朝　水菜　きのこ　豆腐鍋　ごはん　明太子　のりたま　大根のみそ汁

昼　かつ源ビール500ml チューハイ2杯　チャーシュー　ラーメン　ひれかつ　オニオンスライス　シュウマイ

夜　飯島のしゅうまい　ソーセージ　ブリ飯　シジミのみそ汁

お通じ☆

ジムは昼間AMお風呂に行った

朝　抜き

昼　おにぎり（梅・からあげ）おでん（たまご・がんも）

夜　水菜ときのこ鍋　ポテサラ　大根さつま煮物 みそ汁　かきP　ビール700ml


ジム　休み

お通じ×
♪にTELしちゃった・・・

朝　アセロラ１杯

昼　マック　チーズてりまた　ポテトM　ナゲット

夜　水菜ペペロンチーノ　野菜ジュース

ジム　マーシャル9：00-10：00

お通じ×

くるくるドライヤー購入！！ニトリゆっくり見たかったな！！
ジムでお友達出来た！！

朝　おかし1個　アセロラ１杯

昼　ちくわメンタイ弁当

夜　ビール500ML　煮魚1匹　ポッキー５本

お通じ　☆

アパートのPに停めて♪と話してもう会わないことした・・・

朝　抜き

昼　チャーハン　餃子スープ

夜　ビール700ML　おにぎり（高菜　葉唐辛子　チャンジャ）ポテト　豆腐バーグ　たけのこ煮物　大根豆腐味噌汁　

ジム　14：00-14：50マーシャル　15：00-15：50エアロビ
　　　16：00-16：40美ヨガ

お通じ×

20日で♪と会うの最後にしよう

朝　抜き

昼　おにぎり梅　アメリカンドック　ポテト　ビール生中3杯

夜　ねぎそば　卵焼き

お通じ☆

今日は大洗水族館に行ってから美容室！！

朝　抜き　ミルフィール1個

昼　カレー

夜　エビフライ大１匹　ナポリタン　魚の煮物　ポテト　ビール1L

お通じ☆

朝　抜き

昼　吉野屋　中盛

夜　生ハムチーズほうれん草のパスタ　サラダ　生中1杯

ジム　エアロビ50　気持ち良い

お通じ　×

ウッチとグルービー！！太ももがデブって言われた・・・。結構ショックと言うか・・・・
ジム後♪宅で目が・・・。

朝　アロエヨーグルト

昼　ご飯　から揚げ　蕗の天ぷら　ネギ海老の天ぷら　ポテサラ　油菜のおひたし

夜　ご飯　から揚げ　蕗の天ぷら　ネギ海老の天ぷら　ポテサラ　油菜のおひたし　　　　　　納豆　ねぎ汁

ジム　BP45

ジム後　アセロラ（うま）

お通じ×

朝　チーズパン

昼　めん家（しなそば）

夜　実家　ご飯　から揚げ　蕗の天ぷら　ねぎと海老の天ぷら
　ポテサラ　油菜のお浸し　白菜肉団子　ちくわ煮物
やっぱ実家の味は超うまい！！久々に食べたらほんと涙出て来る位うまい！！

ジム休み

残業で7：30.でその後佐川でそのまま実家
肩こりと疲れでやばかったけど実家のご飯食べたら元気でた。
残業でイラつき♪と喧嘩。ウニを買っといてくれたらしいがもう食べちゃったし！！

お通じ☆

朝　ウインナーパン

昼　食パン２枚（マヨハム）

夜　焼きそばパン　トマトジュース
　　店で海苔巻き２ケ　ビール1L

お通じ×

パン三昧でいい加減飽きたから明日からは米にちよ！！