７月１０日から水飲みダイエットを始めています。
とりあえず１ヶ月間は飲み続けようと思います。
お互いにがんばりましょうね！！

毎日、意識して水分をとっていますが、暑くなってきて食欲がおちる時期ですね。血液をさらさらにするためにもお水のみましょう！！

こんにちは!
最近はしっかり飲んでないのですが
毎食食べる前に500ml(計1.5ｌ)毎日飲むと良いらしいです!!
この掲示板を見てから私も毎食お水を飲むのを
また心がけようと思いました☆

こんにちは！初めまして☆
私も水は毎日２リットル飲むように心がけています！
一緒に頑張りましょうo(^▽^)o

一日に2ℓの水を飲むと、むくみや便秘などに効果があるそうですよ。あと食事の前に500mlぐらいの水を飲むといいらしいです。
私はけっこう水分をとるほうですが、やっぱり意識してペットボトルを持ち歩いてお水をとったほうがいいと思います。一日だけ計ってやってみたら、次の日、むくみもないし体調もよくお通じもよかったです。
ヘルシアウォーターってちょっとまずいですよね。
私は以前ヘルシア緑茶を半年ほど飲み続けたところ、5kgやせました。なのでそろそろまたヘルシアやってみようかなと思います！！

今日、2時間おきにコップ一杯の水を飲んでいました。
水をたくさん飲むと代謝アップするのですか？

私もやってます。
トイレが近くなるので夜だけ飲んでます。
私は「ヘルシアウォーター」飲んでますよ。
苦いけど、３日で体脂肪２％減りました！

最近までやってました！

便秘の私でも、毎日出過ぎと思うくらい出ました。

ただ仕事中もトイレが近すぎて今はやってません。

今の仕事やめたら、やろうと思います。

どーもですぅ～（先日は書き込みありがとうございました。）
”水飲みダイエット”の文字にひかれお邪魔しました！

今、ちょうどミネラルウォータ2ﾘｯﾄﾙ飲んでるんですけど
それだけで良いのか、それとも何か秘訣があるのかわかりません！

どんなやり方か教えてください(^^)

私も参加します！！どんな方法でしますか？

私も水のみダイエットに興味があります☆