朝：ご飯　目玉焼き
昼：カレー少し

朝：ご飯少し　目玉焼き
昼：そば　サンドウィッチ
夜：お好み焼き　豚キムチ少し

朝：ご飯少し　目玉焼き　サラダ
昼：ご飯少し　うどん　トマト　きゅうり

朝：食パン一枚　目玉焼き
昼：BBQ にて　焼き肉少し　サラダ　カレー少し
夜：出先で外食　焼き飯　一人前　餃子少し

今日も一日中でっぱなしでした。
やはり外食ばかりはよくないので
明日から、また、頑張りたい^^;

朝：食パン一枚　オレンジ　目玉焼き
昼：カステラボール２～３個
夜：もつ鍋　モツ炒め

今日は、夜、外食でした。
控えめにしつつ食べた…

朝：なし
昼：カレー少し
夜：ハンバーグ（小）一個　サラダ　ご飯少し

ここ最近ず～っとさぼり気味だったので、気持ちを切り替えて、まじめにダイエット始めようと思います^^;

朝：バナナクレープ包み　一個
昼：アイス　ピノ一個　ピーナッツトースト１枚
夜：ご飯少し　ハンバーグ一個　ポテトサラダ　みそ汁

ここんとこ、ちゃんとご飯を食べていなく、もの凄く不規則だった。
ご飯を、きちんと食べていなかったので、イライラするし、
肌の調子も悪いし、便秘気味だった。
晩ご飯をちゃんと食べて、やっぱり規則正しく生活して
ちゃんとバランスを考えてダイエットしようと、思った。
明日から、見直して頑張る！