↓に同意。自分の欲望のためなだけ。
でも男の人は女性がデリケートで、生理がなくなる危機があるなんて
わからない人が多いのはあるけど。
男性は体力あるので、無理してもＯＫだから、強要する人もいるかも
でも同じノリで女の子がやったら、摂食障害か病院行きでしょう
無理なダイエットした人の骨は、スカスカで脳も内臓も萎縮してます
実際もちあげると、骨がすかすかだから軽いんだって。そうなったら
自己責任だからね。彼に流されないで。
あみさんが女優になりたい、オリンピック選手になりたいなら、
体こわしても、それ以上の夢や価値があるかもしれないと思う
でも一人の男のために、デートのためならやめたほうがいいよ。
今のあみさんを、大好きだって言ってくれる人必ずいるよ。
もっと価値観広げてください。

１ヶ月で５キロ、１０キロやせろとか無理言う人は彼女のこと、
悪いけど本当に好きじゃないんだよ。
自分の彼氏が太ってたら想像してみて。そんなこと言えますか？
体の心配も、してくれない関係なんて、所詮遊びだよ。
今さえ、付き合ってればいい　通過点の相手なだけ
本当に好きは、その人といるだけで、幸せなんだよ。

あみさんへ
女心はわかります。私も彼が細い子好きです。やはり自信もてなくて、本当は嫌なんだとか考えることあります。私、ぽっちゃりです。
以前の彼が、ぽっちゃり好きで女らしい体型が一番という人だったので、すっかり洗脳されてしまい体重、あまり気にしなくなってました。
でも今の彼と付き合って、彼が細い子が好きと知った時は、自分を否定されるようなショック受けました。世界が一変し、急に道行く細い子が彼好みだと思うとつらくて、ダイエットはじめました。
私がダイエットに盲目的になってたら、彼が気がついて、好みが細い人なだけで、私だから好きになってくれたこと、自分が痩せたいなら痩せればいい。ダイエットするなら、ゆっくりやれ。体壊すから。
一気にやせて、ババアみたいに老け込まれたら細くても最悪。オレのために、それこそやめて。何度も言われました。
最初はその言葉が信じられなかったけど、今は納得して、ゆっくり自分のためにダイエットやってます。
あみさんも、やせて彼を驚かせるのは半年先でもいいのではないですか？本気なら待ってくれるはずです。
↓のないしょさんのいってるとおり、外見は大事。でも外見ばかり言う男にロクな人いないですね。都合のよいお人形さんじゃないから。
ゆっくりダイエットしましょう。

あ、ごめんなさい。
下の人と話がごっっちゃになってしまっていますね。
ほんとにごめんなさい。

無理だと思います。もし達成したら、新婚生活どころか、｢こんな病気持ちの女とは離婚したい」となるのがおち。
絶食は必ず過食します。絶食どころか、食事制限が少しでも過ぎると程度の差はあれ、絶対過食行動がおきます。これは科学で、「酸素と水素で水＝エイチツーオー！！」ってぐらい科学的なことなんで、逆らえません。これに逆らって、ダイエットできる人は「摂食障害」です。
スリムドカンは効きません。
縄跳びをして膝などが痛くならないのなら、縄跳びが一番時間の割りに消費カロリーの多い体脂肪が減る有酸素運動です。
できれば水泳がいいです。同等のこうかがあります。
どちらにしても運動経験がないのに急にやって、心臓発作･･･なんてことになってもいけませんから、ウォーキングぐらいがいいでしょうね。
炭水化物だけをカットしても同じ結果ですから(過食化する）、今もうそんなに太ってないのですから食事は変えないほうがいいです。
もう十分痩せているのにアスリート並みに一日中運動し続ける人も摂食障害です。

私が思うに結婚式に関係なく１年とかかけて、ダイエットで、ナイスバディになったほうが「幸せそう」「俺と結婚して、ますますいい女になった」とご主人に｢なる人が喜ぶと思います。

男なんかの為に無理なダイエットはやめるべき。
自分の為になら良いけどゆっくり落とせば良いじゃん？
『早く痩せろ』だの『細い子が好き』だの平気で言うような男ってろくな男じゃないと思うんだけど…。
勘違いならごめんなさいね。

やせたいって、彼とためなんですね。絶対無理はやめて！
私は結婚式のドレスのために１６０ｃｍ　６０キロから
一ヶ月少しで１０キロやせました。プールに行って１日６００カロリーにしてやせました。おかげで結婚式は最高だったし写真もキレイにとれてます。でもね地獄だった。翌月から生理無くて５年無月経だったんです。ゲキ太りもしました。更年期みたいにもなりました。
１００万は治療につかってます。
今は子供いるし体重も５０キロですが、私のようにならないで
たった一日のために、後悔しますよ。彼氏と別れてほしいくらい

毎日４２キロ走れ！！できる？
できないでしょう。それぐらいのことやろうとしてる。
生理とまって、子供うめなくなるよ。
今しか見えてないと思うけど将来後悔します。経験者です

私の彼氏も痩せている人が好きです。自分のためにも彼氏のためにも今ダイエット中です。がぁー！！しかし、今は過食気味です。本当に自分がいやです。食べだしたら全然ブレーキがきかないんです。。。６月の中旬までに今より５㌔落とすつもりでした（彼氏とも約束してたので。）なのに、もう日にちがないので極端なダイエットをしようと思っています。体に悪いとは十分にわかっています。でも、自分に厳しくならないといけないって思ったんです。今まで自分を長い目で見続けてきました。残り２週間もありませんが、倒れる勢いでがんばります！！変な人って思わないで下さいね>_<

私は、１５５㎝の４７キロです↓涙
来月に水着を買いに行こうと思ってるんですけど、どーしても最低あと４キロは落としたいんです。試着がしたいんで…。
目標は４０キロなんですが、それは水着を励みにして痩せようと思っています！！体にいけないって分かっていますが、どんな辛い方法でもいいんで、一週間で４キロ落とせる方法はありませんか？！

ダイエットの本では有りませんが・・・
雑誌「週刊SPA！」の今週の特集で「10日間で何処まで出来る？」という特集が載ってました。
その中でダイエットもあったので、立ち読みして参考にされてはいかがでしょう。
実例では男性でしたが、10日で見た目が変わってて、自分のダイエットにも気合いが入ります。
やはり、食事制限＆運動ですね。

はじめまして。
私は半年前に半月で５ｋｇ痩せたことがあります。
と言っても、皆様があんまりオススメしない「薬」（なのかな？）を使って、腹筋と半身浴を毎日していたんですが・・・。
私はソニープラザで見つけた「ボノラート」というものを飲んでいたのですがf(^^;　ダイエット終わった後に食生活を見直して、いまだにリバウンドもしていません。（太った原因って食生活の乱れだったので・・・）大事なことは食生活を正しくするっていうことに気がつきました。バランスよく食べて適度な運動をしたら、そうそう簡単に太りませんって。

わたしのダイエット法は結構良いですよ。
１ヶ月で６Ｋｇ減。ちなみに娘１０５Ｋｇを３ヶ月で３５ｋｇ減させたことあります。ほんとの話です。

はじめまして。
あたしも短期ダイエットしたいです…食事制限とかしてみたんですけど…
痩せるのは痩せます。でも、すぐ元に戻ってしまいました…
２週間で２㌔近く落とした体重も、実家に３日間帰ったら３㌔太ってました（ぇ
もぅホント切ないし…
やっぱり運動で痩せるべきなんですかねぇ？？
運動＋食事制限が効果的なんでしょうか…でも何をしたらいいのか…縄跳びも中断してしまったんですけど、まだ始めてみようかと思えてきました。でも下の書き込みみたら○千回とか飛ばなくちゃ駄目だったんですね…
あたし百回位しかせずに「効果ないな。。」って辞めてしまってましたｗ　３０００回くらいゆっくり飛ぶと、時間的にどのくらいになるんでしょうか？１時間くらいですかねぇ？だったらすごぃ…

夏の合宿まで１ヶ月半…なんとかして痩せたいです…
せめておナか…下腹ですぎ！！ｗｗ胃下垂って整体で治せるって話聞いたことあるんですけど本当なんですかねぇ？？
長々とすいません。。

こんにちわ。
俺は中学のとき体重が170cm 75kgだったんですが
高校に入ったら172cm 58kgになりました。
環境が変わると痩せるみたいです。

あと、縄跳びはいい感じに痩せれます（筋肉付くし）
俺も毎日3000～4000回跳んでます。
100回に分けて休み休み跳ぶと普通に続けられると思います。
俺の今の目標は5000回跳べるようになることです。

はじめまして。わたしは夏に向けて165cm・60kgから
一ヶ月で50㎏まで落としました。
健康の為お酒を控え始めたら、数日で勝手に55㎏まで落ちて
いたのでどうせなら若い頃のベスト体重だった47㎏まで戻そうと
思い立ったのがきっかけです。

実はダイエットは今回が初めてで何の予備知識もなかったのですが、
特にストレスや苦痛を感じることもなく、順調に痩せていきました。

まず「腹八分目」を心掛ける程度で食事には制限を加えませんでした。当然カロリー計算もなしです。
誘われた呑み会にもフル参加し、いかにも太りそうな、
好物のラーメンも普通に食べたいときに食べました。

もちろんその分、体は動かしました。具体的には、
ネットで調べてみて良さげだったストレッチを数種類、
腹筋30回、縄跳び2000回、下半身浴30分を日課とし、
エレベーターを階段に、マイカーを徒歩or公共交通機関に変えました。

ダイエット中、気をつけたことと言えば、
アミノ酸飲料を、運動の30分前に飲むことと
縄跳び中は胸まで落とさないように、固定したことくらいかな。

現在は、意識して階段を使うことと、腹八分目を心掛けてるだけで
他のことは一切やっていませんが、ダイエット中断から一ヶ月弱
50～51㎏の間をキープしています。
このままリバウンドの兆候が見られなければ、あとはゆっくりと
残りの3㎏を減らしていこうかと思っています。

こんにちわ。
したの、こうみさんの所に食べていたものでカロリーメイトってありますけど、カロリーメイトは止めた方が良いみたいです。
彼氏の話だと、昔カロリーメイトだけ食べていたのに太ってしまったので何故かと思ったら、カロリーメイトはアレだけで物凄いカロリーがあるようなのです。油だとか。
そんな訳で、やっぱバランスでしょうか。燃えやすくって点では運動してる人にはいいのかも。

私自身は56キロから50まで減らした時は食事が野菜中心になってました。
ダイエットではないんですが、食生活事情で野菜中心。油はあまり使わず、温野菜が中心で、キノコも加え、肉も豚肉を一緒に心持程度ですが入れてました。まったく肉摂らないのも良くないので。
でもこれは月に1㌔減なので、短期ではないですね。

私も今52キロになってるので、一ヶ月で5㌔減らさないと彼が見捨てるとか言うのでかなり必死に短期間ダイエット試してます。
かなり色々試してますが、かなり不安です。
腸内洗浄系は一回やったことがありますが、かなりキツイです。次の日自力で出るわけではなかったし。
やるときは水かスポーツドリンクを用意するのが良いかと。私は脱水で倒れるかと思いました；

今はお腹（丹田）に力を常に入れるようにして、毎日1時間歩く事にしました。他にサプリとか色々やってます。

痩せ方って言ってもきついですよ。一日二回４０分走って（ゆっくりでもいいから）食事制限すれば痩せますよ。誰でも。食事制限は俺は一日３食食べてたけど、かなり少量です。あとサプリ、ダイエット中にしてたことですけど、人はだいたい２０分程度で脂肪を燃焼し始めるんですけど、アミノサプリを運動する３０分前に飲めば、走りはじめの方から、脂肪を燃焼して効率がいいですよ。お尻とか太ももが気になる人はコエンザイムとアミノサプリ（両方薬局にあるとおもいます）を運動する３０分前に飲むと下半身の方から脂肪を燃焼していきますよ。こうやって俺はヤセマシタ！

すぐるさん＞
よかったら痩せた方法教えてください！

おれ一ヶ月で２６キロやせたことあるよ！