今日からまた・・・

日付
1221 ()
( ▽|||)サー
48.3kg


卵トースト
みかん1こ
ハッピーターン10こ
コーンスープ1杯
500


黒蜜トースト
チーズ4こ

200


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日付
1220 ()


みかん2個
あんトースト
300kcal

アイス
チョコ
ハイチュウ
チューイング

りんご1個

200kcal


カレーピラフ
手羽先2本
700kcal



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日付
1219 ()
(・∀・)ィィ!
48.0kg


ご飯少なめ
りんご1こ
おせんべい1こ
300cal

午後2時
コーンスープ
60kcal
リッツ
180kcal
あんトースト
160kcal

夜 
お好み焼き
やきそば
みかん2個
700kcal


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日付
1218 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
49.0kg

朝 
トースト(あんこ)
おかき
アイス
約300kcal


おしるこ
シュガートースト 
400kcal

夕方
豆腐ハンバーグ
200cal


豆腐ハンバーグ
あんこトースト
400cal

 


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今月の目標

朝 
トースト(あんこ)
おかき
アイス
約300kcal


おしるこ
シュガートースト 
400kcal