停滞期って、食事制限とかしてるとなるんじゃなかったっけ？
んー。停滞期なのかも・・・食事制限はしてないけど・・・

みんな頑張ってるなぁ☆私も頑張らなきゃ！！＞∀＜ノ
ぁたしはウォーキング＋ジョギングで１０日間で－２㌔くらぃ減ったょ＾∀＾ノ　　この調子でどん②痩せたぃなぁ♪♪
生理の間って痩せにくぃのかなぁー？？と思ぅ今日この頃；д；
体重変わらなくなったら、ぃつもの運動＋αしてみると案外痩せるょ♪♪

ちぃこサン、停滞期でゎ！？

またまたいっぱい増えてますね～
このスレすごい！！

体重はまったく変わりません。
なんでまったく変化がないのぉ！？

あたし、ダイエット方法色々見るけてるんですけどいい方法ないですかねえ？いま、がんばってジョギングとかはしてるんですけどねえ。でも、太ももがヤバいです。

私の脚も、雪姫サンと同じよぅな状態デス。。。
↑掛け持ちで、バレーボールもゃってるんで。。。

３㌔減ったんですヵぁ！？ぃぃなぁ～♪私ゎぁんまりしんてんがなぃょ～（＞＜）ちょっと、油断しすぎたヵも。。。

雪姫も今休んでるけど、
春まで新体操とクラシックバレエやってたょ。
でも脚ゎ筋肉質でとても細いとはいい難いゎ…。笑
それにしても皆頑張ってるね～すごい↑♪
私は柔軟好きなので毎日やってるけど、
その他は何もないなぁ↓
ウォーキング挑戦してみたいです！(・▽・人

いいことってゆうのは初恋(？)の子に会えたってことでした♪
まいちゃん・あやちゃんくらいの時好きだった人なんだ～。笑
今付き合ってる人いるし恋には全然発展しなさそうだけど、
また友達として仲良くなれたらいいなぁ～とかうれしくなっちゃって。
これ浮気ではないょね♪？(・▽＜*)笑
それからいいことと言えば３キロ減りました♪
魔性の女に１歩近づけたかなぁ？笑
ほんのちょっと調子に乗っています(*^▽^*)笑笑

桔梗サン教ぇてくれてぁりがとぅござぃました☆
桔梗サンの説明でバッチリ分かりましたょぅ♪（＾＾）ｂ
一応、まいも新体繰してるんで！
今日ヵらゃってみょぅと思ぃます☆★

いぇ②～＾＾
これからﾖﾛｼｸぉ願いします！！

ぇっと、どこか椅子とか机とかにつかまって、
足を180°に広げて立って（バレリーナ立ち?）、
それからスクワットするんです＾＾
説明ﾍﾀｸｿでｽﾐﾏｾﾝ＞＜；　理解できたでしょーか？？；；

桔梗サンでしたヵ～♪
教ぇてくれてぁりがとぅござぃました☆
バレェ版のスクヮットってどぅするんですヵ？
よかったら、教ぇてください☆★

ｽﾐﾏｾﾝ、遅くなりましたー＞＜
私は「ききょう」って云います☆
ﾖﾛｼｸですッ♪♪

雪姫さんは内面にも磨きをかけてるんですねぇ・・・
感心です！！やっぱ、性格は表情に出るっていいますからね！！
私も雪姫さんを見習って、内面も輝けるよう、ィィ女になるよう頑張ります(@>ω<)/

私は、太ももとか、足らへんが気になるので、この前テレビでやってたバレェ版?のスクワットみたいなのやってます☆
内ももにききますよ♪
ぁとは、デューク更家さんのウォーキングですかね？（笑
あれって結構わき腹に効くので、ウェストがキュッってなって、くびれが出来るんですよ☆

ぉぉーーーアゲアゲゃん♪♪ｗ
ぃっぱぃ増ぇて嬉しぃ限りです☆
みんな、どんな運動取り入れてるの？？
良かったら教ぇてー☆

じゃぁ。。。
あや！よろしく☆まぃって呼び捨てでよんでＮＥ☆★

まいサンもよろしく！あ、あたしのことはあやってよんで

あやサンよろしく☆
まぃも小六です☆なかよくしよぅね☆★

あやサンよろしく☆
まぃも小六です☆なかよくしよぅね☆★

こんにちわ☆わたしもいれてください!!たまにしか来れないかもしれないけどよろしくね。ちなみに小６。魔性の女を目指してます。

今日まで、スポーツ少年団のキャンプに行ってきました♪

◇雪姫ｓ◇
教えてくれてありがとうございました☆
みなさん、すっごくかわいい名前ですねｗｗ

◆凛ｓ◆
はじめまして～♪
まいデス☆これから、魔性の女を目指しましょう☆★

□果林ｓ□
夏風邪大変ですよね～。。。
まいも小２のとき夏風邪にかかって大変だったの覚えてます。。。

たくさん増えましたね～♪
みなさん、よろしくお願いします♪

昨日はお出かけしてきました♪
あんまりおもしろくなかったです・・・　泣

３９キロ

雪姫ちゃん、ぃらっしゃーぃ♪♪ｗ
雪姫ちゃんも夏風邪かかるんだぁ☆仲間じゃん♪♪ｗ

何がぁったのぉぉ？？気になるぅ＞∀＜ノ