こんちゃ＾＾
姉は私より小さいのに
一年ほど前まで７０キロ以上あったんだよ
それが今は５５キロ！！
私もがんばらないと＞＜
リンちゃんたちに会うまでに後2キロは減らしたいよー

おはよー＾＾
姉からのメールで昨日言ってたクッキーが判明　・・・・
「満腹３０倍ダイエットサプリクッキー」
普通のよりごま味が美味しいらしい
でも　値段が高い！！
7枚で680円ってあんた。姉が言うにはこれ一枚食べたら満腹になるからいいねん・・・オヤツの代わりじゃなくって食事の代わりに食べるものかも？
勉強のお供にはならないネタでした　＾＾；

おはようございます♪

うーん。。。
私も増えちゃったよ…

痩せ期ってあるなぁーと実感してます。
同じ生活していても排卵日前と後では落ち方が違うんですよね〜
痩せ期無駄にしないように、頑張りますｏ(*⌒―⌒*)ｏ

((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
私もこの前思い切り食べちゃったからねー
でもｽﾄﾚｽためない程度に食べることも時には必要ですよね♪（言い訳）

ラーメン無性に食べたくなってきました…
私もスープまで飲む派です(^^ゞ

体重測定は就寝前ですか?

勉強中にちょこっとつまむお菓子
姉が言ってたダイエットクッキーがいいかも？情報が入ったら知らせるね＾＾
それと私遅寝早起きなんだよー＞＜
寝不足やからお肌に悪い　；；

おはよー＾＾
りんちゃん　すごいやん　順調に減ってる！
私は今月に入ってから停滞中だぁー＞＜
がんばらなくっちゃー

体重減ってるじゃないですか！！頑張ってますねー！
大丈夫ですよ！頑張ってるんだから結果は必ず出ます！
それとお菓子の件ですが、私は果物か、イカなどを食べるようにしてます。どちらのせよ、食べすぎはよくないですけどね・・。

おはよ＾＾
ヤッタネ　
58キロ脱出できたやん＾＾

おはよー＾＾

夜食を3時のおやつに切り替えるんだ
寝る前は食べたらあかんぞォー

。゜゜。［†+。:.゜こんばんゎ.:。+†］。゜゜。゜。
思いっきりラーメン食べてきちゃった・・・。
私も日記の設定謎だった((´∀`*))ヶﾗヶﾗ

そうみたいだよー
その月ごとに目標体重を決めてガンバレよ
ってことだぜ　きっと
笑

おはよー＾＾
約一時間歩いて7537歩だったよ。
だからウィンドーショッピングしながら2時間過ごしたら一万歩位になるのかも？
娘が言うにはりんちゃんみたいに筋トレしながら痩せたら脂肪が筋肉に変わるから体重の減りは少ないけど引き締まって見た目細くなるんだってーお母さんは余った皮折りたたまなあかんようになるでと言われちゃったよ＞＜

(ﾟдﾟ)ｪｪｪｪｪｪｪｪｴｴｴ!!
そんなことないですよー。私なんか何も考えずにバクバク。
でも今日は昨日の体重の恐怖から控えました(つω`*)ﾃﾍ

私も最近栄養のバランス悪いと思う
晩御飯を朝に回すようにしてるんやけど
朝から食べる気しないし・・昼だけは充実させるように努力はしてるんやけど
すぐに手抜きになっちゃうよ＞＜