桃といいます。
宮崎に住んでいます。
今日からダイエット頑張ろうと思うので・・よろしくお願いします
私はストレッチと低炭水化物ダイエットで痩せようと思ってます。
みなさん　頑張りましょう(/≧∇≦)/

ゆうなママさん、一緒に頑張りましょう！！

どりっちょさんへ質問ですが耳つぼってどうなんでしょう？
ものすごーく気になっていますが・・・。

はじめまして！naohyanさん、皆様。
私は福岡の田舎に住んでいます。
同じ九州仲間同士、頑張りましょうね！
私は６月から本気モードでやっとります！
耳ツボ、食事制限、ゆうなママさんと同じく
ウォーキングしております♪
耳ツボは効果は期待しておりませんが、
週に一度通院を決められていてそこで体重測定しグラフに
書き込んだりしないといかんので、身近で監視してもらう為に
通院しているようなもんです。エステよりはお安いので（汗）
痩せるには良い季節、今度こそ標準目指し頑張ってます。
どうぞよろしくお願いします！！

私も九州に住んでます。
今日は過ごしやすいけど、夏が怖いですね～。
私はゆっくりペースですが、
健康的に美しくなりたいと思っています。
naohyanさん、一緒にがんばりましょう。
私は食事に気をつけるのと、オルビスのスリムエクササイズ
を飲んで運動（ウォーキングぐらいですけど）効率上げるように
しています。