朝；納豆たまごかけごはん
間食：コーヒー、ヨックモックチョコクッキー１　シガール１
昼；花見弁当
夜：クリームシチュー　タラチーズ　ビール３５０　1缶　冷奴

体重は前と変わっていないのに、「痩せた！」と言われた。つまり、やつれているということか？

朝：鮭の塩焼き、ご飯、白ゴマ、ひじき煮、りんご半分
間食：ロールケーキ　コーヒー
昼：おそろしくまずい喫茶店のランチ　しかも高い
夜：スモークチーズ１　塩もみきゅうり１　カルビーポテトチップしお味　３分の２袋　缶ビール３５０　１缶　芋焼酎お湯割り
（旦那さんは　ベーコンとブロッコリーのガーリックパスタ　トマトときゅうりのサラダ）

旦那さんが遅いのをよいことに、自分の夕飯は、お菓子とおつまみ。体に悪そうだけど、きらく～。　

確定申告やばい。
朝：おそば
間食：コーヒー、ロールケーキ、ヨックモックのクッキー２
昼：ウインナーチーズトースト、目玉焼きトースト、牛乳
夜：カレイの塩焼き　冷奴　焼きなす　ビール１

医療費控除もがんばってみた。４８００円も戻ってくる。旦那さんの分だけど。

すっごく疲れたけど、お通夜も告別式も参加できて、本当によかった。おじいちゃん、どうか安らかに。皆を見守っていてね。

疲れるとすぐに食べられなくなるので、それは痩せる。けどすぐに戻るでしょう。

朝：納豆たまごかけごはん、塩もみきゅうりおかか醤油あえ

昼：メロンパン、ポテトフランス、カフェオレ

夜：つくね、レバー、かしら、ゴボウサラダ、フライドポテト、中生２杯

朝：納豆タマゴかけごはん、コーヒー

昼：シーチキンチーズトースト、ブルーベリージャムトースト、牛乳

間食：チップスターとお茶すこし

夜：カレー（ライス抜き）、野菜コンソメスープ、ビールと芋焼酎　スモークチーズ１

あああああああああああああ忙しい。明日も仕事。準備に追われる。

昨日の食生活について、深く反省。たとえ夕方でも、インスタントラーメンなんてやっぱだめ！マルエツで安かったので嬉しくてつい購入・・しかもすぐ食べてるし。一昨日の夜、ラーメンを食べ損ねたことを、体がまだ覚えてて、誘惑に負けた。おいしかった☆

朝：ふりかけごはん　ほうじ茶

間食：スタバでコーヒー

昼：サンマルク　サラダランチ　パン食べ放題♪オレンジジュース
（旦那さんお弁当：サバ塩焼き　ほうれん草のおひたし　シャウエッセン　ゆかり白ゴマごはん）

間食：バナナ１

夜：みつばたっぷりの親子丼（具のみ）　スライストマト　

・・っていうか、朝なにを食べたのか思い出せないくらい、仕事に忙殺。２２時目前で今日はやめることにする。いくつものことを平行してするって、ほんと大変だあ。常に効率化を考えなくては。そして旦那さんはまだ帰らず。お腹減ったよう。。

昨日の夜、ローソンでカップラーメンを購入して、食べる気満々で１２時過ぎに帰宅。すると、まだ旦那さんが起きていた。カップラーメンを夜中に食べる姿を見られたくなかったので、大根おろしとろろ昆布の残りで我慢・・。ううう～うらめしや～、とそのときは思ったけど、危ういところだった～。夜中にラーメンなんて！飲んだ後ってなんであんなにお腹が減るんだろ。今朝は体脂肪が減っている。燃えたのか？

朝：ぶり照り焼き（のたれ）、ゆで卵、キャベツのおひたしおかかあえ、なめこと長ネギのお味噌汁

昼：バナナ、デニッシュサンド、アイスティー（駅の中にあるファーストフード　１０分で急いで食べる）

夕方：チャルメラ、ハッピーターン3枚、ビール　350　１缶

夜:キャベツのおひたし、ほうれん草
（旦那さんは　カレーうどん　と　かしわうどん　キャベツのおひたし）

夜帰るなり、まっしぐらにキッチンにご飯を見に来る旦那さん。かわいい。今日はお腹が減っているのですね。うどんが好きなので、２つの味で作る。喜んでた。

夜にハッピーターンなんて食べちゃだめだってば。美味しくて手が止まらなくなる・・ビールもすすむ・・・ふふふ。

朝：とろろこぶ大根おろしごはん、塩もみきゅうり、なめこと長ネギのお味噌汁（旦那さんは＋さんま）

間食：コーヒー

昼：外食（パスタ、サラダ、フォッカチャ、コーヒー）

間食：ハッピーターン、キットカット２

夜（懇親会）：ビール数杯　惣菜いろいろ

朝：ツナ丼　なめことほうれん草の味噌汁

間食：バナナ　キットカット２　コーヒー１

昼：納豆ごはん、バターかけご飯（焼き海苔と白ゴマ） 旦那さんお弁当：鳥手羽元煮、卵焼き、かぼちゃ、ブロッコリーおかか炒め

間食：ハッピータン10本くらい

夜：缶ビール350 1.5　秋刀魚の塩焼き　茶碗蒸し

最近、袋入りインスタントラーメンが高い・・。小麦製品全般に値上がりしてるけど、チラシに載ることがめっきりなくなった。５個いり１パック４８０円なんて、ちょっと買う気しない。

朝：納豆ネギご飯、塩もみきゅうりのおかかあえ、なめこと舞茸のお味噌汁

間食：コーヒー１

昼：ウインナーチーズトースト、ブルーベリートースト、牛乳

間食：ビール（モルツ♪）500　2人で１缶、塩もみきゅうりのおかかあえ、味つけのり

夜：まぐろ漬け丼、茶碗蒸し（栗の甘露煮、鶏肉、銀杏、舞茸、みつば）、ビール350　2人で1缶

昨日の夜は、プリプリして、お風呂に入ってから、旦那さんがお風呂に入っている間にさっさと寝てしまった。

朝起きてもまだ気持ちがプリプリして、無口な朝ご飯だったけど、私の異変に気づいて困惑している旦那さんを見て、かわいそうになる。なので、仲直り。たまに今回みたいに、私の機嫌がドドーンと悪くなることがあるけど、旦那さんは『そっちがそうならこっちだって！』とは絶対にならないので、ありがたいデス。

というわけで、近所の公園まで梅を見にいって、ＤＶＤを借りてモルツを飲みながら鑑賞。『ハピネス』という映画、すごく良かった。