ちるさん・とよのかさん・ないしょさん・バンクスさん。
書き込みありがとうございます!!

＞ちるさん
私も３ヶ月前から運動不足を解消すべくジムに行ってます。
以前に比べると汗をかくようになりました。
顔が赤くなる度合いはどうだろう…
言われてみれば、少しマシになったような気もしますが。
まだまだ気になります(泣)
でも、運動は続けていきます。岩盤浴も行きたいなぁ。

＞バンクスさん
ありがとうございます。
改善策はないかもっと半ば諦めかけていたところでした。
確かに、水分摂取は人より少ないと思います。自覚があります。
早速、明日からスポーツドリンクをまめに飲むようにします。
多めに摂取ですね。慣れないことですが、頑張って心がけます。

おそらく、水分摂取が少ないと思います。
体内に熱がこもって放出されないからですね。
汗をかかないのもわかります。
喉が渇いてから水分補給は遅いので「まめに飲む」事を意識してみてください。スポーツドリンクがベストですね。
体を浄化する気持ちで、多めに摂取してみてください。

あまり汗もかかず、顔も赤くならない私は、コーチからまじめに練習してない・・というようなことを言われ、特訓されたことがありました。悲しかったなぁ・・・。
関係ないのに書き込んでごめんなさい・・・。

　私は子供の頃冬になると頬が真っ赤になってとても恥ずかしい思いをしてました。
　ただ私はスレ主さんと違いとても酷い汗っかきです。３０代になった今では普段から多少は頬が赤いですが子供の頃ほど赤くはなくなりました。
　エステに勤めている知り合いは血行が悪いのか皮膚が薄いかどちらかだと言われました。

私もそうです。
ちょっとなにか入れ物のふたを開けようとした時など
些細な事でも赤くなってしまします…。
直す方法を知りたいものですね。

あ、それとコーチの話で、
「顔が赤くなる＝顔の表面の皮膚の血流が良くなっている
と言うことで、悪いことじゃないですね」って
言ってもらえましたが。どうなんでしょうね。
少しはメリットもあると嬉しいですよね。

はじめまして、私も運動すると顔が赤くなります＞＜；

子供の頃からなのですが、去年からジムへ通いだして、
エアロなどするとひとり顔が赤くてとっても恥ずかしくって。。
結婚して子供ができてから、しばらくほとんど運動も無縁で、
「あ、私運動すると顔が赤くなるんだった」って思い出した次第です。
ちなみに子供の頃から３０代までは痩せ気味でずっと汗かかない体質、色白ではありません。。。

それでジムのコーチに聞いてみたんですが、運動することに慣れてくると
汗をかくようになるとか。たしかに最近少し顔に汗をかくかな、と思うようになり、顔が赤くなる度合いも少なくなってと思うんです。
高校の時も運動部でしたが、その頃も流れるほどかいた記憶は無いんですけどね。でも余り困った記憶も無いので、少しはマシだったのでしょうか。
汗をかけるように水分も摂りつつ運動しています。最近はアミノ酸系が効果あると聞いて必ず飲んでいます。
でも、まだつつーっと流れるほどの経験はありません（＞＜；
（背中も濡れませんし・・）

そのうち汗をかかない人でもびっくりするといわれる岩盤浴に行ってみたいと思っています。
ところで、汗を少しかくようになってお肌がきれいになってきたんです♪
ジムのほうも頑張っていこうと思っています。

たくさんの書き込みありがとうございます♪
これはやっぱり体質なのでしょうか。治らないものなのかなぁ。

＞ちぃこさん
私も少しの運動で、真っ赤になります。
しかも、おでこは赤くならないので余計に恥ずかしい…

＞ななさん
少しでも改善する方法があるといいですね。
私の周りでは同じ症状の人がいなかったので、
どうしていいかかわらず今まで過ごしてきたのですが…
どうにか治したいです!!

＞ないしょさん
他の皆さんはわかりませんが、私は色白ではないですよ。
どちらかといえば、黒い方かな。色白のお肌に憧れます。

色白な人は、どうしても赤くなっちゃうのは仕方ないですよ～。

ぁたしもです！！涙　ちょっと暑いと顔が赤くなっちゃって。。ほんと死ぬほど嫌…；　本当に治す方法が知りたいですッ！！！

私も同じです。そんなに激しい運動はしてないのに顔全体が真っ赤になるんです。なので友達には「ちぃこ顔真っ赤だよ」と言われてすごく恥ずかしいです。