朝食；カフェオレ１杯

昼食；鶏の煮込み

間食；

夕食；あじの塩焼き
　　　おじや

用事がたまってて、忙しかった。。。
明日祝日＾＾

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；

夕食；カレーライス

リスパダールのおかげで、
なんとか大丈夫です。
今日も早く寝ます。

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ１杯

間食；

夕食；カレーライス

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；

夕食；豚しょうが焼き
　　　白米

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；もみじ饅頭二個

夕食；きのこの煮付け
　　　サラダ
　　　ポークウインナー
　　　白米

でも・・・おなかはぽっこりしてるよ。。。

朝食；カフェオレ2杯

昼食；菓子パン

間食；

夕食；白米
　　　なすと牛肉の煮込み

パソコンは結局、リカバリしました・・・。
昨日は忙しかったけど、
旦那に「そんなにパソコンが？」って
怒られました・汗。

朝食；

昼食；

間食；

夕食；

このくらいがベスト体重になったらいいな＾＾

朝食；カフェオレ２杯

昼食；巻き寿司

間食；

夕食；ハンバーグ
　　　白米

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；

夕食；皿うどん

インターネットの設定を
やり直していたら、
あっという間に夕方に。

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯
　　　食パン１枚

間食；

夕食；昆布につけ
　　　白米
　　　卵焼き　

朝食；カフェオレ２杯

昼食；お弁当

間食；

夕食；満腹のため食べれず

ＰＴＡの役員会でお弁当を頂いた。
ポテトサラダが美味しかったな～＾＾

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；

夕食；たけのこ煮つけ
　　　鶏レバー

通院してきて、
頓服をもらってきた。
明日の参観日と
総会を乗り切ったら、
OKだ＾＾

朝食；カフェオレ２杯

昼食；

間食；

夕食；鶏のからあげ

食欲ないけど、鶏のから揚げ、
好物なので、美味しく食べました＾＾

朝食；カフェオレ２杯

昼食；テーブルロール２個

間食；

夕食；鶏レバー
　　　茎わかめ
　　　白米

朝・・・下痢で起きてしまった。
ちょっとうつみたいです。。。

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；菓子パン

夕食；白米
　　　鶏の煮付け

明日家庭訪問！
お掃除しよう＾＾

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カレーライスおかわり

間食；カフェオレ２杯

夕食；ミニうどん

主人が夕飯を奢ってくれるというので、
頼んだ。

でも、パン等の買い出しが出来なかったな。。。

朝食；カフェオレ２杯

昼食；くるみパン

間食；

夕食；食パン

ちょっと過食し、食欲減退し、
やっと記せる体重に・汗。

この体重がベストなのかなあ???

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；

夕食；焼き蕎麦

食欲ないです。。。？？？

朝食；カフェオレ２杯

昼食；ドーナツ
　　　トンカツ

間食；

夕食；なし

朝食；アップルデニッシュ３個

昼食；ドーナツ２個

間食；

夕食；トンカツ
　　　小松菜と厚揚げのあんかけ
　　　白米

朝から食べすぎ・・・。。。
夕食の美味しかったこと！
おかわりしちゃいました・滝汗。

明日から・・・明日からまた
がんばります。

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；チョコフレーク

夕食；にゅうめん

生理２日目

子どもたち散髪してあげて、
昼からお風呂♪

この病気だと夜にお風呂に入るのも
辛いときがある。

今日はずいぶん楽したな～～＾＾

朝食；カフェオレ２杯

昼食；ポークマックセット

間食；pino
　　　カフェオレ３杯

夜食；ラーメン
　　　たまごかけご飯

興奮していたので、夜食を食べて、
頓服飲んで寝ました＾＾

生理１日目

朝食；カフェオレ１杯

昼食；クリームパン
　　　シュークリーム４個

間食；

夕食；ラーメン

昼・・・食べ過ぎて、うっぷ。
夜は軽くラーメンを・・・。

朝食；カフェオレ２杯

昼食；カフェオレ２杯

間食；

夕食；お好み焼き

朝食；カフェオレ４杯

昼食；惣菜パン２個

間食；

夕食；リベンジカレー(普通のカレー)

主人がいるので、ついいらいらして。
カフェオレ４杯は胃にこたえました・汗。

花見してきました。
でも、写真とって終わり＾＾；

朝食；カフェオレ２杯

昼食；食パン１枚
　　　カフェオレ２杯

間食；ドーナツ３個
　　　牛乳１杯

夕食；なんちゃってカレー

朝食；カフェオレ２杯

昼食；チャーハン
　　　甘酒

間食；

夕食；うどん
　　　鶏のから揚げ
　　　トースト１枚

おなかがすくよぉ。。。