私も気になります！

あみさん、その後がんばっていますか？
ここにあなたが書きこんでから約半月たちましたが、少しは理想に近づけましたか？

こんばんわー。158センチの67キロだった私です。
夕食抜きのダイエットで一ヶ月で48キロまで痩せましたよ。
メニューとしては、
【朝食】昨日の晩御飯
【昼食】メロンパン一個orカロリーメイト
【夕食】なし（水のみ）
腹筋、スクワット、半身浴、必ず毎日していました。
暇があればジムに通っていました。
正直、倒れそうでしたが。精神的ストレスで、一ヶ月で15キロも太った後のせいか？運動もしていたせいか？タルミはでませんでした。リバウンドは２～３キロありました。
でも、この方法は良くないですね、その後、拒食症や過食症の繰り返しで吐いたりしてましたから（苦笑）
どんなダイエットでも無理なくしてくださいね。

あみさんこんにちわ。
あみさんが彼のことがすごく好きで、嫌われたくないという気持ち、
とてもよく分かりますよ。
でも、１ヶ月で１０キロは無理です。理想的な痩せ方って、１ヶ月に
１キロ～３キロ内らしいです。きちんと３食食べて、遅い時間には
食べないでしっかり体を動かしていれば、おのずと体はしまってきます
し、体重も減ります。３キロまでは結構あっという間にやせます。
それはもうおもしろいほどに（上に書いた事きっちり守ってれば
ですが）。３キロから痩せようとするのが大変なのです。そこからが
本番です。強い意志の力と努力が必要なのです。

薬系は絶対に効かない！！と知ってください。
特に女性雑誌の後半部分に嫌というほど宣伝している痩せ薬は
すべて嘘だと考えていいです。あの宣伝は本当に心を動かされるもの
ですが、あんなので痩せた人はいません。
試しに知っている薬を検索してみてください。（「ダイエット」で
検索してもよし）どこかのサイトで、飲んだけど効かなかった、と
いう報告が山のようにあるサイトもありますよ。
あと、ああいう広告はほとんどが同じ会社で、それぞれの会社名を
使い分けて色んな商売をしているのです。「幸運の○○」とかね。）

マイ○ロ系は確かに痩せますが、それこそ強い意志が必要になります。
お腹が空かない訳ないですからね。我々のように食べるのが大好きな
人種にはキツイやり方です。値段もリーズナブルとかうたってますが、
はっきり言って高いです。やめておいた方がいい。
簡単で即効で痩せるダイエットなんてありません！
そんなのあったら皆がそれをやってますよね？っていうか、この世界に
太ってる人がいなくなってるハズですよね…。

ともかくも、それ以上太らなければいいのです！
痩せようとしてるのであれば、現状維持することも大切です。
そこからゆっくり痩せればいいのです。慌ててもいい結果は絶対に
出ないですよ。ここに来る人は皆なんらかの理由で痩せたいのです。
そうして努力してる人たちばかりなんですから。
一緒に頑張りましょう！！

ないしょ（5/22　15:23）サンのカキコ、削除させて頂きました
そのつもりはなかったのかもしれませんが、
宣伝カキコと判断しましたので....m(__)mペコ

　　　　　　　　　　　削除お手伝い係り より

はじめまして　あみさん。

彼と会う時だけ痩せてればいいのかな？　
だったらダイエットはそのまま普通に続けて、どうしても理想のサイズにならなかったら、決戦日の直前にエステへ行ってみては？
エステで引き締めてもらうと、水分が抜けてかなりサイズダウンしますよ？　・・・問題は、脂肪が減るわけじゃないので、水分を多く摂るとすぐに元の体に戻りますが（汗）　エステで引き締めてもらった後、水分を極力摂らないで、彼が帰ったら、がぶ飲みするってのはどうでしょう・・・夏だから体に悪すぎですが；
　

でも、１６５・体重６０って、そんなに太ってないんじゃないですか？
彼は太っている子が嫌いなんじゃなくて、ほっそ～い子が好きなのかな？　だったら彼と付き合ってると永遠にダイエットすることになりますよね？？　　
・・・この際、彼を太らせるって作戦はどうでしょう？？
うんと肥えらせて、人の体に文句言えない程の超重量系にしちゃうんです！　高カロリーな食べ物を送り続けて！！
まぁ、あみさんも細い人が好きなら、この作戦もボツだし、お互い様で良いカップルって感じですが。

下のurlはいろんなスレに貼ってあるので広告のようです。

なんか昨日から書いたり消したり、このスレどうなってるの…？
一人の人が書き込んでは削除して…とやってるのかな。

（レシピ以外では）同じような書き込みが続いてませんか？
色々言いたくなるのはわかりますが...
皆さんきっと自戒も込めて言ってるのかもしれないですね。

あみさんへ

こんにちはー。
毎日外食と書いていたので、自炊が楽しくなるように、ヘルシー料理をご紹介したいと思います☆
良かったら、試してみてくださいね。

“変わり肉どうふ献立”　　　　　　３４７Ｃａｌ

材料
木綿豆腐…２分の１丁　　玉ねぎ…４分の１切れ　　なす…１コ
ベーコン…２分の１枚　　ピーマン…２分の１コ

サラダ油…大さじ１　　　カレー粉…中さじ１
だし…２分の１カップ　　　しょう油…小さじ２　砂糖…少々

作り方
①豆腐は１口大にちぎってざるに入れ、２０分おいて水気をきる。

②ベーコンは2ｃｍ幅に切る。玉ねぎは１cm幅のくし形、なすは乱切りにする。

③なべにサラダ油を熱し、ベーコンを脂が出るまでよくいためたら、豆腐を加えてこんがり焼き色がつくまで炒める。

④次にカレー粉を振り入れて全体に炒め、玉ねぎとなすを加えて軽く炒める。だし、しょうゆ、砂糖を加える。

⑤煮立ったら中火にし、落し蓋をしてときどき上下を返し、ほぼ汁気がなくなるまで煮る。最後に乱切りにしたピーマンを加えて、一煮する。

POINT
ベーコンを炒め、次に豆腐もこんがり炒めてからカレー粉を振り入れて炒め、全体によく味をからめる。

（主婦の友より）　　

おおっ　下のないしょさんの意見、確かにそうかも・・（＠＠）
無理のない確実なダイエット＆シェイプアップをして会ってみて、嫌われるようならこっちからフッてやれ！
いい男はちゃんと見極めてね！
それからダイエット続けて、夏の終わりくらいにもっといい人見つけちゃえ！

こういう事を言っちゃいけないのかもしれないんですけど、
太ったくらいで嫌われるなら最初から大して好かれてなかったんですよ…。
本当に彼女のことを好きな彼氏なら、彼女のダイエットを優しく見守ってくれますでしょ。

急に痩せると皮膚が余るよ。それは皺になる。
細くなるけど美しく無い。
さらしで胸をぎゅっと縛るくらいのことをしないと
まず胸がしぼむし。

あなたの彼は細いあなたが好きなのかな。細ければ良いのかな。
19歳なのにおばさん呼ばわりされるような老け顔になっちゃっても良いのかな。
階段を登るにもゼーゼー息をして、足の裏を地面でこするような力の無い歩き方をするのは若くないよね。

みなさま当然否定的なわけですが、あみさんがこのままでは彼にあえないと
おっしゃっているので、経験者として。
今からなら可能です。私も30日で166センチ、61キロから8キロ痩せました。私のやり方は
朝ご飯　ささみ、ワカメ、きのこ、などの食事（腹五分目）
昼、夜　グローバル（別スレ参照）
間食なし。
午前中に家事をかなり精力的にやる。
午後から片道１時間歩いてジムへ。２時間のメニューをこなす。
歩いて帰る。（週５日）夜家事が終わってから、１時間運動。

あみさんの生活パターンでは、痩せるのはかなり難しいと思います。
食べ放題は食べなきゃソンみたいに食べてしまうでしょうし、夜抜いても次の日
気持ち悪くなるまで食べるって、痩せるわけないし。ジムも毎日は無理だし。
だったら、無理せずに月２キロくらい落とすのがお薦めです。いや、このままじゃ
２キロも無理。食べ放題をやめて、いい薬ないかな～なんて考えず
美味しいものを少し食べたり、料理の上手な彼女を目指したほうが
健康的だし、リバもしにくいと思いますが・・・どう？
どうせ痩せても、食べ放題はめったに行けないし食事の管理、運動は
続くんだよ。リバしない生活を作っとかなきゃね。

確かに自分に甘いからこそ肥えたのかもしれません。でも、「肥えた」ということを自覚したときから、人は変われるのだと思います。
「健康を取り戻したい」「綺麗になりたい」…ダイエットに目覚めた理由は人それぞれだと思いますが、真剣に取り組めば叶わないことではないと思いますよ。ただね、ダイエット中にも誘惑があったり、自分に甘くなったりする事もあります。それをどう乗りきるかが問題だと思いますよ。厳しい意見の多い中、あみさんがその助言をしっかりと受け止めてダイエットに励んでくれたらいいな…と思います。あとは、あなたの強い信念と自分を見直す心にかかっています。

ここで一生懸命ダイエットに取り組んでいるみんなのためにも「メビウスの輪」から抜け出せないことなどないと声を大にして言いたい。みんな、目標に向かって頑張ろうネ。

＞自分に甘いからこそ肥えたんじゃないのかね。
＞ということは肥えてる人は全員ダイエットは無理ってことになり。

なにそれ。人は成長するし考え方も変わるんだよ。
今まで自分に甘かったせいで太っちゃった人が、考え方を入れ替えて真面目に取り組んで、それでいずれダイエットに成功するんでしょう？今回はスレ主さんが無謀な目標を掲げてしかもいまだに考え方が甘いから叱咤されたんだと思います。

自分に甘い人はダイエットに失敗しがち。

という書き込みがありましたけど
自分に甘いからこそ肥えたんじゃないのかね。

ということは肥えてる人は全員ダイエットは無理ってことになり。
希望の体重になってもそこから増えないようにするのだって大変なことなんだろうしね。
痩せてもリバウンドじゃ意味ないんだし結局一度肥えたらそのメビウスの輪から抜け出せないんじゃないかと。

一番下の匿名です。
私も遠距離恋愛の恋人に会うことを励みにダイエットしました。
私は一番太っていたときを見られているので、
そこから会うたびに少しずつ痩せていったのがとても嬉しかったです。
今は会える日までに少しだけ痩せればいいことにして、
次、その次と会っていくうちに、
｢そういえば最初よりずいぶん細くなったよね～｣って
言われるように頑張ったらどうですか？

絶食しようかなって考えるくらいなら、お友達との食事だって断われるってことでしょ？
決意するのはちょっと遅かったかもしれないけど、そこまでの意志があるなら食べ放題には行かない、毎日の外食を少しでも断わって自炊する、間食しない、運動頑張るなどなど、ソレだけでも痩せるんじゃないですか？この体型見られるのがカッコ悪いってだけじゃなく、どこまで真面目に（絶食とかわけわからないのじゃなくて）頑張ったかも彼に見直させる（惚れなおさせる）１つだと思います。
言い訳はやめて先ず動きましょう！！
頑張ってっ！！

ただいま三十路のおばちゃんです(笑)
私も昔一ヶ月で8キロなんて減量をしてましたが
見事リバウンド、なんだかんだで独身時代より30キロ以上太りました。
リバウンドの恐いところは、少しずつやせにくい体になり、
最終的にはちょっとやそっとじゃあ痩せない体になります。
リバウンドするようなダイエットをすると、筋肉がおちて基礎代謝が落ちます、それに加えて絶食なんてしようもんなら体が飢餓状態に陥って
ちょっとの食べ物ですぐに太ります。

私も只今基礎代謝をあげるべく、筋トレの毎日です。
お互いがんばりましょう！