今年の1月からスタート

日付
122 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
113.0kg

朝  なし
昼  雑炊       2杯
夜  ご飯       2杯
   水炊き

備考 ペットコーヒー  1本(500ml) 
   


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日付
121 ()
(・∀・)ィィ!
113.0kg

朝  なし
昼  雑炊       2杯
   キムチ
夜  ご飯       2杯
   水炊き

備考 ペットコーヒー  2本(500ml) 


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120 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
113.0kg

朝  なし
昼  ご飯       1杯
   ラーメン
   キムチ
夜  ご飯       2杯
   水炊き

備考 ペットコーヒー  2本(500ml) 


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119 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
113.0kg

朝  なし
昼  ご飯       1杯
   ラーメン
   キムチ
夜  ご飯       2杯
   焼き鯛
   味噌汁

備考 ペットコーヒー  2本(500ml) 


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118 ()
d(≧υ≦*)
113.0kg

朝  なし
昼  ご飯       1杯
   ラーメン
   キムチ
夜  ご飯       2杯
   蒸し豚・キムチ
   味噌汁

備考 ペットコーヒー  2本(500ml) 



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117 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
113.0kg

朝  なし
昼  ご飯       1杯
   ラーメン
   キムチ
夜  ご飯       2杯
   肉味噌汁
   キムチ

備考 パン       1個
   ペットコーヒー  1本(500ml) 
   


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116 ()
(・∀・)ィィ!
113.0kg

朝  なし
昼  ご飯       1杯
   ラーメン
夜  ご飯       2杯
   肉味噌汁
   キムチ

備考 パン       1個
   ペットコーヒー  1本(500ml) 
   


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115 ()
(・∀・)ィィ!
112.0kg

朝  なし
昼  雑炊       2杯
夜  ご飯       2杯
   肉味噌汁
   キムチ

備考 パン       1個
   ペットコーヒー  1本(500ml) 
   お菓子      1袋
   チョコレート   3個


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(・∀・)ィィ!
112.0kg

朝  なし
昼  ご飯       1杯
   ラーメン     1杯
   キムチ 
夜  ご飯       2杯
   水炊き

備考 パン       1個
   ペットコーヒー  1本(500ml) 
   りんご      1個
   


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113 ()
(・∀・)ィィ!
112.0kg

朝  なし
昼  雑炊       2杯
   キムチ 
夜  ご飯       1杯
   肉うどん     2杯
   キムチ

備考 ペットコーヒー  1本(500ml) 
   缶コーヒー    1本(250ml)


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112 ()
(・∀・)ィィ!
112.0kg

朝  なし
昼  ご飯       1杯
   ラーメン     1杯
   キムチ 
夜  ご飯       2杯
   肉味噌汁
   キムチ

備考 ペットコーヒー  1本(500ml) 
   ケーキ      1個
   ホットコーヒー  2杯


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今月の目標

毎月平均2kg減らす