• 日記
• rokoko*ume
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7月30日 (水)

(◎｀ε´◎)ブゥー！
49.2kg 25.3%

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7月29日 (火)

(Ｔ_Ｔ）
49.0kg 23.6%

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7月28日 (月)

(｀ヘ´#)
49.8kg 22.5%

*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　

■今日の反省、気づいたこと、その他妄想

久々に記事。
広島岡山と食べ歩きの旅でしたー
ただいまヨーグルトダイエット中。
８月１６日にはビキニを着るのでしゃにむにがんばるしかない…


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■今日のお食事

朝　バナナ
昼　ヨーグルト　豆乳　野菜ジュース
夜　ヨーグルト　カロリーメイトゼリータイプ

合計760かろり

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■今日の運動、行動


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7月22日 (火)

v(￣∇￣)v
48.4kg 24.1%

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7月21日 (月)

48.4kg 27.0%

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7月20日 (日)

49.4kg 27.0%

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7月17日 (木)

(･∀･)ィィ！
48.6kg 24.8%

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7月16日 (水)

(*・ε・*) ぶー
49.0kg 24.5%

体重へらないなぁ…ｔｈｅ停滞期っ

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7月15日 (火)

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
48.8kg 25.9%

大してカロリーオーバーしていないのに体重落ちない…
でもまぁダイエットははじめ３ヶ月は減らないと思わないとね～
ってことで一応最近のマックスより１・２ｋｇ落ちております。
それを嬉しいと思って減らなくて増やさないようにしなきゃ。

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7月14日 (月)

(◎｀ε´◎)ブゥー！
48.8kg 25.1%

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7月13日 (日)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
48.8kg 26.0%

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