7月もバナナ～

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日付
7月30日 (水)
(◎｀ε´◎)ブゥー！
49.2kg 25.3%


日付
7月29日 (火)
(Ｔ_Ｔ）
49.0kg 23.6%


日付
7月28日 (月)
(｀ヘ´#)
49.8kg 22.5%


*　*　*　*　*　*　*　*　*　*　

■今日の反省、気づいたこと、その他妄想

久々に記事。
広島岡山と食べ歩きの旅でしたー
ただいまヨーグルトダイエット中。
８月１６日にはビキニを着るのでしゃにむにがんばるしかない…


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■今日のお食事

朝　バナナ
昼　ヨーグルト　豆乳　野菜ジュース
夜　ヨーグルト　カロリーメイトゼリータイプ

合計760かろり

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■今日の運動、行動


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日付
7月22日 (火)
v(￣∇￣)v
48.4kg 24.1%


日付
7月21日 (月)
48.4kg 27.0%


日付
7月20日 (日)
49.4kg 27.0%


日付
7月17日 (木)
(･∀･)ィィ！
48.6kg 24.8%


日付
7月16日 (水)
(*・ε・*) ぶー
49.0kg 24.5%

体重へらないなぁ…ｔｈｅ停滞期っ

日付
7月15日 (火)
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
48.8kg 25.9%

大してカロリーオーバーしていないのに体重落ちない…
でもまぁダイエットははじめ３ヶ月は減らないと思わないとね～
ってことで一応最近のマックスより１・２ｋｇ落ちております。
それを嬉しいと思って減らなくて増やさないようにしなきゃ。

日付
7月14日 (月)
(◎｀ε´◎)ブゥー！
48.8kg 25.1%


日付
7月13日 (日)
(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
48.8kg 26.0%


日付
7月10日 (木)
(◎｀ε´◎)ブゥー！
49.0kg 26.2%

うーぬ。たいしぼーーー！
マックフルーリーおいしかった…です。

日付
7月9日 (水)
ヽ(｀д´)ノウヮーン
48.8kg 24.9%


日付
7月8日 (火)
v(￣∇￣)v
49.0kg 24.3%


日付
7月7日 (月)
o(ＴヘＴ)o
49.8kg 24.5%


日付
7月6日 (日)
49.0kg 25.6%

伊達式ダイエットに感動～！！気持ちが楽になって幸せいっぱいｖ
おいしく食べてモテ肌になったるでー！！

日付
7月3日 (木)
うふ♪(*￣ー￣)ｖ
49.0kg 25.6%


日付
7月2日 (水)
(◎｀ε´◎)ブゥー！
49.4kg 26.6%