こんにちは〜。順調に減ってますね！
生理前って何もしなくても痩せたり太ったり、女性の身体は不思議ですよね〜。
あ、設定の件ですが目標値は、最終目標値ではなくて、月ごとにされた方が体重の増減が分かりやすいかも？
どうでしょう？

こんにちは。
がんばってますね！
体重も減っていますね。私はなかなかストイックにできなくて、まだまだです。
私もうにこさんと一緒で、生理前だから、甘いもの食べたくなります。女性である以上は、こればかりは避けられないけど。
無理せずがんばりましょうね！！

おはようございます。
すごーい、体重の減り！
良かったですね〜(^^)

グラフなんですが、上にある設定の所で目標値を変えることが出来ますよ〜。
うにこさん、開始体重が目標体重になってませんか・・？
せっかくカッコいい曲線描いているグラフなので、勿体ないかなーと（笑）

うにこさんへ
なかなか連休中は、自分だけの用事では済まされないから、大変ですね。うちも外食とかしましたが、それはそれでいいんじゃないかと思います。
腹筋などの筋トレも効果ありますよね。
あと、関根勤さんがテレビでいってたけど、ゴルフなど、長時間歩いたときは便通がいいらしいですよ。体を動かすことがいいのかもしれませんね。

こんばんは〜。水分も大事ですが、腹筋すると便秘が治りますよ〜。それと、骨盤体操。私がやってるので良ければ・・
仰向けに寝る→片足を胸に抱え込む。もう片方の脚は伸ばしたまま。→抱え込んで8秒カウント→抱え込んでいた脚を横に開く→開いてからそのまま下ろして元の位置へ。
つまり、縦に抱え込んで横に回して開いて下ろすって感じなんですが・・・分かりました？（汗）
腹筋もお腹が痛くなるくらい（40回〜）やると次の日のお通じが良くなります。
良かったらお試し下さい。

うにこさん
がんばっていますね！
食事量を少なくすると、便秘がちになりますよね。水分はとっていますか？
私はまだまだですが、
うにこさんを見習ってがんばりたいです。

こんにちは。初めまして。グローバル仲間かなと、バンフさんの掲示板から来ました。
私もスリムトップス（プロテイン）を使用してます。
一緒に頑張れたら嬉しいです。
まずはご挨拶まで☆彡

うにこさん、がんばってますね！
私のほうはまだ食べすぎかもしれません。
お互い無理のない程度でがんばりましょうね（*^_^*）

うにこさん、こんにちは。早速のメッセージとてもうれしかったです。同じグローバルダイエットでがんばりましょうね。
体重って計らないとどんどん増えちゃいますね。食事の記録をつけるのって本当に大事かもしれません。
一緒にがんばりましょうね。