めんへらの体重管理

日付
416 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;カフェオレ2杯

間食;

夕食;たけのこ煮つけ
   鶏レバー

通院してきて、
頓服をもらってきた。
明日の参観日と
総会を乗り切ったら、
OKだ^^


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日付
415 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;

間食;

夕食;鶏のからあげ

食欲ないけど、鶏のから揚げ、
好物なので、美味しく食べました^^


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日付
414 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;テーブルロール2個

間食;

夕食;鶏レバー
   茎わかめ
   白米

朝・・・下痢で起きてしまった。
ちょっとうつみたいです。。。


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日付
413 ()
66.5kg 29.7%

朝食;カフェオレ2杯

昼食;カフェオレ2杯

間食;菓子パン

夕食;白米
   鶏の煮付け

明日家庭訪問!
お掃除しよう^^


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日付
412 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;カレーライスおかわり

間食;カフェオレ2杯

夕食;ミニうどん

主人が夕飯を奢ってくれるというので、
頼んだ。

でも、パン等の買い出しが出来なかったな。。。


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日付
411 ()
68.0kg 30.1%

朝食;カフェオレ2杯

昼食;くるみパン

間食;

夕食;食パン

ちょっと過食し、食欲減退し、
やっと記せる体重に・汗。

この体重がベストなのかなあ???


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日付
410 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;カフェオレ2杯

間食;

夕食;焼き蕎麦

食欲ないです。。。???


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日付
49 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;ドーナツ
   トンカツ

間食;

夕食;なし


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日付
48 ()

朝食;アップルデニッシュ3個

昼食;ドーナツ2個

間食;

夕食;トンカツ
   小松菜と厚揚げのあんかけ
   白米

朝から食べすぎ・・・。。。
夕食の美味しかったこと!
おかわりしちゃいました・滝汗。

明日から・・・明日からまた
がんばります。


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日付
47 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;カフェオレ2杯

間食;チョコフレーク

夕食;にゅうめん

生理2日目

子どもたち散髪してあげて、
昼からお風呂♪

この病気だと夜にお風呂に入るのも
辛いときがある。

今日はずいぶん楽したな~~^^


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日付
46 ()

朝食;カフェオレ2杯

昼食;ポークマックセット

間食;pino
   カフェオレ3杯

夜食;ラーメン
   たまごかけご飯

興奮していたので、夜食を食べて、
頓服飲んで寝ました^^

生理1日目


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今月の目標

一月からダイエットを始めていま
す。
解離とかあって、知らぬ間に何か食
べてます・汗。

今月もがんばるぞ~~!