* * * * * * * * * *
■今日の反省、気づいたこと、その他妄想
久々に記事。
広島岡山と食べ歩きの旅でしたー
ただいまヨーグルトダイエット中。
８月１６日にはビキニを着るのでしゃにむにがんばるしかない…
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
■今日のお食事
朝 バナナ
昼 ヨーグルト 豆乳 野菜ジュース
夜 ヨーグルト カロリーメイトゼリータイプ
合計760かろり
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
■今日の運動、行動
* * * * * * * * * *
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
48.8kg
25.9%
大してカロリーオーバーしていないのに体重落ちない…
でもまぁダイエットははじめ３ヶ月は減らないと思わないとね～
ってことで一応最近のマックスより１・２ｋｇ落ちております。
それを嬉しいと思って減らなくて増やさないようにしなきゃ。
ゲスト さん
