排卵が終わってから、無性に食べたくなっている！
んで、食べてしまっている。。。

でも、一応62キロをキープ。
このまま生理を迎えれば、大丈夫だ。
早く生理来てちょうだい！

排卵日を過ぎたらしく、お腹が異常に減って、食べたい気持ちに火がついて、夜10時半にラーメン作って食べてシマッタ･･･・

明日から、また気を取り直して、ダイエット！！！

★ダイエット★
・朝の体重：61キロ
・骨盤体操：
・足湯：
・自橿術：
・18時以降は食べない！：
・お通じ：

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今日も朝61キロ。
ちょっと停滞期かな？この時期に気を抜かないようにせねば・・・！

★ダイエット★
・朝の体重：61キロ
・骨盤体操：
・足湯：
・自橿術：
・18時以降は食べない！：
・お通じ：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
やっほう。
61キロ！

週末､食べ過ぎないように気をつけなくっちゃ！

★ダイエット★
・朝の体重：62キロ
・骨盤体操：
・足湯：
・自橿術：
・18時以降は食べない！：
・お通じ：

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★ダイエット★
・朝の体重：62キロ
・骨盤体：朝１、昼半、夕１
・足湯：朝、夜
・自橿術：○
・18時以降は食べない！：×晩ご飯を19時半頃
・お通じ：炭水化物をあまり食べてないせいで、便通がよろしくない。

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体重が順調に減って嬉しい。

今日はかなり疲れた・・・。
仕事の後、ねんど細工、庭仕事・・・。
家に帰って18時、シャワー、ご飯、昼ね、ご飯もう一度。。。
そして今から父母会・・・・。
帰るのは23時頃だろう。それで間に合うかどうか。
長い一日だ。。。

疲れてると食べてくなる。
父母会で美味しそうなものがあったら、どーしよー。
そう思って、きつめのジーパン着用。
ベルトもした。

飲むだけに徹しよう・・・！

☆☆☆その後☆☆☆
手作りシュークリームを一ついただきました。
まあ、OK。こんな日もあるさ。

★ダイエット★
・朝の体重：63キロ
・骨盤体操：朝１、昼１、夜１
・足湯：朝１、夜１
・自橿術：×
・18時以降は食べない！：△
・お通じ：△

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よしよし。いい感じ。
空腹を感じたら水を飲む分、トイレの回数が増えたけど。。。

朝に足湯をすると格段に一日の体長が良くなる。
けれど、最近の偏頭痛と肩のコリはなんだろう？？？
偏頭痛なんて初めて・・・。

ダイエットは順調！！
腹が減ったら水を飲む！

目標達成できそうだけれど、合宿で太らないように気をつけなくっちゃ！！！！！

★ダイエット★
・朝の体重：64.5キロ
・骨盤体操：朝１、夜寝る前１
・足湯：×
・自橿術：×
・18時以降は食べない！：○
・お通じ：まあ、○

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お腹が減ったけど、我慢したぞー。
明日も、この調子で！

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合宿から帰って来たら、この通り太ってしまった！！
合宿という非日常はイカンなあ。。。

明日は欲望に負けない。

食べたい「気持ち」になったら、骨盤体操をしてみよう。
その後、食べよう。
とりあえず、今週末までに63キロ、合宿前に戻すぞ。