ないしょさん

「○○まっとうな感覚」の○○は何と読むのでしょうか？
「しきょく」か「しっきょく」だと思って国語辞典で調べてみたのですが出てこなかったので・・・
そして「○○まっとうな感覚」とはどういう意味なのですか？
教えてくれたらうれしいです。

食事制限でのダイエットはヤメた方がいいですよ！
食事の量を元に戻すとリバウンドしてしまいますよ！
こんなことを言ってもしずかさんは食事制限を続けると
思いますけど・・・
ショコラさんは前に比べれば食べる量増えてきてますよね！

やっぱりダイエットをするなら運動しないと・・・ね。

ちぃこさんは至極まっとうな感覚していますね。。。
あなたは一番年齢も近いし、もっと言ってあげてください。
間違ったダイエットは身体を壊すだけでなく
人生台無しにしますよ。。。ってね。

しずかさん、おなかすきません？
拒食症ですか？

ショコラさん
今も食事の量おんなじ位にしてます☆リバウンドゎしてないですょ！てか、また1kgくらい減っちゃってます♪

今体調良くなくて学校休んでるので…

うん。ヤバい。と思うよ？

いっつも思ってたんですけど、ショコラさんって
給食ないんですか？
私の学校の給食には食パンなんて出ないので・・・

生理止まったままこないんですけどやばいですよね…

今日のご飯

●朝●
トマト(1こ)
マッシュポテト(小鉢1杯)
キャベツのお味噌汁(1杯)

●昼●
食パン(6枚切り1枚)
きゅうりのサラダ(2本分)

●夜●
肉じゃが(小鉢1杯)
キャベツの千切り(サラダボウル2杯)
卵スープ(1杯)

今日の体重…31.0ｋｇ

私も食事制限はしない方がいいと思います。
身長は１５０でとまってほしい。

食事制限やめてください。
身長伸ばしたいんですよね？
しっかり食べて４０kgにはなりましょう。
生理こないと困りますよね？
３０kg台でダイエットしてるなんて言語道断。

そうなんですか～
今も食事の量同じ位ですか？リバウンドとかしないですか？
半身浴ってやっぱりいいですよね～気持ちいいし♪

ゎたしわ夜抜きで朝とお昼ゎショコラさんとおんなじ位の量です！
あと半身浴とかも長めにやってました☆

頑張ります★
しずかさんは食事制限でダイエットしたんでしたっけ？
どのくらいの制限をして痩せたんですか？

まちがえた！
ちぃこです！！

がんばりま～す！！

みんな頑張ってますねっ☆ゎたしも下半身が(特に太もも)が気になってたんだけど、今の体重になって自分でも満足できる位までに細くなったから良かったと思います♪
ショコラさん、ちぃこさん頑張ってくださいねっ(*^^)v

今日のご飯

●朝●
トマト(半分)
キャベツの炒め物(小鉢に半分)

●昼●
食パン(6枚切り半分)
トマト(1コ)

●夜●
さやいんげんのシーチキン煮(小鉢1杯)
ほっけの開き(3×4cmくらいの1こ)

今日の体重…30.1ｋｇ

今日はささっとシャワーで済ませたんですがやっぱりお風呂でマッサージしたほうが体も軽くなる感じするしよかったです。

しずかさんって、身体測定の日は休むって言ってたあのしずかさん
ですか？（間違ってたらごめんなさい）たしか…27㌔でしたっけ？

やっぱりダイエット成功した人って色んなこと知ってますね～♪
参考になります♪

しずかさん
覚えてます!!こんばんわ♪♪

頭に手を当てて足を肩幅に開いて中腰くらいまでスクワットするのを1日20回くらいしてると太腿とかがわりとほっそりしますよ～

ショコラさん覚えてますか？しずかです！

やっぱりもうちょっとだけ減らしたくなっちゃった(笑)
20㌔代までいく気はないけど…
半身浴とマッサージはオススメです☆彡気持ちいいしね～